La depresión es un problema que afecta a una amplia parte de la población. Por esta razón se trata de uno de los principales motivos de bajas laborales. Pero hoy queríamos hacer un artículo a este respecto, y preguntarnos ¿Es siempre un buen remedio la baja por depresión? Para … [Leer más...]
No soy feliz en el trabajo: 10 claves para superar la insatisfacción laboral
Gran parte de nuestro tiempo en la vida lo pasamos en el trabajo. Entonces, ¿por qué no aprovechar esos momentos para ser felices también? No veas tu trabajo como una obligación, sino como un aspecto esencial para tener una vida equilibrada. Un trabajo no hace feliz ni infeliz … [Leer más...]
3 pasos para instalar el ejercicio físico en tu vida
Me encuentro con personas que quieren empezar a hacer ejercicio físico porque se sienten oxidadas por dentro; otras personas quieren tener más energía y alegría en su vida y saben que el deporte les ayuda. Hay personas quieren verse mejor, más delgadas, más musculadas; otras … [Leer más...]
Nutrición para el estrés
Los datos de las investigaciones muestran un aumento significativo en el uso del sistema de salud en momentos de estrés, como los períodos de precariedad laboral. El estrés es un factor importante en muchas enfermedades: desde los dolores de cabeza a la enfermedad cardíaca, … [Leer más...]
Habilidades básicas y Deporte
El deporte no consiste únicamente en una actividad física para desarrollar los músculos y conseguir una mejor forma física, a través del ejercicio se consigue también afianzar el desarrollo personal y el bienestar, adquirir habilidades personales o potenciar las ya existentes … [Leer más...]
Cómo nos afecta el estrés Navideño causado por problemas auditivos
En los últimos años ha podido comprobarse que aquellas personas que están largo tiempo sometidas a elevados niveles de estrés son más propensas a sufrir problemas auditivos como los acúfenos o tinnitus, un fenómeno que se caracteriza por la percepción de sonidos, zumbidos, … [Leer más...]
¿Cómo nos afecta la llegada de la Navidad?
La llegada próxima de las fiestas navideñas y todo lo que ello conlleva nos afecta a todos, aunque no sea de la misma manera. En estas fechas se suceden diferentes compromisos como comidas familiares, reuniones con amigos que vuelven a casa por Navidad, las fiestas de fin de año, … [Leer más...]
Pisantrofobia: El miedo a confiar en los demás
Cuando una persona ha pasado por varios fracasos sentimentales; llega un momento, en el que te puedes preguntar a ti mismo que es lo que haces mal para que siempre tus relaciones terminen de tan mala manera, quizás puedas llegar a cuestionarte acerca de porqué no eres capaz de … [Leer más...]
Estrés laboral y programas de bienestar
No hay duda de que muchas de las alteraciones físicas que sufre el ser humano en el lugar de trabajo son causadas por el estrés. El estrés es un estado o respuesta del organismo ante situaciones externas que se entienden como amenazas o desafíos. Un nivel de estrés adecuado … [Leer más...]
Beneficios psicológicos derivados de un buen viaje
Contenido patrocinado Algunos psicólogos han sido testigos de excepción al comprobar en sus pacientes el incremento de los niveles de bienestar y estabilidad emocional que han experimentado por lo general tras realizar un viaje. Muchos de ellos al parecer reducían en gran … [Leer más...]