El dolor físico tiene muchos rostros, el cuerpo responde al igual que la psique, y se crea una convivencia que en las distintas etapas de nuestra existencia puede llegar a convertirse en dolor crónico. Estamos expuestos desde nuestro nacimiento a las sensaciones de dolor, se … [Leer más...]
Acerca de Alma Carbajal
Mindfulness para niños en las escuelas
La educación se estará recomponiendo dentro de algunos años, lejos de la inclusión de las tecnologías. Es por eso que las aulas o el campo escolar ya no estará designado al riguroso sistema de tareas o largas jornadas, en las que el aprendizaje se va a cuenta gotas por el … [Leer más...]
Trastorno de apego reactivo: Síntomas y tratamiento
El afecto es un sentimiento que parte de los seres humanos, damos o hemos recibido en algún momento de nuestras vidas. ¿Qué pasaría si uno de nosotros jamás hubiera experimentado una muestra de cariño o de amor? Las demostraciones de afecto, un abrazo, una palabra alentadora, … [Leer más...]
Mindfulness en el trabajo: Beneficios de la atención plena
La jornada laboral puede ser extenuante, todos los días nos volvemos parte del ordenador y dejamos que la vida cotidiana siga en un modo casi robótico. Valoramos el tiempo de una forma mecánica y nuestro ambiente de trabajo se convierte en una sucesión de hechos sin sentido, … [Leer más...]