Relación tóxica: cómo salir de ella

relación tóxica

No hay amor suficiente capaz de llenar el vacío de una persona que no se ama a sí misma (Irene Orce).

Independientemente del ámbito en el que tenga lugar (de pareja, familiar, de amistad, laboral, etc.), una relación tóxica es aquella en la que alguna de las partes termina afectada a nivel emocional. Si en ocasiones deseas no estar con esa persona porque te hace sentir mal, pero te resulta muy difícil poner fin a la relación, entonces podemos decir que nos encontramos ante una relación tóxica.Una relación debe significar placer, felicidad y bienestar. En una relación tóxica, una o ambas partes se sienten infelices, tristes o ansiosas la mayor parte del tiempo que pasan con la otra persona. Este sufrimiento origina un gran desgaste emocional.

En un intento por evitar confrontaciones, la persona deja de expresar el malestar que le generan ciertas situaciones, tratando de acomodarse al otro y desvirtuando así la realidad.

¿Qué rasgos tienen en común las personas que mantienen una relación tóxica?

Aunque cada persona y cada relación tienen sus particularidades, podemos decir que se encuentran una serie de aspectos comunes a las personas que mantienen una relación considerada como tóxica. Se pueden resumir en dos: baja autoestima y dependencia emocional.

Baja autoestima

Las personas que se encuentran dentro de una relación tóxica tienen una percepción y valoración de sí mismos negativas. Tienen la idea de que no pueden continuar su vida sin el otro, se infravaloran y se preguntan “¿quién me va a querer?” o “¿quién me va a cuidar?”.

Dependencia emocional

En este tipo de relaciones se tratan de suplir carencias afectivas, demandando amor de una forma casi adictiva. Aparecen expresiones del tipo “no puedo vivir sin ti”, “sin ti no soy nada” o “si no te tengo me muero”. El amor pasa a ser sufrimiento cuando se transforma en necesidad.

En este tipo de situaciones, las personas se sienten solas y necesitan tener pareja: tienen miedo a quedarse solas y a lo que está por venir. En ocasiones, por miedo a quedarnos solos toleramos cualquier relación, aunque nos haga sentir mal.

¿Cómo salir de una relación tóxica?

Aunque no es un camino fácil, se puede salir de una relación tóxica. Es difícil pero no imposible.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que el amor tiene límites. El respeto y amor a uno mismo debe estar siempre por encima de todo en cualquier relación. Esta es la clave. Una buena valoración de uno mismo permitirá establecer relaciones saludables a nivel emocional. En función de cómo yo me valore construiré mi relación con los demás.

Debemos tener presente que nada nos ata a nadie. Nadie pierde a nadie porque nadie posee a nadie. La decisión de ser libres nos corresponde a nosotros mismos, decidiendo con quién queremos y con quién no queremos estar.

Es importante aclarar que la libertad implica independencia pero no indiferencia; se trata de una manera sana de relacionarse con los demás, tomando aquellas decisiones que sean más acordes a nuestro bienestar.

También debemos tener en cuenta que la base de una relación es la comunicación. Si no podemos contarle a la otra persona lo que nos disgusta o nos hace sentir mal, no podemos mantener una relación sana. Esta comunicación debe ser siempre asertiva, respetando al otro pero también a uno mismo, defendiendo nuestros gustos y opiniones.

En una relación saludable, ambas partes se enriquecen y crecen juntas, desde la libertad y la independencia.

Relación tóxica

Por tanto, la clave para salir de una relación tóxica son la autoestima y la autoconfianza; es decir: no olvidarse de uno mismo.

El primer paso del proceso es romper con la falsa seguridad que nos hace sentir la relación, sin tener miedo al cambio. Lo que cuesta es dar el primer paso, los demás vienen después.

Y recuerda: las relaciones sanas se construyen a partir de la libertad de cada una de las partes. Si sientes que tus emociones y sentimientos dependen de lo que haga o diga la otra persona, no es libertad, no es amor. Salir de una relación tóxica es algo que está en tus manos.

Photo Credit: adolescente via Shutterstock

The following two tabs change content below.
Lucía Pardo
Psicóloga y psicogerontóloga por la Universidad de Santiago de Compostela. Creadora y administradora de "Sumando canas, sumando experiencias".
Lucía Pardo

Últimos posts de Lucía Pardo (Ver todos)

Comentarios

  1. alicia dice

    hola no se como empezar lo único que se es que deseo ayuda mis cambios de humor los dolores de cabeza insoportables, mis ganas de no querer vivir son intensas pero aun mis hijos son lo mas importante y por ellos trato de salir adelante, y si me encuentro en una relación que yo se es toxica, los constantes insultos, maltratos psicológicos, pero es de mi parte hacia mi actual pareja claro que en el transcurso de 8 años de relación el me saco la vuelta, me mentía constantemente no le interesaba pero ahora lo e querido dejar muchas veces pero el es sordo no lo entiende y trato de estar tranquila y solo su voz me enfurece bueno lo peor de todo es que nos tenemos que ver por nuestras hijas pues el lo condiciona y eso me pone de muy mal.

  2. JOCELYN LOPEZ dice

    hola bueno yo tengo una relacion ultra toxica ase dos años a sido terrible porque mi hijo que no es hijo de el vee y escucha sus comentarios cuando peliamos y las peleas an subido de tono cada vez mas iriente .ya no se como salir de esta relacion alfinal lo busco o el ami pero ya no quero vivir asi reprimida, deprimida,humillada insultada,basuriada alfrente de mi hijo …no se porque soy tan cobarde y no puedo ver la realidad o dar el primer paso me aterra eso NESECITO AYUDA XFAVOR ES COMO ESTAR AHOGANDOME

  3. dice

    Wow no puedo creer mis ojos, Mi marido que me dejó durante unos cinco años regresó a casa, rogando perdón, me dejó a mí ya mis hijos durante años, la parte dolorosa fue que siguió a mi mejor amigo, estaba tan roto Y perdió, pero entonces mi mamá me dijo acerca de la gran Baba ubeji que ayudan a la gente a traer amores y resolver problemas, no creía, dudé hasta que me refiero con Baba ubeji, me dijo que no se preocupe que mi marido va a volver Casa pidiendo perdón Estoy interesado en que espera el milagro que ocurra ayer por la mañana increíble mi marido regresó a casa pidiendo perdón ahora estamos juntos de nuevo, mis amigos si tiene algún problema que tiene que ser resuelto por favor no dude en Encontrarse con el gran ubeji Baba y sus problemas serán resueltos Estoy 100% seguro de que sus problemas serán resueltos si le gusta hablar con él y cumplir con él sólo un correo electrónico a: greatbabaubeji@gmail.com

