Un decálogo hace referencia a un conjunto de diez normas o principios que son fundamentales para el ejercicio de muchas actividades.
Los decálogos hoy día están instalados en muchas profesiones, pues, son como un código ético que regirá la actuación de los profesionales.
La palabra decálogo proviene del griego ‘deka’, una palabra con la que se hace referencia al número diez, y ‘logo’, que se traduce como palabra o expresión. Es por ello que, un decálogo son las normas que rigen la vida de muchos profesionales como en el caso de los periodistas, abogados, nutricionistas, orientadores y otras áreas en las que es importante la ética.
Los 10 decálogos más conocidos
Hoy día proliferan muchos decálogos, unos más nuevos que otros, sin embargo, entre la gran diversidad, hay un número de decálogos que son más populares que otros.
Entre los decálogos más conocidos, por ejemplo, se encuentran los diez mandamientos que Dios le entregó a Moisés en el Monte Sinaí, y que cambiaron la historia para siempre, como muchos afirman.
Siguiendo este ejemplo, se han creado muchos otros decálogos con lo que se debe hacer o lo que se debe evitar, a fin de que la práctica de muchas profesiones sea honesta, transparente y coherente, llena de valores y principios.
1. Los 10 diez mandamientos
1-Amarás a Dios sobre todas las cosas.
2-No tomarás el nombre de Dios en vano.
3-Santificarás las fiestas.
4-Honrarás a tu padre y a tu madre.
5-No matarás.
6-No cometerás actos impuros.
7-No robarás.
8-No darás falsos testimonios ni mentirás.
9-No consentirás pensamientos ni deseos impuros.
10-No codiciarás los bienes ajenos.
2. El decálogo del maestro
1-Ama a todos tus estudiantes, de igual forma que a tus hijos.
2-Respeta a tus estudiantes para que te valoren.
3-Escucha sus historias para que te atiendan en la clase.
4-Ayuda incondicionalmente y obtendrás su admiración.
5-Tolera sus defectos y perdonarán tus errores.
6-Implícalos en tus actividades y aprenderás de sus experiencias.
7-Valora las habilidades de cada uno y construirán sus aprendizajes.
8-Interésate en sus necesidades y escucharán tus consejos.
9-Entrega a tus estudiantes tus conocimientos y experiencias y dejarás huella en sus corazones.
10-Desarrolla la personalidad integral de tus estudiantes, con conciencia social y formarás individuos para la vida.
3. Decálogo de la alimentación
1-Enseña a tus hijos desde pequeños a comer de todos los alimentos y los comerán siempre.
2-Prepara menú al estilo mediterráneo: incluye varios vegetales, como frutas, verduras, hortalizas, legumbres. También algunos cereales, como pasta, arroz, pan. Buenas porciones de aves y pescado y poca de carne roja.
3-Distribuye las comidas en 5 momentos. Desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena ligera.
4-Siéntense todos a la mesa. Para compartir en familia y enseñar a comer con el ejemplo de los padres. Comer despacio, masticar bien los alimentos, no tomar mucho líquido y aprender buenas costumbres en la mesa.
5-Hacer la primera comida, el desayuno es muy importante para tener energías y prepararse para estudiar, trabajar o hacer activada física, se debe incluir proteínas, lácteos, carbohidratos, cereales, frutas.
6-Se deben consumir frutas, verduras y hortalizas diariamente. Las frutas preferiblemente enteras.
7-Toma bastante agua ya que es necesaria para hidratar tu cuerpo y más sano que tomar refrescos, jugos o batidos.
8-Prefiera los alimentos cocinados a la plancha, en el horno, al vapor. Evite las frituras. Condimente con poca sal y aceite de oliva.
9-No obligue a los niños a comer y deje que decidan la cantidad que quieren. Tampoco utilice los alimentos como castigo, ni premio.
10-Es muy importante la actividad física, practicar algún deporte, caminar, montar bicicletas, por lo menos una hora al día y 5 días de la semana.
