Yo soy…. prueba a terminar esta frase, ¿A que no puedes? ¿Complicado verdad? Con este sencillo ejercicio compuesto por una serie de preguntas lograrás obtener más claridad para descubrir quién eres. Cuantas veces habré oído esa pequeña frase, tan llena de contenido y que … [Leer más...]
Acerca de Ángela Bartolomé García
Cómo tomar buenas decisiones: Emoción vs Razón
Para tomar decisiones, durante mucho, pero que mucho tiempo, los psicólogos hemos propuesto la lista de “ventajas e inconvenientes”, “lo positivo y lo negativo” ahora sabemos cuán equivocados estábamos, esa lista no vale, todo es mucho más simple … os cuento. Fíjate en la … [Leer más...]
Durmiendo al niño: ¿Método Colecho o Estivill?
Hace algunas semanas en las redes sociales, expuse una serie de pautas sobre cómo dormir a un bebé. Y sucedió lo que viene siendo habitual últimamente, aquello de blanco o negro; ¿Colecho o Estivill? Y voy a reflexionar sobre este tema que levanta tantas ampollas... El colecho … [Leer más...]
Mindfulness: Cómo comenzar el día con los 5 sentidos
Hace algún tiempo en una entrevista en mi clínica para seleccionar a una psicóloga para nuestro servicio de Terapia online, en su curriculum constaba “Especialista en Terapias de Tercera Generación Mindfulness” y pregunté qué era “eso”, me comentó que eran las terapias más … [Leer más...]