  4. jol dice

    el gran aliGINI es un verdadero genuino y un mago muy poderoso que ha ayudado a muchas personas alrededor del mundo. Él también ayudó a mis amigos y familiares de muchas maneras. Cuando mi marido me dejó por otra mujer contactó con el gran Ganesh y explicó todo a él y él calmó abajo. Después de hacer su trabajo, mi esposo funcionó detrás a mi en 2 días como dijo. También había curado cáncer por mi tío. Debido a la alta gini. Contacta con Dr aliGINI ahora en su correo electrónico dr-gini ayudará. Contactarlo rápidamente.a

  5. felicia dice

    Soy de los Estados Unidos, estaba en una relación con Ben y me amaba y me amaba por tres años bueno y todo estaba pasando sin problemas, pero el 14 de febrero de 2014 un día puedo llamarlo un día que ambos tuvimos amantes malentendidos porque Respondí a una llamada de un tipo que me está pidiendo una cita, pero me negué, y me dijo que la relación ha terminado y que él está harto de mí y le pregunté porque lo amo tanto, pero yo tenía Rechazado así que echó abajo y sentí que el mundo ha llegado a un extremo para mí, pero mi amigo me dijo sobre un mago que ayudó a su hermana para conseguir detrás su amante, un buen trabajo y por favor en cualquier de su negocio, pero en Primero tuve miedo, pero tengo que darle a este hombre un trabajo porque amo mucho a Ben y no estoy dispuesto a perderlo con ninguna mujer, así que recompuso mi hechizo de amor en este gran mago que me hizo una mujer feliz Volver a decir a mi ex volvió a mí con tanto amor y un corazón cariñoso … Estoy asistiendo a este gran profeta mago de la Diosa. Si necesita su ayuda puede ponerse en contacto con él en: hechicero.de.amor1@gmail.com. Su vida cambió para mejor.

  6. sergio dice

    Hola estoy con una chica llevo 3 meses pero solo la veo 1 dia a la semana o 2 es una cosa muy complicada ya que ella salio de una relacion de 10 años le creo algo emocional que aun no supera. siempre que saca un tema ya sea dinero,trabajo o que podria mejorar nos enfretamos porque por ejemplo a mi la cocinar no se me da bien pero se hacer otras cosas mejores pues me hecha en cara que todo lo hago mal y que no doi de mi mismo. Mi pregunta es si te quiere porque te dice estas cosas no lo entiendo no se puede vivir tranquilo. pienso que no supero a su ex y por eso se comporta asi conmigo.igual me equivoco . pero tengo dolor de coco brutal quisiera saber `porque.

  7. Andrea dice

    Hola buenas tardes llevo una relación de 4 años con una persona que no hace si no hecharme la culpa de que la relación no está bien es grosero y jamás piensa en un futuro conmigo en su listas de prioridades no soy yo y tengo que pedirle y mendigar su amor se que está relación no me conlleva a nada bueno y quiero terminar con la relación últimamente hemos estado muy mal quisiera salir de este círculo vicioso pero no se como hacerlo tengo mucha cercania a el ya que el trabaja cerca a mi estoy pasando por un momento que me duele mucho pero no se que hacer o como reaccionar ayuda por favor gracias

    • Ariana dice

      Quisiera saber si lograste salir de esa relacion,. estoy en lo mismo.. exactamente la misma situacion.. solo vive diciendome que yo tengo la culpa de todo.. y cada vez estamos peor.. tenemos 3 años y medio.. pero la relacion empezo super complicada… y yo siempre estuve para el… aunque como el dice, el nunca me lo pidio estuve porque yo quize.. me siente mal, triste, impotente… pero yo se, que el dia q me decida a dejarlo el sencillamente desparecera.. pero es demasiado dificil!!! Se que hacer, pero no se como hacerlo… ni que hacer para tener la fuerza para sacarlo de mi vida por completo… es mas que obvio que el ya no quiere pertencer a mi vida, pero el tampoco me deja.!!!! No se todo esto me tiene enferma!!!!!

  8. Carol dice

    Hola, necesito salir de la relación q tengo, pero siento mucho miedo y temor, porque me mostró su otra cara y es una persona agresiva, me siento triste, deprimida y con rabia a todo, se que es una relación super toxica y quiero terminarla, por favor necesito ayuda. Gracias

    • Patri dice

      Hola Carol, si puedes irte a otro lugar, recoger tus cosas e irte. Cortar todo contacto. También avisar, a la gente de mayor confianza de tu entorno, de tu situación.
      Yo recién pude cortar una relación de 5años que me estaba enfermando la cabeza y hasta mi físico, mi vitalidad….
      No tengas miedo y piensa en no dejar pasar más tienpo que nunca vuelve.
      Las personas muy dificilmente cambian y el resentimiento que uno va guardando, mas el daño psicológico, te destruyen. Sé fuerte y enfrenta tu propia vida.
      Un abrazo y adelante!

  9. dice

    Ayuda por favor, tengo dos meses con mi novio, hace un mes trate de terminarlo porque sabía que no acabaría nada bien la relación. El me suplico que no lo dejara e incluso indirectamente me dijo que si lo dejaba el se mataba. Le dije que si pero cometí el error de volver ha hablar con mi ex sin decírselo, el me dijo de cosas y se alteró demaciado que me dijo que no me iba a dejar, que me iba a lastimar al gradob que ya no quisiera vivir que ahora yo sería sólo un objeto para el y tenía que hacer todo lo que el decía, incluso amenazó con acerle daño a mi familia o matarse si lo dejaba.
    No se que hacer, esto ya me está empezando a desesperar, por favor ayuda.

  10. mario dice

    Hola
    acabo de terminar una relacion de la que ahora veo fue toxica.
    Nos enamoramos hace tres anios, estudiando una maestria. venimos de culturas diferentes.
    Mi amor a ella fue todo en mi vida. La ame mas que una mujer una hija creo. La conoci inmadura, nina, y eso desarrollo en mi un amor paternal inmenso que ahora puedo ver.
    Ella termino conmigo hace mas de un anio atras, me dejo destrozado.
    Volvimos y duro un anio mas. Esta vez yo termine. No pude aguantar mas
    El proceso ha sido duro, muy duro para mi. Se que tambien lo ha sido para ella.
    Pero, aunque recaigo de vez en cuando y la extranio, se que es mejor por los dos.
    Solo espero encontrar la felicidad mas adelante con una persona que ame y que ame por lo que somos, no por lo que deseamos sea el otro.
    Espero mi relato te de fuerzas de enfrentar tu realidad.
    muchas fuerzasy energias positivas.

