Existen diferentes formas de exteriorizar la ansiedad: trastorno de ansiedad generalizada, ataque de pánico, ansiedad social, ansiedad de separación…y agorafobia. En la agorafobia la persona siente miedo de estar fuera de su casa o en lugares públicos: espacios abiertos, conducir, utilizar el transporte público, en el cine, etc. Ante la expectativa de permanecer sola fuera de casa, o en ciertos lugares, la persona experimenta un aumento de su ansiedad y a veces ataques de pánico.
En ocasiones, la agorafobia se desarrolla tras un ataque de pánico o una experiencia traumática vivida en algún espacio exterior. La persona teme volver a vivir dicha experiencia desagradable o a revivir los síntomas de un ataque de pánico en un lugar en el que se sienta expuesta, como puede ser la calle.
Todo ello acaba provocando que la persona evite estas situaciones y se aísle cada vez más en su casa, con la consecuencia de deteriorar sus relaciones familiares, relaciones de amistad, e incluso laborales. Por lo que es común que además de experimentar miedo y ansiedad sienta soledad, inseguridad, aislamiento… lo que puede acabar provocando baja autoestima y trastornos depresivos. En casos extremos se produce el aislamiento total en casa, a veces en compañía de personas con las que se siente segura como familiares, amigos o pareja.
Otra consecuencia asociada es que se puede generar una dependencia emocional con el fin de que una persona de confianza acompañe en todo momento a la que padece agorafobia. También es común que se recurra al uso de drogas con el fin de enfrentarse a la situación temida.
Entre algunas de las causas más comunes de haber desarrollado agorafobia se encuentran:
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- Temor a experimentar un ataque de pánico en soledad o en un espacio poco familiar.
- Haber vivido experiencias traumáticas.
- Atravesar por situaciones de estrés mantenidas en el tiempo.
- Padecer un trastorno de ansiedad generalizada.
- Padecer un trastorno depresivo.
- Estar viviendo situaciones vitales de cambios importantes: atravesar un duelo, un divorcio, cambio de lugar de residencia, de trabajo, etcLa psicoterapia está muy indicada para las personas que padezcan algún trastorno de ansiedad. Por lo general, la ansiedad es un síntoma que nos alerta de que algo en nuestra vida no va todo lo bien que nos gustaría. A través de la ansiedad nuestra mente puede advertirnos de que hay emociones que nos cuesta elaborar.
Durante el tratamiento psicológico podrás aprender a manejar los síntomas de la ansiedad, así como elaborar las emociones asociadas a la misma, ganando autonomía y autoestima.