Hace algunos años, un grupo de psicólogos norteamericanos se dieron a la tarea de darle una lavada de cara a la ciencia psicológica. Al principio, fue por intuición clínica. Más tarde, con mayor soporte empírico. El hecho es que descubrieron que ese estado que la gente … [Leer más...]
7 componentes esenciales para vivir una buena vida
Todas las personas desean disfrutar de una buena vida. El tiempo en este planeta es relativamente corto y todas las personas quieren aprovecharlo al máximo. Pero, ¿qué se necesita para vivir la vida al máximo? ¿Cuáles son los secretos para ser verdaderamente felices? El camino … [Leer más...]
100 Felicitaciones de cumpleaños originales para tus conocidos
Cada año nos toca felicitar a muchísimas personas por su cumpleaños: amigos, familiares, conocidos, pareja y un largo etcétera y cuesta encontrar las mejores felicitaciones de cumpleaños. Se convierte en todo un reto, pues es casi imposible inventar frases originales para cada … [Leer más...]
Ruptura de pareja: 10 claves para superarla y transformar tu vida
Si has acabado leyendo este artículo, probablemente se deba a que hace poco has sufrido una ruptura de pareja. A continuación te dejamos 10 claves para que te resulte más sencillo abrir un nuevo capítulo en tu vida y superar una ruptura de pareja: 10 Claves para Superar una … [Leer más...]
No soy feliz en el trabajo: 10 claves para superar la insatisfacción laboral
Gran parte de nuestro tiempo en la vida lo pasamos en el trabajo. Entonces, ¿por qué no aprovechar esos momentos para ser felices también? No veas tu trabajo como una obligación, sino como un aspecto esencial para tener una vida equilibrada. Un trabajo no hace feliz ni infeliz … [Leer más...]
Enfermos de estrés: 5 claves para rebajar tu tensión diaria
Nos levantamos por la mañana con el pito en el culo. Desayunamos cualquier cosa rápida que nos permita salir corriendo de casa o nos comemos algo de camino. Compatibilizamos una jornada laboral con los quehaceres de la casa, la compra, los niños, las obligaciones familiares, los … [Leer más...]
¿Por qué no me siento feliz con mi maternidad?
¡Voy a ser mamá! Enhorabuena, excelente noticia lo de tu maternidad. De hecho, lo es y así lo asumes. Por supuesto, todas madres abnegadas y sacrificadas de tu familia te llaman para felicitarte y de paso darte un rosario de consejos y sugerencias. Todas por igual, te … [Leer más...]
Vivir para aprender, aprender para vivir
Somos herencia, somos materia, somos lo innato y somos aprendizaje. Estos elementos perfilan nuestra esencia como seres humanos y crean involuntariamente nuestra propia versión de ser. Puesto que los tres primeros nos vienen dados, hablaremos del aprendizaje. Digamos que es el … [Leer más...]
¿Cómo construir una relación satisfactoria contigo mismo en 5 semanas?
¿Te sientes inseguro y te cuesta mucho afrontar determinadas situaciones? ¿Te importa demasiado lo que los demás digan o lo que puedan pensar de ti? ¿No consigues encontrarte a gusto contigo mismo? ¿Te cuesta ser justo contigo mismo y estás continuamente criticándote y … [Leer más...]
Cómo encontrar la felicidad
A lo largo de nuestra vida nuestro estado de ánimo va fluctuando debido a multitud de acontecimientos y en ocasiones sucede que nos sentimos tristes, preocupados, estresados o desanimados. A menudo, estas sensaciones están relacionadas directamente con hechos de nuestro día a … [Leer más...]