  11. christian dice

    Yo solo quiero agradecer a las personas que tienen el valor de escribir sus problemas y mas aun a las personas que se toman el tiempo para dar concejos y apoyo con palabras,uno nunca sabe lo que una persona detrás del ordenador esta pasando,creo que es una excelente pagina con un buen fin y que con tan solo sumir teclas y darle enviar a un mensaje puede estar ayudando a cambiar o apoyar una vida,en verdad gracias a todos… atte chris… chrgl79@gmail.com FORTALEZA ,SABIDURÍA,BENDICIONES Y TODAS LAS COSAS BUENAS DE LA VIDA A LA GENTE

    • DANIIELA dice

      Hola hace poco terminé Un relación en donde era la Segunda parte del me Ha dado muy duro el fue muy especial compartimos como si yo Fuera su Novia Ella llego y el me dijo que no Quería hacerme mas daño Ahora sufro porque decidí dejarlo aunque el me estuvo escribiendo y ps yo Nunca respondí me siento tan mal es muy duro esto

  12. Zp dice

    Hola. Estoy casada pero separada hace 6 meses porq mi marido es muy posesivo, obsesivo y ademas bebia mucho en su momento. Llevabamos 32 años y hemos tenido 3 hijos el ultimo ya con 24 años tenemis un nieto de 7 meses. El ahora von 51 y yo con 47 no pidemos estar juntos llevamos una relacion tormentosa pirq es muy celoso y obsesivo. El decidio irse hace 6 meses oero ahora quiere volver ademas porq nos ata una pequeña economia. Yo desde ese momento q se fue me centre en mi teabajo y estudios y no he estado con nadie y menos con el. El quiere volvwr y me prpone tener sexo y vivir cada uno por su lado pero yo no le he aceptado estoy bien sola con mis hijos y mi trabajo. Dice q si no quiero nada con el lo deje libre no se q hacer por favor aconcejarme. Gracias.

  13. Clari dice

    Hola : tengo una relación de 6 años ya cumplidos . En la que en ella tengo un niña de 5 años al principio de mi embarazo el me llevo a vivir con su madre según el asta que se estabilizará económicamente ya que el man tía a su madre y solo lo tiene a el en país yo acepte dure dos años en su casa y como su madre y yo no podemos vivir juntas ya que ella no es buena me fui a mi vivir con mi madre y desde entonces estoy esperando a que el se estabilice . Salimos y eso y planes en procesos que nunca veo quiero salir de esta relación asta he terminado pero el vuelve y me dice que las cosas van a cambiar que le tiempo .. ya no se que hacer estoy desesperada .

  14. Sgg dice

    Hola
    Llevo en una relación solamente un año, la anterior que tuve terminamos con juicios y psicólogos durante mas d dos años y tres de relación ya que fui maltratada fisica y psiquicamente… Despues de esto me costo mucho abrir las puertas a otra persoba pero me intentado adecuar , aprendí q me faltaba comunicación y en esta he hecho todo lo posible porque no careciaeramos de ello
    Tiene problemas con él alcohol y con la gente de su entorno. Por mas que hablo con él la cosa es peor, he intentado despegarme de él pero claro siempre vuelve con que va cambiar y obviamente veo que estoy en una relación de mentiras y desconfianza. Ya salí de una relación muy mala y se me parte que me vuelto a meter en otra sin comerlo ni beberlo.
    Cada día m autoengaño que yo sola aprendí a estar bien pero siempre vuelve y nosee como despegarme de esto ya…

    • Cassia dice

      Hola cielo en mi opinión tienes:
      Dejar de verlo y no le coja el teléfono.
      Evitar como sea
      Ojos que no veen, oídos que no escuchan.
      Corazón que no sufre
      Piensa que el no va mudar y tú lo está pasando mal.
      Mejor pasarlo mal una temporada y olvidar que seguir con el y sufrir toda la vida
      Ánimo sea fuerte um abrazo

    • Ana dice

      Hola !!!. Yo me encuentro en una relacción similar a la tuya desde hace 2 años.Yo he intentado que dejará de beber yendo a psicologos en más de una ocasión pero no hay manera. He sufrido muchísimo por que dejará de beber y me he vuelto una obsesiva. Nada ha valido la pena siempre dice que lo deja pero después vuelve otra vez a beber y a mi me quita la vida. Aunque nunca llega borracho a casa siempre lo examinó y a los dos meses me lo vuelve a hacer y recae.Cómo consecuencia de esto hemos tiendo muchas discusiones que han llegado hasta la falta de respeto en un momento dado. Es una persona manipuladora y un mentiroso compulsivo, yo me he dejado manipular y me he perdido el respeto y ahora hasta la fe.Ahora se que estoy en una relación tóxica y aun así siento a veces que lo quiero aunque se que no es lo mejor para mi.Voy a dejarlo porque aunque siento que lo quiero lo que tengo realmente es miedo a estar sola. No es sano vivir con alguien con quien no eres feliz solo porque eres dependiente, así nos convertimos algunas parejas de alcohólicos. Vivir toda la vida así es pagar un precio muy caro.Espero, quiero y lo voy a hacer el poner fin a todo esto mi bien y la salud mental .Este es mi caso yo no digo que se debe hacer igual.

  15. Noelia dice

    Hola, llevo en una relacion con un hombre casado casi 3 años.. y ya estoy desesperada.. nose como llegue a meterme en esto.. tengo 26 años, el es mayor y tiene un hijo. Al pincipio era todo perfecto.. nos enamoramos, ya nos conociamos de hacia bastante tiempo y todo precioso, a los 6 meses de relacion, me dijo que estaba dispuesto a dejar a su mujer, pero que antes tenia que dejar cosas solucionadas.. cosa que yo entendi y respete. He estado apoyandole en sus problemas en todo momento, escuchandolo y todo, he dejado de lado toda mi vida por el, he pasado por una depresion, he estado en sicologos, siquiatras, con antidepresivos y ansioliticos, todo porque me ha prometido y jurado en varias ocasiones que iba a hacerlo, que iba a dejarla para estar conmigo, incluso ponia una fecha. Mi cunpleaños prometio q estariamos juntos, vacaciones, navidades.. y asi una vez tras otra y un año tras otro.. y nunca ha hecho nada, siempre ha tenido alguna excusa perfecta. La relacion ha ido de mal en peor desde que yo cambie un poco el chip y decidi quererme a mi misma y empezar a recuperar mi vida, deje las pastillas y empece de nuevo a salir con amigas.. y ahora el me culpa, me dice que no la ha dejado ya pq yo cada vez que el se siente con fuerzas para hacerlo discutimos y se le quitan las ganas. Me siento que no valgo nada como persona, siento q nunca sere lo suficiente buena para el.. y quiero salir de esto, lo deseo con todas mis fuerzas y lo intento.. pero no me deja, vuelve a prometerme y a decirme y vuelve a crearme esperanzas.. y lo peor.. es q me trata fatal.. y se que soy una tonta por soportarlo todo, se que seria muxo mas feliz sin el, unicamente tengo q hacerlo pero como? Gracias

    • carlos dice

      Hola yo he pasado por algo similar, ya se que las palabras son fáciles de escribir, pero lo que sientes en tu interior no te deja hacer nada, estas hay aguantando y justificarlo ese trato una y otra vez créeme yo se lo que es eso pero tienes que aguantar unos días sin saber nada de el y se ira pasando y empezaras a estar bien las palabras tienes que ir acompañadas de hechos, si no no valen la vida solo se vive una vez y eres muy joven veras como aparecerá alguna persona en tu vida que cambiar todo esto a mi me ha pasado créeme la felicidad existe. mucho animo y un abrazo

    • mario dice

      hola
      es posible. Ten las fuerzas y da el salto.
      Romper una relacion asi no es facil ni bonito, pero debe pasar algun dia, depende de ti cuando.

