Psicología y Desarrollo Personal

Isidro Migallón
13
abr
2014

¿Por qué preguntamos?

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Photo Credit: Venusian Lady via Compfight cc

 

Desde que somos pequeños, los seres humanos somos grandes generadores de preguntas y, a medida que crecemos, nuestro afán por encontrar respuestas no cesa. Y ese afán es el que nos lleva a generar preguntas.

 

¿Qué es una respuesta?

 

Es la satisfacción de una demanda, algo que vamos a buscar. Algo que queremos que nos tranquilice,

 

Existen dos tipos de respuestas:

 

A) Cierre: respuestas que no tienen divagación posible. Por ejemplo: ¿Qué hora es?.

 

B)Existenciales: las que te permiten la existencia. A medida que vayas preguntando te las vas a ir respondiendo.

 

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08
abr
2014

¿Cuántas expresiones faciales tenemos?

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Grandes pensadores desde Aristóteles se han preguntado cuántas emociones universales puede expresar el ser humano. Ahora, analizando la cara, los científicos están cerca de una respuesta.

 

Investigadores de la Universidad de Ohio han encontrado 21 expresiones faciales distintas, incluso expresiones complejas y contradictorias como “triste-enfadado o feliz-disgustado”

 

Sea lo que sea que estés sintiendo en estos momentos, tus emociones se pueden conocer, aunque sea fugazmente, ya que tus músculos de la cara se contraen, tu boca sonríe o hace muecas, tus ojos se ensanchan o estrechan y tu frente se contrae o expande.

 

Los psicólogos han pensado por largo tiempo que estas emociones complejas están compuestas por otras más universales.

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03
abr
2014

5 poderosas claves para alcanzar la excelencia

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¿Por qué son tan pocas las personas que logran ser un modelo de excelencia y grandeza? ¿A qué se debe la abundancia de la mediocridad como forma de vivir y contemplar el mundo? ¿Qué parámetros podemos establecer para catapultar nuestras vidas al más alto desempeño? La excelencia responde a la necesidad profunda del ser humano de conseguir desarrollar sus aptitudes y talentos de la manera más eficaz posible.

 

Paradójicamente, la excelencia se convierte para muchos de nosotros en un muro infranqueable. La razón subyacente es que nuestra mente tilda la excelencia y la maestría como algo casi heroico e inhumano. Nos autoconvencemos de la imposibilidad de manifestar nuestra pasión al más alto nivel de desarrollo. Nuestra mente elucubra frases como: “Debemos realizar un sacrificio extremo para alcanzar el objetivo”; “Me perderé muchos placeres en el camino” o “Sólo aquellos que han sido dotados con una gran fortaleza tienen la capacidad de conseguirlo”. Tiramos balones fuera e inventamos excusas para no acometer con responsabilidad las acciones pertinentes que nos ayuden a progresar en nuestro campo.

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26
mar
2014

Cómo vencer la timidez

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Photo Credit: mislav-m via Compfight cc

 

¿Te cuesta mirar a los ojos cuando te hablan? ¿Eres de los que no saluda y simula no haber visto a la persona que conoces? ¿No te atreves a iniciar una conversación con alguien? ¿Piensas que no encajas con nadie y que aburres a la gente? Cuando un grupo de personas está reunido ¿te cuesta acercarte e intervenir?

 

Si has respondido que sí a la mayoría de las preguntas puede significar que seas tímido. Las causas de la timidez son muy variadas como por ejemplo sentirte diferente por un rasgo físico, tener una baja autoestima, haber vivido con una autoridad paterna excesiva o sobreprotectora, tender a compararse a la baja con otras personas, tener predisposición genética a sentir ansiedad con frecuencia por la facilidad de activación del sistema nervioso, por aprendizaje de las consecuencias que recibimos de las relaciones sociales, etc.

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21
mar
2014

Coherencia entre pensamiento y acción: La integridad

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¿Por qué son tan pocas las personas que llevan una vida íntegra? ¿A qué se debe la inconsistencia de nuestras acciones? ¿Cuáles pueden ser las soluciones y las perspectivas que nos ayuden a ser coherentes con aquello que profesamos? La integridad supone un valor vital para poder prosperar en el camino de la vida. Es el compromiso fáctico entre pensamiento y acción. Nada de verdadero valor y crecimiento puede ser obtenido sin la aplicación constante y decidida de un propósito íntegro, es decir, aquel que está en consonancia con nuestros más profundos pensamientos.

 

La realidad circundante nos muestra un modelo fluctuante de la existencia. Los parámetros de valor oscilan como si de estaciones se tratase. Nada tiene un valor imperecedero, genuino e inherentemente positivo. El comportamiento íntegro queda suplantado por patrones de “conveniencia”. Nuestras actitudes se amoldan a lo que la circunstancia demanda o requiere, produciendo así maneras de ser camaleónicas, poco íntegras y consistentes. ¿Y qué es lo que genera esta pobre actitud en los demás y en ti mismo? Una enorme desconfianza.

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