¿Cómo construir una relación satisfactoria contigo mismo en 5 semanas?

autoestima

¿Te sientes inseguro y te cuesta mucho afrontar determinadas situaciones? ¿Te importa demasiado lo que los demás digan o lo que puedan pensar de ti? ¿No consigues encontrarte a gusto contigo mismo? ¿Te cuesta ser justo contigo mismo y estás continuamente criticándote y … [Leer más...]

Cómo encontrar la felicidad

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A lo largo de nuestra vida nuestro estado de ánimo va fluctuando debido a multitud de acontecimientos y en ocasiones sucede que nos sentimos tristes, preocupados, estresados o desanimados. A menudo, estas sensaciones están relacionadas directamente con hechos de nuestro día a … [Leer más...]

¿Cuáles son las claves de la felicidad?

felicidad

Cuando buscas en google ¿Cómo ser feliz? Te aparecen en exactamente 0.52 segundos unos 25.700.000 de resultados. Todo son tips, pautas, consejos, secretos, ejercicios, etc. El objetivo de este post no es darte la solución definitiva ni las 10 claves de tu vida que te harán ser … [Leer más...]

¿Por qué Pokemon GO es tan adictivo?

pokemon go adictivo

Es el juego que más descargas ha tenido para smartphone durante el último verano, no sólo se ha convertido en el protagonista de la gran mayoría de conversaciones entre niños y no tan niños en los últimos meses; sino que, además, ha propiciado que cada vez sea más habitual andar … [Leer más...]

Quiero, pero no puedo

chica en descapotable

Las rutinas de vida promedio en la actualidad se encuentran caracterizadas por largas jornadas de trabajo, mayor involucramiento en las organizaciones bajo la figura de la corresponsabilidad, la necesidad de movilización por otras ciudades o países, el mantenimiento de un hogar, … [Leer más...]

7 ejercicios excelentes para aliviar la depresión

aliviar la depresión

¿Puede ser un gimnasio una clínica terapeútica? El ejercicio no es la panacea de cura a la depresión, pero un estudio de RiveraFarmacia, encontró que el ejercicio regular aumenta las endorfinas y promueve la felicidad. Los investigadores dicen que las personas más activas … [Leer más...]

¿Sabes qué es la felicidad sostenible?

felicidad sostenible

Si vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, comenzaré a ser feliz desde las tres. Cuanto más avance la hora, más feliz me sentiré. A las cuatro me sentiré agitado e inquieto, ¡descubriré el precio de la felicidad! Pero si vienes a cualquier hora, nunca sabré a qué hora … [Leer más...]

3 creencias que te impiden alcanzar la felicidad

alcanzar la felicidad

Son tan frecuentes y comunes que casi seguramente las tendrás tu también. Todo apunta a que en esta época que no ha tocado vivir, el ser humano ha asumido que la felicidad tiene que ser el propósito existencial más buscado y perseguido. ¿No será la búsqueda de la … [Leer más...]

La búsqueda de la felicidad: Un camino constante

búsqueda de la felicidad

La búsqueda de la felicidad ha sido para los seres humanos un tema de gran interés. Han escrito sobre ello grandes filósofos, poetas, novelistas, directores de cine, compositores y hasta estrellas del rock. Desde hace unos años, la psicología científica ha puesto en su … [Leer más...]