    • Juan Carlos dice

      Noelía.
      El hombre con el que tenes esta relación solamente te esta usando, y podes darte cuenta de esto en todo este tiempo de promesas incumplidas.
      Cuando una persona, ya sea hombre o mujer quiere algo de verdad, va por ello. sin excusas…
      Si él realmente quisiera estar con vos, ya hubiera dejado cualquier otro tipo de historia atrás, mas teniendo en cuenta el tiempo que llevan de relación.
      Y justamente teniendo en cuenta este tiempo, sabemos que es duro perder algo. Pero tenes que tener en cuenta que no podes perder algo que nunca fue tuyo (al menos en términos legales y sabiendo y aceptando que siempre fuiste su amante) .Darte cuenta también que las palabras no significan nada si no van acompañadas de actos que así lo demuestren. Así que si en estos años todas fueron excusas, evidentemente te esta mintiendo. Claro que cuando hay sentimientos de por medio es muy difícil hacerlo, y lo que hay que lograr en estos casos.es pensar un poco mas con el cerebro que con el corazón, viéndolo desde el lado de afuera, como si le pasara esto a un amigo o a alguien muy cercano tuyo, y el consejo que vos le darías para que logre salir de esa situación. (ponerte del otro lado diríamos) Así que es una cuestión de decisión tuya. Espero puedas sacar fuerzas para hacerlo y logres salir adelante. Para ser realista, va a doler mucho al principio, pero vas a ver que distrayendo tu mente en hacer las muchas otras cosas que te gustan, vas a superarlo y con el tiempo, esto sera solo un recuerdo mas que no llegara a afectarte de ningún modo..
      No tomes en cuenta las culpas que el pretende echarte, ya que al margen de la relación afectiva, no es nadie para hacerlo, y que vos sos una persona especial, única e irrepetible. Pensá la situación a la inversa también, teniendo en cuenta que vos no lo estas perdiendo a él, sino que él, te esta perdiendo a vos…
      Vos podes….

    • Agua dice

      Hola,nunca va a dejar a su mujer, déjalo ya ,asumelo y bloqueale de todas partes, pasa página y a por otra cosa y quiérete más!!

  16. celi dice

    Mi boca está llena de testimonios, mi marido salió de la casa durante dos años a Sudáfrica para un turista, donde se refería a esta prostituta y fue hechizar por la chica de mi marido se niegan a volver a casa de nuevo, i llorar día y noche en busca de que me ayude, leí un artículo de noticias acerca de un poderoso hechicero llamado Dr. Akwuke y yo en contacto con el lanzador de hechizos para ayudar a obtener mi amante de nuevo a mí y me piden que no se preocupe de que los dioses luchamos para mí. . me dijo a mediados de la noche cuando todo el espíritu está en reposo que va a lanzar un hechizo para reunir a mi amante de nuevo a mí. y lo hizo en menos de 3 días mi marido volvió a mí y empezó a llorar para que le perdone, estoy muy feliz por lo que este lanzador de hechizos hizo por mí y mi marido, también se puede llegar a él en: akwukespiritualtemple@gmail .com

  17. Efgar dice

    Hola quisiera un consejo por favor, m siento muy confundido, empecé una relación hace 2 años, de la cual nació una nena que tiene año y medio, ella en un principio m dijo que era soltera, pero todo fue mentira, pues resulta que había tenido tres hijos de los cuales dos están con su papá y uno con su hermana, ella en ningún momento no m dijo nada de sus anteriores relaciones, en todo este tiempo que estuvimos, ella es muy celosa, y pocesiba, siempre m mintió en todo hasta cuando alguien le llamaba a su celular decía que era su hermano y resulta que había sido su ex ya no se que hacer, m acostumbre con ella, y a mi hija m duele mucho dejarla, m siento muy confundido pero ya no aguanto su carácter y sus mentiras

  18. Mina dice

    Yo llevo una relación con un chico pero le han diagnosticado síndrome bipolar psicoafectivo y es alcohólico. He intentado dejarlo en infinitas ocasiones pero siempre regresa diciéndome que quiere cambiar, el problema es cuando esta sobrio es manipulador y trata de echarme la culpa de todo, me grita me regaña si lo dejo me amenaza con buscar a mi familia y hacer escándalo. Pero cuando está controlado con pastillas es tierno y cariñoso, dócil, la verdad no se que hacer porque siento lastima por el. Me siento atrapada porque cuando intento dejarlo se pone agresivo y se la pasa bebiendo y buscando pleitos, lo golpean y llega herido a mi casa. Que puedo hacer para que se olvide de mi, que puedo hacer para que se marche definitivamente, me he mudado y aun así siempre llega a donde yo me encuentro. Quiero acabar con ese tormento pero no encuentro la manera

  19. janeth perez suarez dice

    hace 5 anos me case, ya he perdonado a mi esposo 2 veces hace una senana se fue por tercera vez,somos una pareja tranquiña auque no peleamos yo creo que no me quiere .porque me hace dano al irse sin mi,siempre la familia lo apoya y me deja yo lo quiero pero tambien yo me quiero para no poner fin a esta tortura.

  20. dice

    Buenas.Hace unos meses me dejó por tercera vez mi mujer.Mi relacion era muy tóxica. Al principio todo bien pero al irnos a vivir la cosa se torció.Ella empezó a verme fallos q decía no había visto en 5 años.No puedo quitármela de la cabeza.Estoy en un psicólogo ya que tengo una fuerte dependencia a ella.No hemos dejado de hablar y hemos quedado alguna vez ..cosa que desconcierta…Es porque no me a olvodado? O es porque no a encontrado pareja? No se ..la verdad es que sigo queriendola aunque se que no debería ya que me echó de su casa.Que opinais?

  21. Niki dice

    NECESITO UN CONSEJO!!! Por favor y contarles la experiencia que estoy viviendo con mi esposos de maltrato psicológico que él nos esta haciendo a mi hijo de 14 años y a mi, tengo una nena de 3 años los dos niños son de él, tengo 34 años y el 42.

