Mente consciente y mente subconsciente

mente consciente

Encima de los hombros poseemos una gran herramienta que determinará cómo vamos a vivir nuestra vida. Esta maravillosa herramienta llamada mente está compuesta a su vez por dos mentes: la llamada mente consciente y la llamada mente subconsciente.

Los estudios realizados afirman que la mente consciente supone aproximadamente un 12% del total de nuestra mente, mientras que el 88% restante corresponde a la mente subconsciente.

Para poder entender un poco mejor cómo funciona nuestra mente es importante saber qué funciones tiene cada una de nuestras mentes.

Mente consciente

Es la encargada de razonar de forma lógica. Es la encargada de recordarnos que si no tenemos alas no podemos volar.

Acepta o rechaza a voluntad. Es la que nos permite escoger el menú cuando vamos de restaurante: sí quiero ensalada, no quiero macarrones.

Realiza análisis inteligente basado en conocimientos probados (dos y dos son cuatro), en experiencias sensoriales (el agua moja), deducción (si el agua moja el vino también) y educación (hablar con la boca llena está mal).

Su capacidad de análisis es limitada, ya que no puede ser objetiva por estar influenciada por el inconsciente. Es decir, uno puede saber perfectamente que hablar en público no es peligroso y que no hay motivo para ponerse tan nervioso a tal punto que se cuerpo actúe como si estuviera a diez segundos de saltar al vacío sin paracaídas.

Sin embargo no es capaz de controlar, por muy consciente que sea, la respuesta que da su cuerpo. Y es que el cuerpo está respondiendo al inconsciente.

Mente subconsciente

Controla el sistema nervioso autónomo. Uno no necesita ser consciente de respirar para respirar.

Controla los músculos involuntarios, los órganos y las glándulas. No controlamos conscientemente el latido del corazón, ni sudamos conscientemente cuando las condiciones así lo requieren.

Esta mente, al contrario de la mente consciente, razona analógicamente, es decir, por semejanza. Una mala experiencia durante la niñez en una bañera puede llevarnos a tener miedo a la piscina de adultos. Nuestra mente consciente sabe perfectamente que no es lo mismo una bañera y su cantidad de agua que una inmensa piscina, pero para nuestra mente subconsciente es algo parecido.

Nuestra mente subconsciente codifica y procesa símbolos, o lo que es lo mismo, metáforas. Los sueños no dejan de ser metáforas, símbolos de nuestro subconsciente.

Nuestra mente subconsciente no tiene la capacidad de rechazar. De ahí la frase “No te digas no puedo ni en broma porque el inconsciente no tiene sentido del humor”, y es totalmente cierta. El subconsciente absorbe, sin juzgar.

¿Quién tiene el poder?

¿No os ha pasado nunca que conocéis a una persona y así sin más no os da buena espina?

No se trata de magia, ni de súper poderes. Y es que nuestra mente subconsciente es capaz de procesar 400 mil millones de bits por segundo, mientras que nuestra mente consciente puede procesar 2000 bits de información por segundo. Así mientras nuestra mente consciente aún está observando nuestra mente subconsciente ya ha detectado patrones no verbales que ha relacionado a la velocidad de la luz con malas intenciones.

Sentimos deseos, miedos inconscientes que pretendemos tapar con excusas conscientes, y es que nos hacemos trampas al solitario.

Para poder llegar a lo que realmente deseamos, tememos o realmente buscamos debemos llegar al fondo de la cuestión, a la raíz de nuestro verdadero problema que, sin duda, se halla escondido en nuestra mente subconsciente.

Los problemas que tenemos, lo que nos ocurre en el día a día no es más que la punta del iceberg de lo que realmente está por debajo, bien escondido, en la mayoría de ocasiones, incluso para nosotros mismos.

La intuición, esas sensaciones extrañas que tenemos, y no sabemos explicar racionalmente, provienen de nuestra mente subconsciente. Teniendo en cuenta la cantidad de información que cada parte de nuestra mente es capaz de procesar mi deducción es que seamos un poco más inconscientes, que hagamos caso a aquello que sentimos de forma ilógica, pues nuestra mente consciente tardaría mucho más en procesar la información para llegar a la conclusión que esta gran parte de nuestra mente ha hecho de manera tan rápida que no hemos sido capaces de comprender.