4. El decálogo del abogado
1-Actualiza tus conocimientos y serás mejor profesional cada día.
2-Analiza las leyes y preceptos del derecho y ampliarás tus puntos de vista.
3-Persevera, insiste en el derecho; pero si se enfrentan el derecho y la justicia, decídete por la justicia.
4-Sé responsable con tus compromisos, eso implica estar a la orden plena de la justicia.
5-Tolera la sinceridad de los demás en la misma forma que quisieras que aceptasen la tuya.
6-Sé paciente, dale el tiempo necesario a cada trámite, lo rápido no siempre salen bien.
7-Ten fe, confía en el derecho como la mejor herramienta para la convivencia; en la justicia, por ser su fin principal; en la paz que es sinónimo de la justicia; y por encima de todo confía en la libertad, porque sin ella no habría derecho, justicia, ni paz.
8-Olvida, los conflictos al terminar un proceso, para que tu alma no se llene de rencor, ya que cada caso representa una batalla con triunfos y fracasos.
9-Ama al derecho, para que la abogacía se convierta en la profesión, que el día de mañana recomiendes con orgullo a todos aquellos que te pidan un consejo sobre qué carrera elegir.
10-Sé leal, con tu cliente, a quién debes apoyar a menos que demuestre no merecerlo. Con el contrario, sin importar que te sea desleal. Con el juez, que desconoce los hechos y debe creer en tus argumentos; y con el derecho, para que siempre confíen en lo que promulgas.
5. El decálogo del buen estudiante
1-El buen estudiante va al día en los deberes y en el estudio.
2-El buen estudiante organiza su trabajo, su material y su tiempo.
3-El buen estudiante atiende al profesor y no se distrae.
4-El buen estudiante pregunta para no tener dudas.
5-El buen estudiante presta atención y no molesta a sus compañeros.
6-El buen estudiante repasa todos los días y no deja para mañana lo que puede hacer hoy.
7-El buen estudiante estudia en un lugar adecuado y está concentrado (sin tele, música, móvil…)
8-El buen estudiante duerme lo necesario porque si no se descansa lo suficiente, al día siguiente no se puede rendir.
9-El buen estudiante tiene ganas de aprender.
10-El buen estudiante no nace, sino que se hace.
6. Decálogo del cuidado del medio ambiente
1-Ahorrar energía eléctrica
2-Cuidar el agua, dale buen uso y no la contamines.
3-Reutilizar la mayoría de los materiales se pueden aprovechar para otro uso.
4-Reciclar, el vidrio, aluminio, papel.
5-Utilizar medios de transporte alternativos, que no consuman combustible fósil. Como bicicletas, patinetas.
6-Reducir la basura y clasificarla coloca los contenedores para cada tipo de desecho.
7-Cuidar la naturaleza, trabaja por conservar los espacios naturales.
8-Sembrar árboles, para que limpien el aire y esté libre de contaminación.
9-Consumir energía limpia, proveniente de medios como celdas solares o molinos de viento.
10-No quemar la basura, no cortes los árboles.
7. Decálogo del deporte escolar
1-Los niños deben competir para compartir y formarse, no para divertir a los presentes.
2-Darles ánimo a los deportistas en todo momento, es importante que participen todos los miembros del equipo.
3-No reprenderles por sus faltas, ¡Están experimentando! El deporte fragua personas para la vida.
4-Muestre respeto por todos los participantes (Deportistas, entrenadores, árbitros y público).
5-Deje jugar al deportista con libertad, no les frene en sus iniciativas.
6-Respetar las decisiones de los árbitros y aliente a todos a que lo hagan.
7-Refutar cualquier forma de violencia o comportamiento incorrecto, el juego limpio enaltece.
8-Lo importante es la mejora personal y colectiva, no el resultado.
9-Los rivales no son enemigos, sino contendientes durante la competencia. Se debe respetar al oponente.
10-Como dirigente sea un modelo para los jóvenes, ellos aprenden de su comportamiento, al finalizar los encuentros salude a los contrarios y a los jueces.