    Tengo 14 años casada con él, todo el tiempo desde el inicio del matrimonio él ha tenido el dominio de la relación portandose de manera abusiva con sus actitudes y verbalmente vulgar conmigo, nos hemos separado varias veces, yo me voy a la casa de mi madre siempre y el siempre me dice que intentemos mejorar las cosas y regresemos y yo con mi esperanza de un cambio y queriendo tener una familia para mi hijo ( en ese entonces no habia nacido la nena) siempre regresaba.
    La ultima ocasión me fui seis meses en el 2010, ya estaba cansada de la situacion de que todos los fines de semana se iba de fiesta con sus amigos encontraba evidencias que salia de fiesta tambien con mujeres y no conmigo, regresaba a casa a las 5am y encima de todo aguantarle sus malos genios con sus ofensas. En ese entonces cuando lo dejé para mi fue una libertad y paz que senti estar sola con mi hijo en casa de mi madre.
    Cuando regrese con él fue sólo temporal la tranquilidad en el 2012 debido a la relativa tranquilidad, decidimos tener a mi segunda hija, en el embarazo me trato de lo mas normal despues de haberle reclamado el hostigamiento que sufrí en mi primer embarazo en este fue mas considerado. Pero solo fue cuestion de unos meses y todo volvió al mismo infierno humillación tras otra insultos, gritos de él, un ejemplo: como él viaja y regresa el fin de semana siempre pasa de mal humor le dije que porque era así que no era feliz que solo a exigir llegaba entonces me contesto a gritos desde la calle de que ya lo teniamos harto que nosotros le aruinabamos la vida como que le gustara que los vecinos se enteren, habla de una forma abusiva cuando no amerita , nos dice a mi hijo y a mi que nos va operar del cerebro y que mi hijo tiene el cerebro en las nalgas y que por eso es nalgon, a mi hijo le tiene de apodo marica cosa que ya le reclame y sigue con lo mismo, la ultima en un arranque de celos injustificados en las clases de salsa que recibíamos me dijo que unas compañeras jovencitas de las clases les gustaban y que estaban muy buenas para que el se las cojiera (perdon por la palabra) y si yo queria hacer un trio, fue la gota que derramó el vaso, hable seriamente con él de de su comportamiento abusivo que frecuentemente nos hace a mi hijo y a mí, le dije que buscaramos ayuda profesional o espiritual y no quiso aun asi el dije que era la ultima vez que le permitiría humillaciones y continuaramos, pero parece que no entiende como que ya lo vulgar y abusivo ya lo trae de su padre alcohólico que era igual de vulgar que él,estoy pensándolo de meses en abandonarlo pero tengo muchos temores por mis hijos de ya no poder estar tan al pendiente de ellos soy ama de casa y tendría que trabajar y buscar quien me cuide a la pequeña anhelo y me gusta la independencia que perdí con él,, trabajar y estudiar pero tengo muchos temores con el tema de mis hijos.
    Espero que pueda algien aconsejarme.

    • Romina dice

      Tenes que tomar lasmrirndas de tu vida por vos misma. Sin culpas tenes que tomar fuerzas y dejarlo para siempre. Quedarte en esa situación daña a los chicos de por vida y, si el no esta capacitado para pensar en sus hijos, entonces lo tenes que hacer vos. Sos la unica esperanza de esos chicos. Son tus hijos. El padre les falla. No puede fallarle tambien la ,madre. Para vos tambien es jna suituacion dp0olorosa. Se puede vivir mejor. Basta con tomar mejores decisiones. No esperes nada de él. El no va a cambiar NUNCA!!!!!! Basta de oportunidades. Ya le diste muchas. No sientas culpa. Estas salvando a tus hijos y les estas mostrando que hay una vida mejor y que siempre hay una salida. Basta cn tomar la decision correxta con valor y siendo positiva. Busca ayuda de un psicologo y asesorate cn abogado. Acabo de dejar a mi marido luego de 16 años de violencia verbal y, en algunos momentos, física. Tengo una nena de 8 y un nene de 2. No fue facil tomar la decision pero lo hice por ellos y ahora quiero salir adelante tambien por mi. Porque ya vivi un infierno pero quiero sentirme bien y darle una buena vida a mis hijos. Él me insiste todo el tiempo pero ya no hay vuelta atras. Empiezo el psicologo en 1 semana para que me ayude a ser fuerte y mejorar mi vida. Nada es imposible y nunca es tarde. Depende de nosotros mismos. El otro no hará por nosotros lo que ni nosotros mismos nos animamos a hacer. Trabaja sobre tus miedos y sali de tu casa para vivir mejor. Una vez que tomes mejores decisiones, la vida sola te pondra cosas mejores en tu camino

    • Decidida dice

      Puedes salir de esa relación, yo tengo 32 años y me he separado de la misma persona en tres ocasiones, créeme nunca cambian, tengo una hija de 4 años y ya gracias a Dios estoy trabajando, llevo una semana bien dispuesta separada, por ahora donde mi hermana pero ya buscando apartamento, ya puedo ser independiente, tal es las ganas de manipular de el que se fue a retiro espiritual y en cuanto regresó le dije que muy bueno por el pero inmediato le dije que no iba a regresar fue capáz de buscar mi bolso y esculcar mis cosas! No cambian! fue artimaña porque pensó que asi volveria, puedes hacerlo! yo llevo poco pero gracias a Dios ya estoy firme y la ayuda espiritual es muy alentadora, valemos mucho mujer! Yo perdi seis años tu puedes también!!! Animo!

  22. alexandra dice

    Hola llevo 5 años en una relación toxica con un hombre casado. El tiene 39 años y yo 25 años para mi el es el hombre perfecto excepto por su carácter y su esposa jajjaa. El es muy controlador y mujeriego. He tenido q aguantar sus infidelidades, y q controle mi vida como si fuera mi padre. A veces siento q no me deja ni respirarar no puedo salir a ningún lado porque se molesta y y cada vez q se molesta conmigo me castiga no atendiendo mis llamadas y mensajes. Esto es como un circulo vicioso para mi ayudenme por favor he ido a psicólogos y no he encontrado ayuda

    • Niki dice

      Hola
      Yo te recomiendo dejar la relacion antes que hayan niños de por medio para empezar estas en una posición en desventaja, porque él tiene a su esposa, yono creo que estes en la necesidad de estar con un hombre casado y mucho peor controlador que cuando sientas hasta un maltratador se convertira el tiempo se pasa volando cuando sientas se te fue tu juventud y desperdiciaste tu tiempo con un hombre que talvez incluso solo esta sacando provech de tu juventud yviviendo como que si nada con su esposa e hijos eres joven y hay muchos solteros que talvez estas perdiendote la oprtunidad de una relacion como Dios manda y de llegar a estar biencasada con alguien. Ya no sigas no te conviene definitivo.

