Cómo nos afecta el estrés Navideño causado por problemas auditivos

problema auditivo

En los últimos años ha podido comprobarse que aquellas personas que están largo tiempo sometidas a elevados niveles de estrés son más propensas a sufrir problemas auditivos como los acúfenos o tinnitus, un fenómeno que se caracteriza por la percepción de sonidos, zumbidos, … [Leer más...]

¿Cómo nos afecta la llegada de la Navidad?

llegada de la navidad

La llegada próxima de las fiestas navideñas y todo lo que ello conlleva nos afecta a todos, aunque no sea de la misma manera. En estas fechas se suceden diferentes compromisos como comidas familiares, reuniones con amigos que vuelven a casa por Navidad, las fiestas de fin de año, … [Leer más...]

Pisantrofobia: El miedo a confiar en los demás

pisantrofobia

Cuando una persona ha pasado por varios fracasos sentimentales; llega un momento, en el que te puedes preguntar a ti mismo que es lo que haces mal para que siempre tus relaciones terminen de tan mala manera, quizás puedas llegar a cuestionarte acerca de porqué no eres capaz de … [Leer más...]

Estrés laboral y programas de bienestar

estrés laboral

No hay duda de que muchas de las alteraciones físicas que sufre el ser humano en el lugar de trabajo son causadas por el estrés. El estrés es un estado o respuesta del organismo ante situaciones externas que se entienden como amenazas o desafíos. Un nivel de estrés adecuado … [Leer más...]

Beneficios psicológicos derivados de un buen viaje

beneficios psicológicos

Algunos psicólogos han sido testigos de excepción al comprobar en sus pacientes el incremento de los niveles de bienestar y estabilidad emocional que han experimentado por lo general tras realizar un viaje. Muchos de ellos al parecer reducían en gran medida sus miedos e … [Leer más...]

Masaje Lanna Tok Sen para reducir la ansiedad y el estrés

masaje lanna tok sen

A todos nos sienta muy bien un masaje de vez en cuando. El masaje en sí mismo, tiene muchos beneficios para nuestra salud tanto físicos como psicológicos. En lo que se refiere a la parte física; un buen masaje puede aliviarnos el malestar causado a raiz de una contracción … [Leer más...]

La sociedad del rendimiento: la sensación de no ir a ninguna parte

sociedad rendimiento

Según explica Byung-Chul Han(2012) en su obra "La sociedad del cansancio", en nuestro siglo surge una nueva sociedad de rendimiento compuesta de gimnasios, torres de oficina, laboratorios genéticos, bancos y grandes centros comerciales. El individuo ha sobrevenido un individuo … [Leer más...]

Los 7 Debos Capitales

autoexigencia

Un “debo” es una exigencia irrealista, una imposición propia pero que es la consecuencia de aprendizajes socio-culturales que hemos asimilado. Un “debo” genera malestar psicológico, frustraciones innecesarias, culpas excesivas y disfunciones en la relaciones con los otros y … [Leer más...]

Cómo superar el miedo a la procrastinación

procrastinacion

La procrastinacion es una dilación o aplazamiento voluntario ante los compromisos personales pendientes, a pesar de ser consciente de las consecuencias de no hacerlo (Angarita, 2012). El hábito de la procrastinacion es una forma automática  de retrasar la realización de … [Leer más...]

Beneficios psicológicos de la naturaleza

naturaleza

Ahora que llega la primavera y el buen tiempo ¿te has preguntado alguna vez cómo nos influye la naturaleza a nuestro estado de ánimo? ¿qué es lo que hace que vivir cerca de parques o espacios verdes mejore nuestra salud física y mental? La respuesta está relacionada a que … [Leer más...]