La Naranja Mecánica y el Conductismo

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Alex es un joven que dedica sus días a maltratar, agredir, y lastimar gente con su grupo de amigos sin ninguna otra razón aparente más que la del puro goce. En uno de los ataques, Alex asesina a una mujer y es recluido a 14 años de cárcel. Un punto destacable que se debe … [Leer más...]

Terapia de Control de Estímulos para combatir el insomnio

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Tengo problemas para conciliar el sueño. Sobre todo cuando al día siguiente tengo un examen o una competición deportiva. Me pongo nervioso sólo de pensar que tengo que madrugar y que me quedan X horas para despertarme. Ese pensamiento es suficiente para generarme un estado … [Leer más...]

7 pensamientos para superar los malos momentos

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Con estos 7 pensamientos aprenderás a superar rápidamente los malos momentos que se crucen en tu camino. 1. La felicidad no es algo constante y tampoco se supone que tenga que serlo. Si la felicidad fuera algo constante no sabríamos disfrutarla ni apreciarla ya que … [Leer más...]