Es indudable que existe cierto tabú en acudir a terapia, ya que durante muchos años fue asociado con ser una persona débil o dependiente.
En los últimos tiempos ya se viene difundiendo la idea de que la terapia es beneficiosa para todos, aunque no se tenga una enfermedad mental.
¿Cuándo acudir a terapia?
Existen enfermedades mentales que requieren medicación y atención por parte de un psiquiatra. En esos casos, el profesional que lleve el tratamiento a cabo puede indicar la terapia con un psicólogo.
Esto se debe a que muchas de esas patologías pueden derivar en problemas psicológicos, o bien, que la persona debe recibir herramientas para lidiar con la enfermedad.
Además, desde Psicólogos Zaragoza atienden todo tipo de problemas que no llegan a diagnosticarse como patologías, pero que causan sufrimiento en las personas, como por ejemplo, timidez, pánico escénico, fobias, estrés, etcétera. El gabinete Psicólogos Zaragoza está especializado en psicología clínica y psicoterapia, y tiene una trayectoria impecable y prestigiosa en esa ciudad, tratando estas condiciones y muchas otras más.
Si se tiene alguna condición que paralice y no permita realizar las actividades que se desean llevar a cabo, puede ser bueno acudir a consulta psicológica para identificar la causa y solucionar el problema. Por ejemplo, las personas que no van a la piscina por miedo, profesionales que delegan las presentaciones porque evitan hablar en público, problemas para hacer amigos o conseguir pareja, y muchas otras situaciones parecidas.
También, si se tienen problemas para dormir, la persona se levanta cansada o se despierta varias veces durante la noche, puede ser conveniente acudir al psicólogo para obtener herramientas que mejoren dicha condición.
Si se está afrontando un divorcio, la muerte de un familiar muy cercano, la mudanza a otro país o cualquier condición de pérdida o desarraigo, puede ser necesario acudir a un gabinete como el de Psicólogos Zaragoza, que ofrezcan un tratamiento personalizado para cada caso.
Otro momento en el que es necesaria la atención psicológica es cuando se ha vivido un evento traumático, por ejemplo, después de un accidente automovilístico, si se ha sufrido un ataque físico de cualquier tipo, o si en algún momento, se ha estado en peligro de muerte.
¿Cuáles son las ventajas de acudir a terapia?
Acudir a un gabinete de psicólogos como el de Psicólogos Zaragoza, conlleva muchas ventajas, como las siguientes:
- Permite al paciente expresarse libremente. Muchas personas no tienen con quién hablar o no tienen alguien de confianza con la que puedan ser totalmente sinceros. En terapia, la persona puede hablar sin miedo y eso puede ser liberador.
- Ayuda a identificar el problema. Muchas veces, la persona sabe que tiene un problema, pero no tiene certeza de qué es exactamente. Los psicólogos cuentan con técnicas que ayudan a que el mismo paciente se dé cuenta de la razón de sus problemas, lo cual es imprescindible para poder solucionarlos.
- Ayuda a superar limitaciones. A veces, la raíz del problema es una manera de pensar, que el paciente piensa que es universal, a lo que le cuesta renunciar. Con la terapia psicológica se derriban muchas barreras que impiden el desarrollo pleno del ser humano.
- Descubrimiento de la pasión por vivir. El goce de la vida puede quedar sepultado debajo de muchas angustias, problemas, estrés, formas de pensar, tabúes, etcétera. Con la terapia psicológica, el paciente aprende a disfrutar, identifica lo que es importante y lo que no, y se deshace de las limitaciones que le impiden sentirse bien.
- Previene crisis emocionales. Cuando una persona recibe terapia psicológica de manera regular, tiene mejores herramientas para poder afrontar los problemas de la vida. Esto trae como consecuencia que se puede responder de manera más adecuada y menos destructiva ante las crisis.
Como hemos visto, superar el tabú que se tiene para acudir a terapia psicológica ofrece grandes ventajas, y puede ser la diferencia entre una vida de sufrimiento y una vida plena y llena de disfrute.