10 gestos que debes evitar en una entrevista de trabajo

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Los gestos que enumeramos a continuación deberíamos evitarlos en cualquier interacción con un desconocido si queremos causar una buena impresión. Aún así conviene tenerlos muy presentes en una entrevista de trabajo dada la importancia de la misma. 1. Apretón de manos … [Leer más...]

Terapia de Control de Estímulos para combatir el insomnio

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Tengo problemas para conciliar el sueño. Sobre todo cuando al día siguiente tengo un examen o una competición deportiva. Me pongo nervioso sólo de pensar que tengo que madrugar y que me quedan X horas para despertarme. Ese pensamiento es suficiente para generarme un estado … [Leer más...]