Empezar a escuchar la parte menos racional de nuestra mente, sin juzgar, sin intentar racionalizarlo, nos lleva a descubrir nuevos mundos y nuevos paradigmas ocultos en nosotros mismos. Y pocas cosas hay más importantes en esta vida que descubrir lo que realmente somos.

Como decía C.G Jung «Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino»

Photo Credit: Zen via Shutterstock

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Sandra Moreno de Lamo
Elemental Coach avalado por la AEPNL. Practitioner PNL avalado por la AEPNL. Licended Practitioner of Neuro-Linguistic Programming avalado internacionalmente por la NLP (Richard Bandler). Licended Master of Neuro-Linguistic Programming avalado internacionalmente por la NLP (Richard Bandler). Líder en coaching por la UB
Sandra Moreno de Lamo

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Comentarios

  1. dice

    Un post interesante, sin duda, pero también un tanto declarativo. Gracias por compartirlo.

    Es un post, poco espacio, un tema muy complejo, con muchas incógnitas y contradicciones.

    No obstante podemos apoyarnos en lo que está expuesto para seguir investigando sin caer en el error de tomarlo todo como verdades.

    Lo que expone la autora es una de las visiones existentes, una visión de un tema, como dije antes, sumamente complejo.

    Existen otras visiones. Ninguna de ellas es mejor ni peor, tan sólo son unos intentos de aproximación a la verdad.

    Un abrazo.

  2. Vanesa dice

    Me gusto mucho el articulo. Ojala puedan seguir indagando en esta tematica, es apasionante. El sitio cada vez mas interesante y con diversidad de pensamientos. Saludos y feliz año 2017

  3. Meli dice

    Me ha parecido muy buen artículo! Pero no logró entender la clasificación de mentes… y pq en algunas ocaciones se hace referencia a inconsciente y subconsciente indistintamente. Me podrías explicar los criterios? Muchas gracias 🙂

  4. odilon garcia mendoza dice

    Hola mi nombre es Odilon, aun no comprendo quien o cual de las mentes es la que trabaja diariamente la consciente o la subconsciente ? o trabajan a la par las dos? la mente consciente le mete basura y verdades al subconsciente ? y el subconsciente toma lo bueno y arroja lo malo? esotoy leyendo aqui en este blog, que el subconsciente es el que trabaja, entonces el consciente cual es su tarea? favor de ayudarme en este dilema, gracia by.

    • dice

      Hola Odilon, soy la autora del post y voy a intentar responderte con la mayor claridad posible.

      Diariamente trabajamos con las dos mentes. No es que la subconsciente arroje lo malo a la basura, si fuera así no tendríamos problemas.

      La mente consciente es la que analiza lógicamente, la que nos permite elegir los platos de un menú cuando vamos a comer a un restaurante por ejemplo, y la subconsciente es la que hace casi todos los procesos de forma automática por nosotros. Por ejemplo cuando caminas no necesitas pensar conscientemente “levanta un poco el pie, adelántalo un poco, apóyalo en el suelo de nuevo… Nuestra mente consciente se bloquearía si tuviera que pensar en todo. Es nuestra mente inconsciente también la que se encarga de respirar (no necesitas ser consciente de tu respiración en todo momento) o por ejemplo de hacer la digestión.

      La mente inconsciente abosrve absolutamente todo, por eso está llena de creencias que nos impiden en muchas ocasiones avanzar. Seguramente en alguna ocasión has tenido un problema o un miedo que conscientemente sabes que no tiene sentido que esté ahí, como cuando alguien tiene miedo a una araña y sabe que esa araña no es peligrosa pero aún así no puede evitar sentir miedo, pues bien, aunque la mente consciente sepa esto, la inconsciente está programada para creer que hay un peligro. Por eso técnicas como la PNL o la hipnosis se dedican a reprogramar nuestros programas inconscientes.

      Espero que te haya aclarado tus dudas.

      • Lory dice

        Yo creo que si la mente subconsciente actúa de manera automática no debe tener creencias. Con el resto de acuerdo, gracias por el aporte!

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