  23. Dylan Joel dice

    Hola. Mi caso es el siguiente: Siento que estoy en una relación toxica. Mi novia es 5 años mayor que yo (Ella 26 y yo 21) y tiene actualmente una niña de 2 años. Salimos hace 15 meses. Yo la conocí pasados 3-4 meses cuando su anterior anterior pareja (padre de la niña) la abandono yendose para donde su familia en otra ciudad. Cuando la conoci yo no sabia nada de su anterior pareja, es mas, la conoci y pasados un mes, comenzamos esta relacion. Al principio todo estuvo muy bien, despues de uno que otro comentario que ella hacia resecto a la diferencia de edad, no pasaba nada raro. A los 4 meses de haber iniciado nuestra relacion el padre de la niña volvio, hecho que la dejo bastante golpeada, tuvimos problemas respecto a eso peroo supimos sobreponernos. El asunto es que ella pasa muy ocupada con su trabajo y cuando sale de este se dedica a la niña, a ello debo añadir que ella aun vive con sus padres. El asunto es que siempre tenemos problemas cuando el padre de la niña llega a la ciudad: segun ella, por miedo a que este se lleve la niña sale siempre con el mientras el esta en la ciudad. En un principio me molestaba eso (Bueno, realmente me sigue molestando). El fin de semana pasado el papa vino por el cumpleaños de la niña (·#2) y volvieron a salir de nuevo, se tomaron bastantes fotos demas y que este señor subio a las redes y cuando las vi me molestaron en gran manera. Ella siempre le ha molestado que yo salga con mis amigas, yo para no tener problemas con ella no lo hago ps ella es muy celosa, yo le reprocho cuando ella se va con este tipo.
    Desde el principio de nuestra relacion le fomente que basaramos nuestra relacion en la sinceridad y la confianza. La verdad es que ya he comenzado a desconfiar de ella enteramente. Ella es una chica de casa, pero no soporto que ande con el papa de la niña.
    Una vez me entere que tenia planes de casarse con el estando conmigo, se lo reproche en gran manera y me partio el corazon eso, luego me busco para decirme que lo pensaba hacer por un trato que habia hecho con el: se casaban y duraban 2 años y el le daba la entera custodia de la niña y segun ella pensaba ponerle los dos apellidos de ella o el apellido mio si yo aceptaba, le crei. Al final no se casaron, me decia que no soportaria estar llorando todas las noches por mi…
    Yo la amo pero siento que esta relacion ya me esta consumiendo, ya no logro confiar en ella y me aterra el hecho de que me este siendo infiel con el papa de la niña. Ella vive con sus padres y aun no les ha dicho nada porque hay que darle tiempo a sus padres para aprovechar el momento exacto y contarles pero ya han pasado 15 meses y nada. Ella ha querido tener hijos conmigo, lo hemos intentado pero los ha perdido, cosa que me ha puesto muy triste pero trato de no demostrarselo ya que ella se pone peor…
    Creo que hable tanto que al final no dije nada, me siento confundido, no logro concentrarme enteramente en nada. Siempre que busco dialogar con ella de este tema me dice que no hablemos de cosas malas o es muy breve con lo que dice o dice que ya se tiene que ir…
    Cuando hablamos por telefono de eso me habla con desprecio hacia al papa de la niña, pero cuando salen y las fotos y demas, me dice otra cosa…
    Pido consejo a ustedes, por favor.

    • Millie dice

      Hola… pues te diré que el hecho de q salga con su ex talvez ella lo haga x su niña y no por el, pero me parece que el la está luchando x ella ya q d no ser así no publicaría las fotografías n redes sociales… a mi parecer el lo hace con toda la intención del mundo… bueno y tb le hace falta a ella reclamar ese hecho pues si bien esas fotografías existen pues x la misma relación que hay entre ustedes ella debería guardar esas fotos para su niña y no para los demás y reclamarle a él pues si kiere k publikes una donde el este sólo con la niña más no con ella… es una falta de respeto hacia ti… ahora ella tiene q decidir k es lo k kiere pues te está haciendo daño y no debes permitirlo … espero ser d ayuda …

    • pepe dice

      Por lo q estas contando ya estas tardando en dejar a esa mujer. Tienes 21 años tio, toda la vida por delante, te la vas a complicar de esa manera con la cantidad de chicas q hay por ahi? Animos.

  24. lis dice

    Hola tengo 25 años.. Creo que estoy en una relación toxica.. quiero opiniones porfaaa..

    Llevo 5 años conviviendo con mi pareja, de lo cual el ha cambiado radicalmente… yo soy muy bonita con el siempre ando pendiente de sus cosas, lo trato bien, lo consiento.. Pero el en cambio solo tengo buen trato cuando le hago sus cosas y cuando vamos a estar juntos…de resto me dice que soy una fastidiosa porque le digo que quiero planes como novios .. “como tiempo en pareja”.. Solo quiere que siempre estemos con su mama y hacer todo lo que ella quiera… me siento desesperada nose si lo que realmente siento ahora es solo costumbre o tenemos crisis de pareja o que es.. Porfa ayudenme con opiniones acerca de mi caso.. Gracias

  25. jenifer dice

    Hacerse rico hoy y correr el riesgo de transformar su propia vida. Intenta conseguir una tarjeta de cajero automático en blanco hoy de (Sr. Edward) y estar entre los afortunados que se están beneficiando de esta tarjetas. Esta tarjeta de cajero automático en blanco programado es capaz de piratería informática en cualquier cajero automático, en cualquier parte del mundo. Tengo que saber acerca de esta tarjeta de cajero automático BLANCO cuando yo estaba buscando trabajo en línea alrededor de un mes ago..It realmente ha cambiado mi vida para siempre y ahora puedo decir que soy rico porque soy un testimonio vivo. Lo menos dinero que consigo en un día con esta tarjeta es de $ 3,000.Every ahora y entonces mantener el bombeo de dinero en mi cuenta. Aunque es ilegal, no hay riesgo de ser atrapados, ya que se ha programado de tal manera que no se puede rastrear, sino que también tiene una técnica que hace que sea imposible que el circuito cerrado de televisión para detectar que .. Para obtener más información sobre cómo llegar el suyo hoy, correo electrónico los piratas informáticos en: edwardatmhacker990@gmail.com

  26. dice

    El artículo me ha ayudado a pensar en ayuda profesional. Soy un hombre casado en proceso de separación de 39 años de edad. Hace poco más de tres años he tenido una relación con una chica de 26 años. Estos tres años han sido convulsos hemos peleado, hemos regresado , ella ha tenido otras relaciones pero nunca me he podido separar de mi esposa y nunca me he alejado del todo de esa chica.

    Hace un año después de supuestamente haber cerrado el ciclo con ella volvió y apareció , volvimos a conversar y nuevamente nos enredamos emocionalmente . Yo le dije a ella que me iba a separar y al comenzar este año cuando estaba en ese proceso me enteré que mi esposa estaba en embarazo de mi . Me separé de esa chica por unos días pero conversando seguimos viéndonos planeando estar juntos. Para resumir , le pedí un tiempo para organizar mi situación y al cabo de pocos días me escribió un hombre preguntándome si yo tenía algo con ella porque tenía una relación .

    Osea al mismo tiempo que tenía algo conmigo y me decía que me amaba que quería irse a vivir conmigo que quería casarse tenía una relación alterna , resulta también que el hombre es casado con una niña recién nacida. Pues le conté todo a ese hombre y ella me terminó llamando toda ofendida e insultándome porque le había contado todo a ese chico.

