Cómo superar situaciones difíciles gracias a la resiliencia

resiliencia

Cuando la tempestad abrumadora y el desaliento invaden todo tu ser, te sientes sin fuerzas, porque a pesar de creer tener el control sobre tu vida resulta que caes en el lodo cenagoso. Son momentos de turbulencias aquellos cuando la marea se encuentra bastante alta, entonces un … [Leer más...]

Estrés laboral y programas de bienestar

estrés laboral

No hay duda de que muchas de las alteraciones físicas que sufre el ser humano en el lugar de trabajo son causadas por el estrés. El estrés es un estado o respuesta del organismo ante situaciones externas que se entienden como amenazas o desafíos. Un nivel de estrés adecuado … [Leer más...]