ACT y Mindfulness: La Tercera Generación de las Terapias Conductuales

act y mindfulness

En el panorama actual de la psicología, cada vez más, están destacando un tipo de terapias llamadas Terapias de Tercera Generación o Terapias Contextuales como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Dialéctica, la Terapia Metacognitia, o la Psicoterapia Analítica … [Leer más...]

¿Estás transformando a tu pareja en un padre simbólico?

padre simbólico

Imagina el siguiente escenario: Un niño o niña que crece constantemente lidiando con el rechazo de sus padres, bien sea porque estos no se encuentran físicamente, o porque –a pesar de estar presentes- están enfrascados tanto en otros asuntos que no le dedican el tiempo … [Leer más...]

La aceptación de uno mismo como clave de salud emocional

salud emocional

Sí, soy un ser humano imperfecto que comete errores y tiene carencias, igual que tú. ¿Dónde está el problema? ¿Es que nadie te dijo que errar no es tan importante? De hecho, quizá sí que sea muy importante, pero para aprender de ese hecho y saber mejor qué camino escoger y cómo … [Leer más...]