La filofobia o el miedo a enamorarse, a tener relaciones de pareja o a comprometerse emocional o sentimentalmente con otra persona, es un problema cada vez más común en las parejas de hoy en día. De hecho, son muchas las personas que inician una relación sentimental y al cabo de … [Leer más...]
Cómo combatir los pensamientos negativos
La mayoría de las personas creen que su estado de ánimo es el producto de las situaciones que viven. La Psicología Cognitiva nos enseña que no: Creencia General: estímulo → estado de ánimo Psicología Cognitiva: estímulo → pensamiento → estado de ánimo Es preciso, para … [Leer más...]
Concepto y categorización de los trastornos de ansiedad
Los trastornos de ansiedad representan el problema mental más frecuente entre todos los trastornos psiquiátricos. Conceptos básicos de la Ansiedad Los términos relacionados con la ansiedad son el miedo, la fobia, la angustia y el estrés. Ansiedad y Angustia A partir de la … [Leer más...]
Flujo Psicológico: 5 maneras de potenciarlo para ser más feliz
Hace algunos años, un grupo de psicólogos norteamericanos se dieron a la tarea de darle una lavada de cara a la ciencia psicológica. Al principio, fue por intuición clínica. Más tarde, con mayor soporte empírico. El hecho es que descubrieron que ese estado que la gente … [Leer más...]
Violencia de Género en Pareja: Definición y Consecuencias
Durante siglos, las mujeres han experimentado diversos tipos de violencia por el hecho de ser mujeres. La violencia contra las mujeres no es una realidad nueva, a pesar de su actual difusión mediática. Lo que es nuevo son las nuevas perspectivas, el nuevo significado y la … [Leer más...]
Suicidio: Mitos, Factores de Riesgo y Prevención
“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar ente las nubes.” -Khalil Gibran Todos conocemos a alguien que en un momento de gran sufrimiento haya pensado en suicidarse. Muchos de nosotros conocemos a personas que lo han intentado. Incluso algunos tienen … [Leer más...]
Ansiedad por Separación: Causas, Definición y Soluciones
Cuando se acaba una relación, aparece de manera instintiva e inmediata un tipo de ansiedad: la ansiedad por separación. Tras una ruptura sentimental, se ven implicados muchos procesos emocionales tanto biológicos como circunstanciales. Ansiedad por separación: Causas La … [Leer más...]
Comer emocional: Cuando nos comemos nuestras emociones
Las emociones siempre influyen en nuestra vida, eso es evidente. Pero, ¿habías pensado hasta qué punto también influyen en nuestro apetito? A continuación te explicamos las características del "comer emocional". Comer emocional: Definición Cuando comemos para aliviar algún … [Leer más...]
Cómo educar a mi hijo: 4 estilos educativos según la ciencia
Muchos padres nos preguntamos si el hecho de consentir a un niño puede tener consecuencias negativas para su desarrollo y bienestar. Muchas veces con la intención de dar la mejor educación restamos importancia a los aspectos afectivos como son: las caricias, abrazos, besos, las … [Leer más...]
Tu cuerpo expresa cómo te sientes y piensas
Cuando te enfadas, tu cuerpo se prepara para ponerse en acción. La parte superior, en especial los brazos y la garganta, se cargan de fuerza para gritar o golpear. Así estás programado. Pero no siempre puedes mostrar tu enfado. Cuando decides no hacerlo, tienes que reprimir … [Leer más...]
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