3 claves para mantener tu fuerza de voluntad

fuerza de voluntad

Hoy me gustaría reflexionar sobre eso que todos conocemos como fuerza de voluntad. Para ello comenzaré analizando cada una de las dos palabras que forman este concepto. La fuerza es la energía que nos permite modificar la realidad que nos rodea. La voluntad es el foco que … [Leer más...]

Herramienta útil para marcarte objetivos

marcarte objetivos

Navegando por la web me he encontrado con esta página que ofrece una herramienta muy curiosa, útil y sencilla de utilizar que nos ayuda a cumplir nuestros objetivos y a permanecer focalizados en aquello que perseguimos. En realidad con un bolígrafo y un papel podrías obtener el … [Leer más...]

Autoexigencia: Ventajas e Inconvenientes

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La autoexigencia tiene tantas ventajas como inconvenientes. Si eres autoexigente te esforzarás con una intensidad por encima de la media en lograr tus objetivos. Esa es la parte positiva. Por otro lado la autoexigencia te puede llevar a desistir pronto de alguna actividad si … [Leer más...]

Cumplir tus objetivos en Año Nuevo: Estrategias efectivas

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A falta de pocos días para que termine el año, me gusta hacer una pequeña recapitulación sobre cada uno de los ámbitos de mi vida a lo largo del año. Para ello cojo papel y lápiz y elaboro una lista compuesta por los 9 elementos que siguen: FAMILIA PAREJA DEPORTE … [Leer más...]

Mantener la motivación para conseguir tus objetivos

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Seguro que alguna vez has empezado algo con mucha ilusión y has abandonado al poco tiempo debido a la falta de motivación. Esta falta de motivación puede surgir como consecuencia de dos premisas: 1. El objetivo que te habías marcado inicialmente ha perdido valor para … [Leer más...]

El desafío de los 30 días

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En algún momento de nuestras vidas nos hemos propuesto hacer algo pero hemos abandonado antes de conseguirlo. Ir con frecuencia a un gimnasio, comer de manera más sana, dejar de fumar, fregar los platos antes de acostarnos, estudiar 2 horas todos los días, escribir un … [Leer más...]