Indudablemente estás expuesto a situaciones de rechazo porque por nuestra naturaleza somos seres sociales y al serlo estamos constantemente expuestos a valoraciones externas. Dentro del grupo familiar buscas la aceptación y cuidado reflejado en gestos de amor y respeto por … [Read more...]
About Mariela Sanchez
Decisiones emocionalmente saludables: Decisiones de éxito
Escuchamos mucho sobre éxito y la búsqueda incansable de lograrlo. Vivimos en alta competencia con quienes nos rodean y con nosotros mismos a causa del constante deseo de más y mejor. Al mismo tiempo escuchamos de historias de 'Burn Out', depresión, ansiedad e insatisfacción. … [Read more...]
Reacciones impulsivas al terminar una relación amorosa y porqué evitarlas
En una ocasión realicé un focus group con 100 mujeres que vivieron una ruptura amorosa y conversamos sobre varios temas. Uno de ellos era identificar, según sus experiencias, cuales son los peores efectos de vivir una separación. Sin embargo, la mayoría de esos efectos … [Read more...]
El maltrato a la mujer es mucho más que golpes e insultos
Cada día veo como cientos de mujeres aceptan vivir bajo la sombra del maltrato. Mujeres que lastimosamente creen que no merecen nada mejor, que sienten culpa por tratarse bien o que están acostumbradas a renunciar a sus necesidades más esenciales. Sí, mujeres que se ponen a sí … [Read more...]
Amor de pareja: Una decisión de cada día
Estamos acostumbrados a fantasear con el amor ideal. Aquel romance de aventura y pasión que llega a completar nuestra vida. Pero la verdad es que vivir un amor de pareja es mucho más que las imágenes sonrientes que vemos en la mayoría de las películas. Una vez superadas las … [Read more...]
5 formas para mejorar tu autoestima después de una separación
Atravesar una separación es una situación cargada de emociones que deja más huellas que recuerdos. A más de las usuales emociones, las incógnitas y el trabajo que requiere deshacerse de todos los recuerdos, están los efectos en tu autoestima. Si tienes suerte, viviste una … [Read more...]
¿Quién soy yo después de ti? El redescubrimiento después de una separación
¿Han pasado días después de terminar una relación y aún estás acostumbrado a hablar en plural y a considerar la agenda de un tercero antes de hacer planes? No te preocupes, hacerlo es un comportamiento completamente normal para quien mantuvo una relación amorosa. Es normal que … [Read more...]
3 errores fatales al terminar una relación y cómo evitarlos
Antes de decirte cuáles son los tres errores más comunes y fatales al terminar una relación, déjame decirte algo: Es inevitable, lo sé. Crecimos con la esperanza puesta en un amor ideal. Un amor único que llegaría en la plenitud de nuestros días a llenarnos la vida y que debía … [Read more...]