Estas Frutas que empiezan por i te ayudarán a comprender la amplia diversidad con la que contamos. Las frutas son regalo de la naturaleza. Estas son bajas en calorías y ayudan a eliminar toxinas, su consumo diario es importante porque aporta a nuestro organismo vitaminas, fibra, sales minerales y antioxidantes.
La ingesta de frutas y verduras ayudan a la prevención de enfermedades. Cuando se piensa en frutas que empiezan por i, se cree que hay pocas, pero en realidad existen varias en el mundo, y eso lo descubrirás a continuación.
Listado de frutas que comienzan por i
Existe una amplia variedad de frutas que empiezan por i, y a continuación encontrarás información detallada sobre las más importantes.
Ibo
El ibo conocido como almendro, es el fruto del árbol con el mismo nombre, es una fruta que se encuentra en la Florida, Cuba y Bahamas. La textura es carnosa y dulce por eso se puede comer al natural, en su interior está el almendro, el verdadero comestible del fruto.
Es de color blanco brillante con una cubierta de color marrón rojizo. A pesar de su alto contenido calórico es una fuente de calcio, hierro y fósforo, además de proteína y fibra. Los aceites esenciales de ibo son aprovechados por la industria cosmética.
Icaco
El nombre científico del icaco es Chrysobalanus, es un arbusto que crece cerca de las playas marinas de América. Su fruto de color rojizo con una semilla grande en el centro se parece a una ciruela, tiene un saber astringente. Generalmente no se consume crudo se utiliza para preparar jaleas y dulces. Su semilla también es comestible por su alto contenido en aceites naturales. De hecho, a la raíz, a la corteza, a las hojas y a las frutas se les utiliza para tratar malestares del estómago. El Icaco se utiliza en la fabricación de candelas y velas
Ilama
El nombre científico de la ilama es Annona diversifolia Saff, es un fruto tropical originario de México y Centroamérica. Existen dos tipos: La ilama verde su pulpa es blanca y dulce, y la ilama rosa con pulpa de color rojo y agria. La fruta que tiene la piel con una gruesa capa de color blanco grisáceo y aterciopelado, se parte en rodajas se le saca la pulpa se le agrega azúcar o limón dependiendo del gusto de quien la come.
Igualama
Conocido también como “uvalama”, “walamo» o «agüilote«, tiene el nombre científico de Eriosema grandiflorum. Originario de algunas regiones de México. Es parecida a la uva. Es un fruto de sabor agrio y amargo. La igualama suele tener dos semillas. Los habitantes de los sectores donde se encuentra, la consumen después de estar madura o en conserva con piloncillo para darle un toque dulce. También la preparan con agua, azúcar y leche cortada. Se considera que la fruta tiene efectos medicinales para desinflamar, calmar el dolor abdominal y las molestias en la piel, como la urticaria.
Imbé
Tiene por nombre científico Garcinia livingstonei , también se le llama mangostán africano y es originaria de África del Sur. Es una fruta de sabor dulce ligeramente ácido, de color amarillo y del tamaño de un melocotón
Inga
Su nombre científico es Inga edulis, es originario de México y América del Sur. También conocida como guama en Colombia. Es un árbol leguminoso su fruto se ve como una vaina alargada, las semillas son blanca y carnosas. Tienen propiedades antioxidantes y desinflamatorias.
Idesia
Idesia polycarpa es su nombre científico y es originaria de Asia. El fruto es una baya que cambia de color naranja a rosa purpura oscuro y contiene varias semillas de un color marrón y se pueden comer al natural o cocidas.
Inharé
Se conoce como inharé vermelho, puesto que proviene de una lengua indígena. También se le dice morera roja amazónica porque crece en la selva amazónica. Los frutos tienen un sabor muy amargo. Las semillas se pueden consumir crudas, tostadas o cocidas.
Inaja
Es una fruta exótica del Brasil, se puede comer fresco o en harina. Este fruto que nace en una palmera contiene nutrientes, vitaminas C , carotenoides y flavonoides y son fuente de antioxidantes naturales
Indian plum/Indian jujube
Es una fruta exótica que crece en un árbol de su mismo nombre, es muy popular en la India. Puede comerse al natural o prepararse en batidos, las abejas toman alimento de ellas, por lo que la miel es muy suave. Esta fruta tiene altos contenidos en vitamina C
Indonesian lime/Lima kaffir
Es un fruto cítrico tropical. Sus usos no solo se limitan a la cocina de países como Indonesia, Nepal, Tailandia y Malasia, también es un gran aliado de la cosmética, siendo su aceite empleado para perfumes y lociones.
Icaque
El árbol de Icaque tiene por nombre icaquier. Es una fruta de pulpa blanca y como algodón, se encuentra en los trópicos.
Ice Apples
La traducción al español es manzanas de hielo porque cuando se parte su contenido se puede comer al natural, son transparentes como el hielo. Cuando se muerden liberan agua refrescante en la boca. Estas se encuentran en muchos lugares a nivel mundial, principalmente en áreas tropicales.
Ichigo
Ichigo que traduce ‘fresa’. Es muy popular en Japón. Su color es rosa flor de cerezo, idénticas a las que se consumen en Occidente, tienen buen sabor y se come al natural. Contiene vitaminas A, C, E y K, calcio, hiero, magnesio y zinc.
Ita Palm
Esta fruta se encuentra en las regiones tropicales de Sur América. Su fruto es de color castaño y cubierta como por una especie de escamas brillantes. Su semilla es dura con forma ovalada que se puede comer. Contiene vitamina C y se puede consumir cruda o en mermeladas y helados.
Indian Gooseberry (inglés)
Se traduce como grosella espinosa india, se ha descrito esta fruta como un superalimento con más antioxidantes que cualquier otro alimento integral. Su sabor ha sido descrito como agrio, amargo y astringente. El tamaño de la fruta oscila entre el de las uvas grandes y las pelotas de golf.
Indian Fig Fruit (Inglés)
Es originario de la India y traduce Higo indio. Es una especie de cactus que produce frutas. Se dice que su sabor es agradable y se pueden consumir al natural o en preparaciones de jaleas y mermeladas.
En términos generales, estas son las principales frutas que empiezan por i. Esperamos que te animes a probarlas.
Referencias bibliográficas
Healthline (2023) Frutas más saludables.
Popenoe, W. (1942). Importantes frutas tropicales. Revista Facultad Nacional de Agronomía Medellín, 5(18), 176-210.
Rodrigues, R. (2015). Frutas para o mundo. AgroANALYSIS, 35(1), 45-45.