8. Decálogo de la vida sana
1-Práctica una alimentación equilibrada.
2-Dedica 30 minutos para ejercitar tu cuerpo.
3-No fumes.
4-Controla tu peso.
5-Vigila la grasa acumulada en el abdomen porque es peligrosa para tu corazón.
6-Comprueba tu tensión arterial.
7-Revisa tus niveles de colesterol y glucosa.
8-Conoce tu riesgo cardiovascular y tu estilo de vida.
9-Da el ejemplo para que otras personas se interesen en cuidar su corazón.
10-Aprende a controlar el estrés.
9. Decálogo del respeto
1-Tratar a las personas como a iguales.
2-Comportarse con buenos modales y educación.
3-Valorar a las personas, sus pertenencias y su reputación.
4-Reconocer los méritos. Reconocer las ideas de los demás.
5-Los malentendidos se resuelven hablando, no juzgando a los demás.
6-Hablar solo de hechos y con la persona implicada. Los malos comentarios y rumores no solucionan nada.
7-El respeto es tolerancia: valorar las diferencias.
8-El respeto se demuestra con: cortesía, amabilidad y puntualidad.
9-Distinguir los hechos de las personas. Los hechos se pueden corregir, a las persones se les puede comprender.
10-Valentía para expresar las ideas propias al mismo tiempo que consideración por les ideas de los demás. Sentido común.
10. Decálogo para el turismo solidario y sostenible
1- Empatiza con el entorno, es decir, ponte en la situación de las personas y seres vivos a los que vas a visitar para comprender mejor sus reacciones ante tu presencia. Respeta las costumbres locales en el modo de vestir y comportarte públicamente.
2- Aprende de lo que ves para poder adaptarte al nuevo entorno. Viajar es la mejor experiencia de aprendizaje si lo sabemos aprovechar. Todos los lugares donde viajamos conservan una historia, una cultura y unos valores naturales y propios: las personas que decidimos hacer turismo deberíamos informarnos sobre estos aspectos, de forma que nuestras actitudes y conductas no provoquen perjuicios sobre ellos.
3-Impacta positivamente con tu presencia. Si consumes productos naturales de la zona, además de disfrutar de la auténtica gastronomía local, artesanía, contribuyes a las economías familiares y a la supervivencia de un auténtico turismo rural, con un uso del suelo compatible con la conservación del medio ambiente.
4-Demuestra paciencia y comprensión ante situaciones que te resulten extrañas o absurdas según tus estándares.
5-Reconoce la importancia de la dignidad de ambas partes: población local y extranjeros.
6-Ayuda a proteger los ecosistemas naturales respetando la fauna y la flora local, y no contaminando. Las zonas naturales protegidas se crearon para preservar lugares y especies de gran valor ecológico y en muchas ocasiones en peligro de extinción. Todas ellas cuentan con centros de acogida e interpretación que proporcionan las orientaciones necesarias para valorar su importancia y para disfrutar más de la visita.
7-No comercies con especies no autorizadas. No adquieras nunca recuerdos procedentes de especies de fauna silvestre. No te lleves lo que no debes.
8-Educa y enseña también, especialmente a los menores niños y niñas, a que la persona viajera no es un regalo andante. Edúcales en el respeto hacia la naturaleza, las personas y los pueblos, y su identidad y patrimonio cultural.
9-Compra responsablemente. Adquiere exclusivamente artículos que no perjudiquen los ecosistemas locales y que no estén prohibidos. Promueve la compra de la artesanía local a un precio justo.
10-Elige un establecimiento turístico que haya adoptado medidas para reducir el impacto en el paisaje y en el medio ambiente (arquitectura tradicional, ahorro en el consumo de energía y agua, transporte colectivo de huéspedes, etc.), así contribuyes a desarrollar e incentivar este tipo de iniciativas.
Estos son algunos ejemplos de los decálogos más conocidos hoy día. Además de estos, existen otros decálogos. Cada persona también se puede inspirar y crear su propio decálogo de vida o de trabajo.