La importancia de transmitir cultura de seguridad a nuestros hijos (2ª parte)

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Siguiendo con el post anterior, educar en la cultura de la seguridad no es una tarea nada fácil e implica enseñar a cuidarse ante cualquier situación, persona o lugar que potencialmente puede  implicar un riesgo. Véase por ejemplo el desgraciado incidente en el pabellón Madrid … [Leer más...]

La inteligencia emocional en el trabajo

inteligencia emocional

Últimamente son ya muchas las empresas que están invirtiendo dinero en formar a sus trabajadores en Inteligencia Emocional. Y esto es así porque se han dado cuenta de que la clave del éxito, la clave de las ventas, está en el grado en el que los trabajadores de una empresa … [Leer más...]

Cómo saber si eres codependiente

codependiente

Durante bastante tiempo me he dedicado al trabajo psicoterapéutico con personas que han sufrido pérdidas amorosas, llámense estas divorcio, separación, rompimiento de noviazgo, etc. También, al mismo tiempo he trabajado con gente que padece de severas relaciones tóxicas o al … [Leer más...]

Controlar la ansiedad: 8 consejos básicos

controlar la ansiedad

Después de años trabajando con personas que sufren ansiedad, escribo esta guía como ayuda y complemento a la psicoterapia y a la medicación. Controlar la ansiedad: 8 consejos básicos Respiración Las personas que sufren ansiedad, suelen tener una respiración superficial, poco … [Leer más...]

Cómo hacer amigos y conservarlos

cómo hacer amigos

Paradójicamente en esta sociedad en la que vivimos tan “hiper-conectada", cada vez se encuentra más gente que se siente sola y que, además, tiene muchas dificultades para hacer amigos. Las personas, sobre todo en las grandes ciudades, viven una vida más independiente, solitaria, … [Leer más...]

20 consejos para educar en positivo

educar en positivo

La educación, desde la infancia y a lo largo de la vida, influye en cómo se formará y será cada individuo, ya no solo a nivel cultural, sino a nivel personal. Quizá la educación que estás recibiendo y los aprendizajes que vas integrando, estén definiendo tu felicidad y la de los … [Leer más...]

Claves para expresarnos con libertad

expresarnos con libertad

La comunicación sana con nosotros mismos y con los demás, es una de las capacidades más necesarias para desenvolvernos en el mundo, lograr relaciones satisfactorias y conseguir nuestros propósitos de vida. Expresarnos de manera auténtica, clara y honesta, calmada y respetuosa con … [Leer más...]