¿Para qué sirve el coaching?

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Es posible que en los últimos hayas hayas oído hablar del coaching, incluso en el entorno de tu empresa. Esta tendencia comenzó en EE.UU pero ha entrado con fuerza en Europa y más concretamente en  las grandes ciudades de España, sin ir más lejos, ya puedes encontrar coachs que … [Leer más...]

¿Coaching o Terapia? ¿Qué necesito?

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¿Necesito hacer coaching?, ¿me ayudará más hacer psicoterapia?, me siento mal, estoy liado, necesito aclararme, enfocarme, entenderme, avanzar, tomar decisiones, moverme, ponerme objetivos… muchas de las personas que vienen a verme suelen decirme estas cosas. En el siguiente … [Leer más...]

¿Conoces la resiliencia? Descubre si eres una persona resiliente

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“…los últimos estudios demuestran que la mente del ser humano parece ser más fuerte de lo que pensábamos…” Aún recuerdo con nitidez cómo resonó esta frase pronunciada una mañana de clase por mi profesor de psicología de la salud. Durante la licenciatura de psicología descubres … [Leer más...]

7 claves para descubrir si estás preparado para cambiar

preparado para cambiar

Llevas años leyendo libros, visitando diariamente blogs de desarrollo y motivación, te haces propósitos del año nuevo para hacer más deporte y alimentarte mejor, estás tratando de meditar un poco cada día... pero no llegas a ver cambios de verdad en tu vida, parece que no … [Leer más...]

Aceptar tus propios límites también es crecimiento personal

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La espectacularización de las recientes técnicas de motivación que circulan en charlas colectivas y vídeos de youtube parece que nos han hecho caer en la falacia de la “obligación a la superación” o del “derecho al crecimiento personal”: magos e ilusionistas que motivan y … [Leer más...]

Averigua si tienes cultura emocional

cultura emocional

Coaching y cultura emocional, la materia pendiente La pedagogía emocional se ocupa del análisis e intervención de los factores emocionales y procesos afectivos involucrados en los distintos mecanismos de aprendizaje en nuestra vida cotidiana, de forma que analiza el impacto que … [Leer más...]

Procrastinación: No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy

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Pides cita con el médico lo apuntas en la agenda y llegado el día no acudes, te apuntas al gimnasio y lo único que practicas es el "ya iré mañana"- quieres reorganizar tu alimentación, armarte un plan y lo dejas para mañana, te apuntas a actividades sociales en la ciudad y a … [Leer más...]