    Acá no me siento mal porque ella haya decidido estar con otra persona , lo que pone mal es que mientras ella me decía que me amaba también le decía lo mismo al otro chico , lo que me duele que no fue clara y no cerró el ciclo conmigo antes de comenzar una relación comprometida con otra persona . Ahora resulta que es el hombre de su vida mientras hace unas semanas me decía eso a mi. Me alejé , no la volví a buscar pero hoy la terminé llamando diciéndole que independiente de cualquier cosa podía contar conmigo que estaría ahí para escucharla cuando lo necesitare y ella me contó que el chico dejó su familia y se fue a vivir solo para poder estar con ella . Mi problema es que no he dejado de pensar en ella y que hoy comencé a buscarla de nuevo….

    • dice

      Eres un pedazo de idiota o te haces?
      La chica ya esta con alguien mas
      Y tu eres un hombre viejo mayor y ya casado con un crio esperandote
      Deje de ser tan hijoeputa y respete a su esposa
      Vas a refundirte en el infierno infeliz

    • Millie dice

      Creo que no está bien que la siga buscando… independientemente del engaño… se ha dado cuenta de la cadena que ella y ud están causando xq ud está con su esposa y ella(la amante)… ella con ud y el otro (y sólo Dios sabe con cuantos más) el otro con ella y su esposa… allí nada más saque sus conclusiones… que no tiene miedo a contraer y contagiar a su esposa e hijo con alguna enfermedad de transmisión sexual… hay que pensar en todo ehhh… definitivamente pongase a pensar un poko asicomo ella tiene intimidad con ud igual le hará lo mismo a él … y verá si su cabeza empieza a imaginar todo y ahora sólo le causará es asco… piense en su esposa y sus hijos ellos lo aman y no lo traicionan con nadie y es su familia con kien siempre podrá ud contar…

  27. Anabel dice

    Hola buenas, haber en mi caso llevo con mi chico dos años enel que este ultimo es un autentico calvario.
    Todo iva biien cuando nos conocimos era perfecto pero a mrdiados del primer año empezo a torcerse las cosas yo no estava del todo convenciada de que le gustava fisicamente , el no me lo demostrava yo me sentia poco deseada aunque haciamos muchisimo el amor.
    Poco despues me quede embarazada y mi embarazo no fue muy tranquilo que digamos el no parava de ponerme isterica y nos faltavamos el respeto pero seguia queriendolo muchismo ahora rstamos enel punto deque no lo puedo no ver tengo ataques de andiedad todos los dias no hay un dolo fia que pase que no discutsmos y deque me insulte y me digas cosas fea no me valora como mujero mi autoestama me la destroza cuando me ve un poco mas feliz siempre saca cualquier tema para undirme nunca purfo contar con el no le puedo decir ni como mr siento ni lo que no mr gusts de el se pone como las cabras emos llegado alas manos incluso mas de una vrz me a echo muchismo daño .el problema es que estoy embaraza de nuevo y no me respeta ni asi …y yo esque nome siento bien con el ..creo qque no lo quiero hemos llegado muy lejos y so hablamos para dejarlo me amenaza conque me va hacer la vida imposible…que puedo hacet? Estoy desesperada triste incluso un pelin depresiva…mi motivo de levantarmr por la mañana es mi pequeña..LA AMO!! pero seme hacr muy dificil llevar el dia asu lado.

  28. Anabel dice

    Hola buenas, haber en mi caso llevo con mi chico dos años enel que este ultimo es un autentico calvario.
    Todo iva biien cuando nos conocimos era perfecto pero a mrdiados del primer año empezo a torcerse las cosas yo no estava del todo convenciada de que le gustava fisicamente , el no me lo demostrava yo me sentia poco deseada aunque haciamos muchisimo el amor.
    Poco despues me quede embarazada y mi embarazo no fue muy tranquilo que digamos el no parava de ponerme isterica y nos faltavamos el respeto

  29. Vanesa dice

    Hola buenas

    Os.voy a explicar mi caso. Llevo 2 años con mi novio, el primero fue maravilloso,pero el segundo esta siendo horrible. Un dia bien, 5 mal, asi vamos. No me siento valorada, antepone cualquier cosa a mi (somos de pueblos diferentes y solo nos vemos los fines de semana) no me da lo k necesito, cariño, confianza, complicidad…… a veces siento que es un extraño. Lo he intentado dejar muchas veces porque tengo una.voz en la.cabeza quee dice que no es para mi, pero no puedo, porqur me siento vacia, triste y siempre vuelvo y el me dice quue me quiere y no se imagina la.vida sin mi, pero a los dias todo vuelve a lo mismo una de cal y otra de arena, me siento maltratada psicológicamente. Una relacion en la distancia pienso que se necesita mas.comunicación para que haya confianza. He hablado.con él muchas veces, dice que va a poner de su parte, pero dura poco y yo cada vez me siento peor, con ansiedad, triste porque no se que hacer. A esto se le suma que su familia no termina de aceptarme porque soy 5 años mayor y se entrometen mucho, ya le he.dicho que estoy arta de su familia y parece que quieren que lo dejemos, pero el parece que no lo ve y eesta afectandome mucho. Tampoco le he querido contar todo lo que me dicen por no liarla mas, pero no.lo.aguanto. se que alguno pensará que soy tonta por no.poder dejarlo, incluso.yo lo pienso, pero le quiero y confio en.que vuelva a ser el chico del que me enamoré, pero.por otro lado lo.dudo. No dudo en que me quiera, pero no me.trata como merezco, ni siquiera se puede hablar con el paara decirle como me siento porque se pone a la dedensiva y se cierra en banda y eso me frustra mas. Que pensais vosotros
    Gracias
    Besos

    • Manu dice

      Hola Vanesa!, yo he tenido una relación parecida a la tuya, y después de cuatro años he tenido que tomar la decisión de dejarla, ya que era una mujer tóxica , que me maltrataba psicológicamente y no me valoraba nada, se aprovechaba de mí y trataba mal a mis hijos, aunque seguía enamorado de ella, tuve que levantar la cabeza por encima del corazón y tomar la decisión, el proceso de enamoramiento es un estado en que la dopamina se dispara y nos hace sentir como en una nube,desde mi punto de vista es un estado peligroso ya que puedes tomar decisiones en la que luego te arrepientas, pero te aconsejo que pienses con la cabeza, tienes que quererte a ti misma ya que eres la primera y valorarte, que nadie se muere por nadie, si tu cabeza dice que no valora la situación , y veras como aciertas . Un saludo

      • Vanesa dice

        Muchas gracias Manu

        Lo que has escrito me ayuda mucho y se que tomaré la decisión acertada, sobretodo valorarme mas.
        Un beso
        Saludos

