Desde parámetros comportamentales, el Trastorno de Personalidad Narcisista manifiesta similitudes con la psicopatía. Un Narcisista puede no tener una psicopatía y, sin embargo, se desenvolverá con una actitud psicopática en el mundo. Esto es, porque en ambos trastornos, se … [Leer más...]
Maltrato y Programas de Intervención Psicológica
El uso de la expresión violencia de género es tan reciente como el propio reconocimiento de la realidad del maltrato a las mujeres. La violencia de género es aquella violencia que ejerce el hombre sobre la mujer por su rol específico de género. Cuando se produce la violencia … [Leer más...]
Las emociones básicas de Paul Ekman
¿Sabías que el 70% de lo que comunicamos a diario corresponde a la comunicación no verbal? Cuando hablamos de comunicación no verbal, nos referimos a todo aquello que transmitimos sin pronunciar una sola palabra. Se trata de gestos, posturas corporales, expresiones faciales y … [Leer más...]
Inteligencia emocional: Autocontrol sin represión
¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil manejar las emociones? Para entender un poco mejor el espectro emocional es importante remontarse a la naturaleza primitiva de las emociones que básicamente son el medio de supervivencia para existir. El problema ocurrió … [Leer más...]
Los 7 Debos Capitales
Un “debo” es una exigencia irrealista, una imposición propia pero que es la consecuencia de aprendizajes socio-culturales que hemos asimilado. Un “debo” genera malestar psicológico, frustraciones innecesarias, culpas excesivas y disfunciones en la relaciones con los otros y … [Leer más...]
Beneficios psicológicos de la naturaleza
Ahora que llega la primavera y el buen tiempo ¿te has preguntado alguna vez cómo nos influye la naturaleza a nuestro estado de ánimo? ¿qué es lo que hace que vivir cerca de parques o espacios verdes mejore nuestra salud física y mental? La respuesta está relacionada a que el … [Leer más...]
Cómo controlar la ira con el Mindfulness
Todos en algún momento de nuestras vidas, nos hemos visto expuestos a situaciones que nos producen frustración y que nos resultan aversivas. Son situaciones en las que nos sentimos como si todo escapara a nuestro control; entonces experimentamos, sin ser muy concientes de ello, … [Leer más...]
Claves para aprender a controlar la ira
¿Reaccionas mal cuando las cosas no salen como tú quieres?, ¿Te pones agresivo cuando vives algo como una injusticia? ¿Cuando te enfada mucho algo, te lo guardas y no sabes expresarlo? ¿No puedes discutir porque pierdes los papeles? Si te sientes o has sentido así alguna vez, … [Leer más...]