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Soledad

Me siento sola: Cómo aprender a manejar y entender la soledad

Nuestras vidas son viajes que nos llevan por caminos que no podemos imaginar. Ojalá no pasara, pero a veces nos toca hacer parte de ese viaje solos, porque nos quedamos sin amigos, sin pareja o incluso sin familia. Hay muchas personas solas. Sólo en España, cuatro millones de personas (una de cada 10) se ha […]

Consejos y trucos para el estudiante

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Cómo aprender a estudiar a solas

“Tengo que estudiar”, “tengo que estudiar”, “no tengo ganas de estudiar”. ¿Quién no ha dicho una y otra vez estas palabras? ¿Quién, ante una pila de apuntes, no se ha acabado desmoronando ante la incapacidad de concentrarse durante al menos una hora? Además, hoy en día, con la gran cantidad de estímulos externos que tenemos, […]

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30 trucos para mejorar el estudio y los resultados

Cerca de los exámenes nos preocupamos más de lo habitual en exprimir el rendimiento y alcanzar rápidamente buenos resultados. La mejor fórmula es un estudio continuado, de modo que aplaquemos las saturaciones y nervios que se suelen dar en época de exámenes, aún así os voy a exponer estrategias y consejos que siempre vienen bien […]

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Cómo superar la desmotivación en el estudio

Mini-coaching para incrementar la motivación en el estudio @robcrobu, Psicologo y Coach de Optima Coaching nos va a guiar en esta sesión: 1. ¿En qué circunstancias, lugares, y momentos te encuentras más desanimado/a? Esta pregunta trata de averiguar cuándo y dónde actúa la desmotivación. Es importante conocer el cuándo y el dónde para actuar en ese […]

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10 artículos con consejos para estudiar mejor

Ya que nos encontramos en plenas fechas de exámenes, aquí os dejo una recopilación de artículos con consejos y técnicas para estudiar mejor y de manera más productiva. Cómo estudiar, trabajar y hacer deporte: Aquí comparto varias ideas basadas en mi experiencia personal para estructurar el tiempo y poder realizar estas 3 actividades. Cómo estudiar […]

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Camina por la naturaleza para mejorar tu memoria

Muchas veces cuando estamos trabajando o estudiando nos sentimos saturados y nos tomamos un pequeño descanso. Durante este descanso podemos dar vueltas por nuestra casa, caminar por la calle para evadirnos o bajar al parque de enfrente. Un estudio ha demostrado que el escenario que escojamos juega un papel muy importante para seguir teniendo la […]