El maltrato psicológico es un tipo de violencia silenciosa que no deja huellas físicas pero sí que deja huellas en el alma.
Se trata de una violencia muda que hace sufrir a la víctima mediante la culpabilización o la desvalorización y desprecio aprovechando el afecto que ésta tiene por su agresor.
El maltrato emocional es muy sutil a veces y por ello la víctima no logra recibir ayuda en el momento necesario.
El maltrato emocional es un tipo de comportamiento repetido, de carácter físico o verbal, activo o pasivo que agrede la estabilidad emocional de la víctima.
El maltrato verbal es más difícil de identificar que el maltrato físico ya que su gravedad se evalúa por la frecuencia e impacto psicológico que produce en la víctima.
El maltrato psicológico puede darse en distintos ámbitos, no solo en la relación de pareja sino también en el ámbito escolar (bullying) , a nivel laboral (mobbing) así como también a nivel familiar.
Consecuencias psicológicas del maltrato psicológico
La primera consecuencia es una disminución de la autoestima. Algunos estudios plantean que las personas con baja autoestima son más proclives a sufrir maltrato psicológico cuando un maltratador se cruza en sus vidas.
Este bajo nivel de autoestima va acompañado de estrés crónico y ansiedad lo que en muchos casos produce secuelas físicas o adicciones a sustancias como alcohol o drogas para escapar de la realidad circundante. También pueden darse otras reacciones físicas como alteraciones en el sueño, hipertensión, vómitos.
La mayor consecuencia social que trae aparejado el maltrato emocional es el aislamiento social ya sea tanto de los amigos como en el ámbito familiar. La víctima acaba encerrándose en sí misma ya que se siente diferente del resto como consecuencia de lo que está viviendo y piensa que el resto de las personas no la creerán.
Todas estas acciones de evasión pueden desencadenar un descenso en el rendimiento académico o a nivel laboral.
Perfil del maltratador
Son personas controladoras, con un bajo nivel de autoestima que pretenden aumentar a costa de disminuir el de la víctima. Tienen una bajo nivel de empatía así como también un bajo nivel de tolerancia a la frustración.
Generalmente son amables, seductores y encantadores con los demás a excepción de para con la víctima.
El comportamiento del maltratador puede ser muy diverso y va desde las pequeñas ironías para mostrar la ambigüedad de la situación, intimidaciones, descalificaciones hasta el desprecio frente a otros poniendo al límite la estabilidad emocional de la víctima.
Tipos de maltrato psicológico
Existen varios tipos de maltrato psicológico, éstos son algunos de ellos:
Maltrato estructural
El agresor ejerce un cierto poder sobre la víctima, basándose en una supuesta «superioridad» (desigualdad).En el acoso laboral se puede ver en la relación jefe-empleado, donde la diferencia de rango incrementa la posibilidad de abuso.
Rechazo
Se da cuando quien maltrata niega la presencia o el valor del vínculo con la víctima. Le dice que él o ella es inferior o devaluando sus pensamientos o sentimientos.
Degradación
El agresor ridiculiza a la víctima utilizando apodos, imitaciones de otros, expresiones agresivas, de esta forma logra disminuir la dignidad de la víctima afectando negativamente a su sentido de identidad.
Malas caras, palabras obscenas, humillaciones en público y uso de adjetivos descalificadores son algunas de las formas de expresión de este tipo de maltrato.
Maltrato económico o financiero
Quien maltrata controla estrictamente los recursos económicos de la víctima vigilando sus ingresos y egresos hasta los más mínimos detalles llegando inclusive a no permitirle trabajar como forma de dependencia.
Maltrato espiritual
Se trata de ridiculizar las ideas religiosas o las creencias de la víctima.
Maltrato social
Es cuando el maltratador impide a la víctima el contacto con amigos y familiares restringiendo sus salidas sociales o revisando su correo y su móvil.
Cómo romper el vínculo con un maltratador
Debemos comenzar por decir que el maltratador no cambia por lo cual no podemos culpabilizarnos por una situación que nosotros no hemos creado. Comenzaremos por no aceptar la situación ni la violencia porque ésta no disminuirá sino que irá in crescendo.
Para romper las cadenas emocionales del maltratador debes alejarte de él y rodearte de amigos y familiares, nunca aislarte puesto que éste es su objetivo.
Habla de tu situación, comparte con otros lo que te está pasando. Es importante no culpabilizarte porque todos nos equivocamos pero el maltrato y la violencia no son la respuesta.
En el caso de que estemos frente a una situación más aguda deberemos pedir ayuda profesional para poder salir de dicho círculo.
Cómo prevenir el maltrato psicológico
Ante todo, la víctima debe saber que una situación de maltrato no es culpa suya. El único culpable es el maltratador. Es importante que la sociedad tenga en cuenta este concepto porque es la única manera de prevenir el maltrato psicológico.
Algunas personas que sufren maltrato psicológico no son conscientes de su propia situación. Piensan que el agresor tiene «mal genio» pero que en el fondo «es bueno».
Cuando la víctima toma consciencia de la situación ya está atrapada en la vorágine. La seguridad en sí misma ya ha mermado y le resultará difícil tomar distancia del agresor.
Sólo un estilo de comunicación asertivo podrá poner límites a éste tipo de situaciones donde se produce un daño psicológico que puede perdurar toda la vida si no se solicita ayuda profesional para salir de él.