Los 5 lenguajes del amor del Doctor Gary Chapman

lenguajes del amor

El caso de Rocío

Rocío tiene decidido cortar con su novio. Según ella, Luis no la quería, no la trataba como se merecía y estaba harta de esperar a que cambiase. Después me acordé y me di cuenta que este chico en cuestión es el mismo que la llevaba de viaje cada pocos meses a pesar de que ganaba poco dinero, le ayudaba con tareas de la universidad que no podía superar ni el nerd de su clase, y no se olvidaba nunca del aniversario o su cumpleaños. Ni siquiera del cumpleaños del perro.

¿Cuál era el defecto imperdonable de este chico? Nunca le decía que la quería. Y como no se lo decía, ella pensaba que no la valoraba lo suficiente. Ya está.

El caso de Juan

Juan se quejaba de que su novia sólo sabía decirle que le quería mucho. O que casi podría escribir un libro con las cientos de frases super dulces, empalagosas, edulcoradas, y sobreazucaradas que se le ocurren decirle. Eso sí. No mueve un dedo por él. Y él valora los detalles.

En el ámbito de la vida en pareja, siempre nos quejamos de problemas de todo tipo. Algunos son más visibles; como discutir constantemente, las manías de unos y de otros, la falta o el exceso de sexo… Y otros pasan más desapercibidos. Puede que en una pareja haya mucho amor y cariño y sin embargo no lo perciban porque lo expresan en un lenguaje diferente.

Muchas veces nos quejamos de que no recibimos muestras de amor por parte de nuestra pareja. A lo mejor, es que nos encabezonamos en que sólo podemos recibir amor de una forma concreta, la que a nosotros nos gustaría. Pero ignoramos el esfuerzo que hace por nosotros esa otra persona. Cada uno se expresa de una manera distinta.

El Doctor Gary Chapman y sus 5 Lenguajes del Amor

El Doctor Gary Chapman distingue 5 lenguajes del amor (1995) en su obra del mismo nombre. O mejor dicho, 5 formas generales de expresar el amor. Ya sea a nuestra pareja, que será donde más nos fijemos, pero también a amigos, a familiares… en definitiva, a todo nuestro círculo de personas cercanas. Estos lenguajes los expresamos con:

1. Hablando

Verbalizamos el amor hablando. Decimos te quiero, recitamos poesía, decimos cosas que ponen en entredicho nuestra integridad a veces… O lo expresamos con palabras de ánimo, de apoyo, de agradecimiento. Las palabras son valiosas. Todo aquello que tiene un nombre, forma parte de nuestra realidad.

Y nuestra intención cambia hacia la gente cuando nos dirigimos a ellas de una manera o de otra. Valora bien tus expresiones, y también las expresiones de tu pareja.

2. Tiempo de calidad

A lo mejor ese chico o esa chica especial, no es muy hablador que digamos. Pero sí sabe escuchar, y se toma su tiempo para ello.

Las palabras son su punto débil, pero sabe manejar mejor que nadie el tiempo que te dedica a ti exclusivamente. El tiempo que pasamos con los demás está muy infravalorado. Hay chicas que valoran más que el chico las invite a cenar en lugar de que el restaurante sea caro o no. Porque eso significa que prefiere pasar tiempo contigo en vez de dedicarlo a otras cosas.

El valor de una persona también se refleja en cómo reparte su tiempo. Y encontrar un hueco para esas personas es una muestra de que son importantes para ti. Una página en tu agenda puede ser una demostración sincera de amor.

amor

3. Regalos

Los regalos son muy traicioneros. Podemos llegar a juzgar el cariño de esa persona en base al regalo que le hacemos. Y muchos lo piensan e intentan “comprar” el amor de esa persona especial a base de regalos caros sin que vengan a cuento.

Quitando todo eso, el regalo representa que: primero, has estado dedicando tiempo a buscarlo, y durante ese tiempo has tenido a esa persona en mente. Y segundo, has sacrificado parte de tus recursos o tu tiempo para que esa otra persona tenga ese detalle.

Aunque el poder real del regalo radica en el factor sorpresa. No importa lo caro o la cantidad. Lo que importa es el momento y cómo lo recibe.

4. Actos de servicio

Cuando hablamos de servicios, nos referimos a hacer cosas por el otro. Como cocinar, limpiar, arreglar cosas, hacer desplazamientos largos… Son cosas que hacemos sin esperar nada a cambio. Sólo porque sabemos que nuestra pareja será feliz con ello. Sí, sé lo que estáis pensando. Es muy bonito el altruismo, pero también es una forma muy sencilla aprovecharse de los demás. ¿verdad?

Puede ser. Pero recordad que lo que gratis se te da, gratis se te quita. Así que no lloréis cuando en el futuro os veáis privados de esos servicios por no saberlos agradecer como es debido.

5. Contacto físico

Es muy raro concebir una relación amorosa formal si tocas a la otra persona como si fuera un puercoespín. Ni tampoco tendrás una buena respuesta si esa mano va primero a partes del cuerpo más “privadas”, antes que una caricia en una mejilla, por ejemplo. Hemos dicho que las palabras son importantes, pero el tacto también transmite mensajes. Maneja tu lenguaje corporal. Utiliza tu tacto con más “tacto”.

¿Sólo puedo expresar un tipo de amor?

Y estas son las cinco formas de expresar el amor según Chapman. Aunque lo interesante de todo esto, no es el autoclasificarte en un estilo u otro y ya está. Todos estamos capacitados para expresarnos de las 5 maneras. Así que, como conclusión a este artículo, podemos repasar 4 verdades sobre la expresión del amor:

  1. Cada uno expresa su amor y cariño de una manera particular.
  2. No siempre recibimos amor de la forma que nos gustaría. Al igual que no siempre acertamos a la hora de expresarnos. Aún así, no significa que no recibamos o dejemos de dar amor.
  3. Todos estamos capacitados para expresarnos en todos los lenguajes disponibles. Es cuestión de ir explorándolos.
  4. No todo el mundo nace sabiendo. Si hay algo que no te gusta, no temas a decirlo. Y si hay algo que sí te gustaría que hiciesen por ti, también puedes decirlo.

Muchas veces, el error está en que obviamos los pensamientos del otro. Y nadie está capacitado para leer el pensamiento de nadie. Parece de cajón. Pero creedme. Muchas parejas rompen por no saber gestionar cosas tan sencillas como esta. Así que ya sabéis, seguid desarrollando vuestro lenguaje.

Photo Credit: Pareja via Shutterstock

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Alvaro Trujillo
Lic. en Psicología y Técnico en Coaching Motivacional y de Procesos de Cambio. Vlogger y creador del canal PsicoVlog en Youtube, canal dedicado a la divulgación de psicología, y contenido relacionado.
Alvaro Trujillo

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Comentarios

  1. jean paul dice

    mi polola de hace 5 años , descubri que padece de filofobia, como podría ayudarla para que la relación mejore? (estamos en visperas de irnos a vivir juntos).

  2. JESSENIA dice

    me parece muy importante tener claro que cada persona tiene una manera distinta de expresar su amor y que no debemos juzgarlos por ese motivo.

  3. dice

    Efectivamente, la comunicación. Importantísimo en cualquier relación, pero fundamental en la vida en pareja. Y siempre deberíamos tener presente esto, que la comunicación no es sólo lo que decimos.

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