El CBD es el aceite que se obtiene de la planta del cáñamo. A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo y posee abundantes propiedades terapéuticas, siendo el tratamiento del insomnio una de ellas. El acrónimo CBD proviene de la palabra «Cannabidiol» que es un fitocannabinoide que está presente de forma nantural en la planta del cannabis.
Entre sus beneficios principales podemos destacar propiedades antieméticas para prevenir las nauseas y los vómitos, junto a propiedades antiinflamatorias. Además su poder de relajación hace que el uso del CBD para dormir esté muy extendido.
¿De qué manera nos ayuda el CBD a dormir?
Muchas personas a lo largo de su vida sufren de insomnio y seguramente conozcamos de primera mano los desagradables efectos físicos y psicológicos que ocasiona. Es necesario identificar cuáles son las causas que lo producen e intentar modificar nuestros hábitos e higiene de sueño para intentar regularlo de forma natural.
Un porcentaje amplio de casos manifiesta mejoras importantes en el patrón de sueño gracias a la realización de ejercicio físico junto a una dieta saludable.
Sin embargo en algunas ocasiones esto no es sificiente y el problema puede agravarse y cronificarse. Es entonces cuando es necesario recurrir a la terapia y a la medicación.
A diferencia de los ansiolíticos o pastillas sedantes que se pueden adquirir en una farmacia, la forma de actuar del CBD es distinta ya que no se considera un sedante por sí mismo y tampoco es necesaria una receta para adquirirlo.
Su forma de actuación está más relacionada con la regulación del ciclo sueño-vigilia en personas que lo tengan alterado. En este sentido ayuda a mantener cierta activación durante el día (lo cual es ideal para personas que manifiesten somnolencia diurna) y además ayuda a disfrutar de un sueño más profundo y sin interrupciones una vez que cae la noche. En base a esto podemos afirmar que la marihuana es buena para dormir pero actúa de forma distinta a los medicamentos tradicionales.
La regulación del sueño REM
La fase REM del sueño se caracteriza por experimentar sueños vívidos que nos pueden llevar a despertar de forma inesperada. Diversos estudios han demostrado que el aceite de CBD fomenta la reducción del sueño REM gracias a su capacidad para aliviar la ansiedad.
El Sistema Endocannabinoide
Nuestro organismo cuenta con un sistema denominado «Sistema Endocannabinoide» que genera sus propios cannabinoides que regulan distintas funciones y procesos del cuerpo como el apetito, el dolor, los ciclos del sueño y el estado de ánimo. El CBD obtenido comercialmente es capaz de interactuar con nuestro sistema endocannabinoide de forma similar a como lo hace nuestro organismo.
¿Cuál es su forma de uso?
La forma más habitual de consumir CBD es mediante gotas de aceite obtenidas de forma natural, lo cual garantiza la seguridad del producto. Es importante tener en cuenta el porcentaje de CBD contenido en el aceite ya que los efectos no serán los mismos dependiendo de la composición. Higea CBD es la primera marca española de aceites CBD Full Spectrum que ofrece aceites CBD al 10% y de potencia mucho más alta, como el aceite CBD al 30%.
De forma general se recomienda por una lado comenzar por una dosis baja para ir subiéndola paulatinamente, y además consultar siempre con un médico antes de utilizar cualquier compuesto obtenido a base de CBD. Aunque se trate de una sustancia segura que se puede obtener sin receta, la opinión y recomendaciones de médico siempre deben ser tenidas en cuenta.