Las personas con una personalidad obsesiva suelen vivir atrapadas en el detalle, en relaciones interpersonales prácticamente ausentes y, sobre todo, presos de sí mismos. Al igual que ocurre con otros trastornos de personalidad, su patrón de comportamientos se extiende a todos … [Leer más...]
Suicidio: Mitos, Factores de Riesgo y Prevención
“Por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar ente las nubes.” -Khalil Gibran Todos conocemos a alguien que en un momento de gran sufrimiento haya pensado en suicidarse. Muchos de nosotros conocemos a personas que lo han intentado. Incluso algunos tienen … [Leer más...]
¿Te crees cualquier pensamiento? Cómo evitar la subjetividad
Solemos confundir nuestra opinión con lo verdadero. Es decir, comúnmente damos por cierto algo (cualquier cosa) por el simple hecho de que así lo pensamos. De este modo, por ejemplo, según nuestro sistema convencional de creencias si pienso que una persona determinada es … [Leer más...]
Sin sufrimiento no hay gloria
Un mensaje potente y muy extendido en nuestra cultura, tal y como nos muestran frases como: “Quien algo quiere, algo le cuesta”, “Hay que pasar las duras por las maduras”, etc. Estas frases tienen un mismo denominador común, el ESFUERZO. Con frecuencia, para conseguir algo, … [Leer más...]
ACT y Mindfulness: La Tercera Generación de las Terapias Conductuales
En el panorama actual de la psicología, cada vez más, están destacando un tipo de terapias llamadas Terapias de Tercera Generación o Terapias Contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica, la Terapia Metacognitia, o la Psicoterapia Analítica … [Leer más...]
La realidad no es subjetiva y la bondad existe
Está muy extendida la idea de que hay tantas verdades como personas, que todo es relativo, "según el cristal del color con que se mire", se suele decir. Y aunque es cierto que cada individuo percibe la realidad según sus ideas o parámetros subjetivos, forjados a través de la … [Leer más...]
Relaciones tóxicas y la esperanza de que el otro cambie
Psicocode es un blog español así que es probable que los ibéricos que lean esto no estén muy familiarizados con los amargos fracasos de su seleccionado nacional; quiero decir, ellos tienen su Furia Roja y todos sabemos también que poseen la mejor liga de fútbol del orbe. Sin … [Leer más...]
Cómo curar todas las cicatrices del alma
Nuestras cicatrices o heridas de guerra, aquellas que nos dejan las marcas de nuestras batallas, ganadas o perdidas, dan igual, son cicatrices al fin y al cabo. Estas cicatrices, parecen no cerrar y con el tiempo reaparecen con más fuerza, resurgiendo así nuestros mayores miedos … [Leer más...]
Para acabar con el sufrimiento tienes que entenderlo
Se suele decir que no es lo que le ocurre a uno lo que le hace sufrir o no, sino cómo lo vive. ¿Pero de qué depende poder vivir las cosas de una manera o de otra? Un ejemplo. Dos niños van a la playa por primera vez. Uno llora y siente miedo al ver el agua y las olas. De … [Leer más...]