Muchas personas sufren una gran variedad de miedos irracionales hacia situaciones específicas u objetos.
La aquitifobia es un tipo de fobia que no es demasiado común y sin embargo mucha gente la sufre. Esta fobia hace referencia al miedo a fracasar en cualquier cosa que hagas.
Padecer este tipo de fobia conduce a sufrir más estrés, ansiedad e incluso puede originar tipo de fobias como la Ergofobia que es el miedo a trabajar.
En este artículo veremos en detalle cuáles son los síntomsa de la aquitifobia y estableceremos las opciones actuales de tratamiento.
Síntomas de la aquitifobia
Este tipo de fobia tiene una serie de síntomas que pueden variar sustancialmente de una persona a otra. No todas las personas que padecen esta fobia muestran el mismo tipo de síntomas y la severidad y gravedad de los mismo puede ser diferente.
En algunas ocasiones esta fobia puede ser tan incapacitante que la persona que la sufre se sienta paralizada en el momomento de realizar alguna tarea relaionada con el trabajo, ya sea desde la propia oficina o desde casa.
Los síntomas de la aquitifobia pueden ser emocionales o físicos y esto dependerá del tipo de situación y contexto que los inicie.
Entre los síntomas físicos encontramos:
- Aceleración del latido cardíaco
- Dificultad de respiración
- Temblores incontrolables
- Presión y/o dolor en el pecho
- Sensación de mareo
- Sudiración
- Distrés digestivo
En relación a los síntomas emocionales tendríamos:
- Ataque de pánico intenso
- Necesidad constante de escapar de una situación determinada
- Sentirse separado de uno mismo o del trabajo
- Sensación de muerte inminente
Diagnóstico
Si constantemente sientes miedo de fracasar o equivocarte en alguna tarea relacionada con el trabajo y crees que esto puede afectar a tu carrera profesional o incluso a tu vida personal. En este caso quizá deberías buscar profesional para iniciar un tratamiento.
En caso de que decidas ur a un psiquiatra o a un psicólogo, lo más común es que te hagan una serie de preguntas relacionadas con los síntomas que estás experimentando. Para establecer un diagnóstico adecuado es muy probable que te soliciten información relacionada con tu historial de salud mental o incluso con tu vida social.
No olvides ser lo más honesto posible en tus respuestas ya que esto permitirá establecer el tratamiento más adecuado a tu situación.
Tratamiento de la aquitifobia
El tratamiento para personas que sufren de aquitifobia puede ser muy diferente y variar dependiendo de las características y situación personal de cada paciente.
No obstante, el tratamiento puede incluir una combinación de lo siguiente:
Medicación
La psicoterapia es la opción más recomendada para el tratamiento de las fobias, pero en caso de que no ofrezca los resultados esperados, se podría combinar con el tratamiento farmacológico para actuar directamente sobre los síntomas de la fobia.
Se trata de medicamentos que, aunque son una solución a corto plazo, son bastante eficaces. En el caso de la aquitifobia podrías necesitar comprar medicinas online de PricePro Pharmacy y llevarlos contigo antes de una reunión importante o en caso de tener que hablar en público.
Los medicamentos para las evitan que la adrenalina dispare el ritmo cardíaco, mantiene los nervios en calma y elimina los temblores.
Psicoterapia
En caso de que tu doctor derive el caso a un psicólogo, este podría utilizar para el tratamiento Terapia Cognivo Conductual o bien Terapia de Exposición. La Terapia de Exposición incluye exposiciones repetidas a aquello que se teme, con la esperanza de que la respuesta de miedo comienza a disiparse poco a poco.