En los últimos años el auge de las nuevas tecnologías ha propiciado algo que en el siglo pasado parecía impensable: la posibilidad de realizar un tratamiento psicológico a distancia desde la comodidad de tu casa a través de internet.
En algunos casos esta modalidad de tratamiento puede sustituir a la consulta presencial y en otros casos puede complementarla. Aunque haya pocas cosas comparables a la efectividad de los tratamientos presenciales, son muchos los pacientes que a día de hoy se han beneficiado de la terapia a distancia a través de distintas plataformas online como es el caso de Menttum
En este artículo vamos a ver varios beneficios según los cuales la psicología online puede estar por delante de la presencial.
Ahorro de tiempo
Una sesión en el psicólogo tiene una duración media de entre 60 y 90 minutos. Si tienes que desplazarte en coche es posible que necesites unos 30 minutos antes de llegar a la consulta y otros 30 minutos después hasta que llegas a casa. Por lo tanto estaríamos hablando de que necesitas entre 2,5 y 3 horas de tu tiempo cada vez que acudes a una consulta presencial.
Por el contrario cuando la cita es online no necesitas desplazarte a ningún sitio ya que todo lo haces desde la comodidad de tu hogar. El único tiempo invertido es íntegramente el que vas a dedicar a hablar con el psicólogo.
Posibilidad de acceder a cualquier psicólogo
Cuando buscas psicólogos de manera presencial tus primeras opciones se basarán en la cercanía. Es dificil que decidas iniciar terapia con un psicólogo que se encuentre a más de 1 hora de distancia de tu casa si te tienes que desplazar una vez por semana.
Por lo tanto todos los profesionales que se encuentren más allá de esa distancia quedarán fuera de tu posibilidad de elección. ¿Pero qué ocurre si ningún psicólogo de los que tienes a tu alrededor te convence?
En el caso de la psicología online no tienes ese problema ya que no existen las barreras geográficas y puedes contratar los servicios de cualquier psicólogo que ofrezca la modalidad online, independientemente de si se encuentra en otra ciudad a cientos de kilómetros de distancia o incluso en otro país.
Ofrece un mayor anonimato
No nos engañemos, asistir al psicólogo sigue siendo a día de hoy un tema tabú. La psicoterapia online ofrece una mayor discreción en este sentido ya que no hay desplazamientos físicos a la consulta del psicólogo y por lo tanto nadie te puede ver asistiendo a a la cita.
No es necesario paralizar el tratamiento presencial
La continuidad y constancia en el tratamiento psicológico son dos claves fundamentales a la hora de conseguir los objetivos marcados en terapia. En ocasiones es necesario paralizar momentaneamente el tratamiento por temas de viajes o ausencia del domicilio. Para estos casos es posible combinar la modalidad a distancia puntualmente para no perder ninguna de las citas previstas inicialmente.
Sigues estando en un entorno de confianza
A algunos pacientes puede resultarles más complicado exponer sus problemas y preocupaciones en un entorno que no conocen y en el que pueden sentirse más inseguros como es un gabinete psicológico. Por el contrario, la modalidad online permite que el paciente siga estando en su propia casa, en un entorno familiar, que permitirá que se sienta más cómodo y seguro a la hora de exponer su problema.
Ideal para personas con problemas para salir de casa
Algunos trastornos psicológicos, como la agorafobia, y otras alteraciones físicas que afectan a la movilidad (discapacidades motrices, gente mayor) pueden dificultar el acceso a la terapia presencial para estos pacientes. La psicología online solventa el problema de la movilidad.