8 formas sencillas de salir de tu zona de confort

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Todos los días nos movemos en una zona de confort, es decir todas aquellas acciones, pensamientos, emociones, rutinas que hacemos diariamente. Muchas personas me cuentan que a pesar de que esa zona de confort no sea para nada confortable les cuesta muchísimo salir de ella. … [Leer más...]

Me siento sola: Cómo aprender a manejar y entender la soledad

Soledad

Me siento sola. ¿Alguna vez te has sentido así? Nuestras vidas son viajes que nos llevan por caminos que no podemos imaginar. Ojalá no pasara, pero a veces nos toca hacer parte de ese viaje solos, porque nos quedamos sin amigos, sin pareja o incluso sin familia. Hay muchas … [Leer más...]

Desarrollo Personal: el secreto para ser tu mejor versión

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Lo recuerdo como si fuese ayer, me encontraba en uno de mis procesos de cambio, buscando información sobre las formas más efectivas para modificar mis comportamientos, actitudes y hábitos para que me condujesen a una versión más mejorada de mí mismo, más optimizada y de la que me … [Leer más...]

Cómo aumentar tu motivación: 15 secretos

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La motivación es algo que se necesita trabajar y cuidar. Es normal que pasemos épocas en las que no estemos muy motivados y otras en las que sentimos que nada nos puede parar. Sin embargo, siempre podemos realizar pequeñas acciones para aumentar nuestra motivación … [Leer más...]

Autoayuda: ¿Realmente es efectiva?

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Si crees que leer cualquiera de estos artículos de autoayuda te va a cambiar la vida estás muy equivocado. El desarrollo personal es difícil. Requiere tiempo, constancia y sobre todo paciencia. Muchos de los consejos que ofrezco aquí ni siquiera soy capaz de llevarlos a cabo. Hay … [Leer más...]