  30. Magic dice

    Hola. Tengo 30 años y mi ex pareja 27. Duramos cuatro años juntos y tenemos un hijo de 1 año. Soy una mujer independiente económicamente, exitosa en mi trabajo y apasionada por muchas cosas. Sin embargo, me desconozco en esta relación. Él me fue infiel al mes de salir juntos, me dijo que estaba confundido por su relación anterior. El primer año fue horrible, pero no pude dejarlo, me fue infiel tres veces y luego volvía llorando, diciendo que se quería morir. Lo perdoné, luego quedé embarazada y durante ese tiempo fuimos felices, pero después de que nació el bebé volvió a cambiar, a dudar, a interesarse en otras. Hace un mes nos separamos. Es un buen padre y está dependiente de todas las cosas del niño, es un hombre exitoso y parece ‘muy bueno’ ante todos, pero conmigo ha sido una persona horrible (mentiroso, infiel, manipulador). Sé que lo mejor es alejarme para siempre, pero no me hallo, me da miedo volver a ceder en caso de que vuelva rogando, me siento triste, sigo con todas las cosas de mi vida, pero me siento vacía. Mi única fortaleza es mi hijo. Ayuda 🙁

    • Mariela dice

      Hola, siento que este comentario lo escribí yo. Salvo que mi hijo ya tiene tres años, por la “familia” uno lo.duda, pero creo que al final no lo vale. Yo estoy bastante cansada de las idas y vueltas.

  31. Rafael dice

    Hola! Yo soy un hombre de 27 años y he estado con una mujer de 30. Al principio, parecía que todo iba bien, pero al poco tiempo un amigo borracho de fiesta coqueteaba con ella y yo estuve a punto de irme del local. Lloró y me pidió perdón. Luego empezó a decirme que yo, como maestro, tendría poco trabajo y que era una profesión fácil. A los 3 meses fuimos a un piso de la playa y hablábamos poco, y en la cama me decía que le daba asco tanto sudor mío. Me presentó a los 5 meses a sus padres para que nos fuéramos de viaje a Ámsterdam, viaje que pagué yo. Al volver de Ámsterdam, le dije que no quería seguir con ella, que no me daba confianza y que no entendía por qué seguía en contacto con su ex novio (me decía que no conocía el trasfondo de la relación y que hacía ya más de un año que no quedaron… por lo visto al poco de dejarlo empezó conmigo. Luego me dijo que su ex se había echado novia y que no le interesaba ya su vida). Le dí una segunda oportunidad, me escribió cartas y detalles que ponían que era el mejor chico del mundo y que sólo quería estar conmigo. Pasaron los meses y entonces quedó con un amigo suyo del cual todo lo que él hacía ella también quería (apuntarse al ginmasio, ir a Copenague, estudiar oposiciones…). Con ese chico me decía que lo conocía de hace 10 años y que si antes no había pasado nada no va a pasar ahora. Me sentía muy celoso, no confiaba en ella, cambió de trabajo y tuve que dejarla por teléfono porque no podía hacerlo en persona (me lloraba, me decía que era un falso, que me fuera con mis amigas y la dejase tirada,…). Le escribí un mensaje su ex por facebook dicíendole cuanto me comparaba con él y que sentía nostalgia por el tiempo pasado. Ella me bloqueó de todo, y le llamé por teléfono y me colgó. Después me llamó ella y me dijo que era un niñato, un gili… y que no me conoce, que no soy nadie para ella, que me busque a otro y que tenía que haber sido ella quien hubiese cortado la relación. He invertido más de 2500 euros en año y medio de relación, y ella ha estado haciendo lo posible por amargarme mi vida (he hecho cosas por ella que pocos hombres harían, desde detalles hasta apoyarla cuando cambió de trabajo, incluso le escribí una carta de amor y se le olvidó en el hotel, y se justificó diciéndome que su ex le hizo una vez una flor de papel y se le olvidó también, que era muy olvidadiza). Conclusión: lo he pasado muy mal, no solo por la dependencia que me provocó esta relación, sino por las cosas tan desagradables que me dijo. Al final, creo que me utilizó para darle celos a su ex novio, y aprovecharse mientras tanto de mi. Me estoy recuperando poco a poco, pero enfrentarse por teléfono con una mujer manipuladora ha sido mi vía de escape y mi forma de ser volver a sentirme bien conmigo mismo

  32. Manuel dice

    Hola buenas.
    Felicidades por el artículo. Resulta muy interesante e instructivo.
    Me he sentido identificado con el texto.
    Verán, mi situación es parecida a lo que explican.
    Llevo año y medio con mi novia. Ambos somos jovenes de 26 y 27 años.
    Nos conocimos en Madrid, y ahí empezamos la relación.
    El caso es que en verano me tuve que trasladar a mi ciudad natal por motivos laborales y decidimos continuar la relación a distancia, y en enero, ella decidió dejar atrás todo lo que tenía por irse a vivir conmigo a un piso. Dejó su familia, amigas, coche… para mudarse.
    La verdad que siempre hemos tenido una relación un tanto convulsa. Ella de primeras siempre ha sido celosa y posesiva. Yo lo contrario, bastante independiente y me encanta salir con mis amigos. La he intentado dejar por esas razones unas cuantas veces, pero al final nunca lo conseguía.
    Ahora que vivimos juntos la cosa ha empeorado bastante. Hemos tenido muchísimas discusiones y hemos llegado a un punto en el que yo sé que ni la quiero, ni quiero estar con ella. Y eso mismo se lo hice saber hace un par de meses. Le dije que la dejaba, pero en seguida se puso a llorar, a pedirme una segunda oportunidad, a chantajearme diciendo que lo había dejado todo por mi… y le dio un ataque de ansiedad que hizo que llamase a emergencias.
    Ante dicha situación, y sabiendo que me faltó valor (otra vez ), sigo con ella, y han pasado meses, en el que llegó a disgusto a casa, me falta ilusión en todo, estoy triste… y ella misma lo sabe, pero siempre que me pregunta si le quiero, o si estoy bien con ella, la miento y le digo que sí por temor a una de sus reacciones. De hecho alguna vez reconozco que he intentado forzar la situación estando seco, callado con ella, para que se de cuenta de que esto no va a ningún lado.
    En fin, el caso es que siempre busco el momento ideal para dejarla definitivamente, pero ni sé como hacerlo, ni cuando hacerlo.
    Y mientras tanto el tiempo pasa con buenas caras mías fingidas para que no se preocupe y le den esos llantos.
    ¿qué me recomiendan?
    Muchas gracias y enhorabuena de nuevo por el artículo
    Un saludo

    • rafa dice

      Es una chantajista emocional y los dos estáis inmersos en una relación de dependencia. Ha conseguido mantenerte a su lado en contra de tu voluntad por medio del chantaje emocional. Ella es tan víctima como tu de esa relación tóxica que mantenéis y ninguno de los dos está dispuesto a dar el paso de terminarla porque es la clásica relación de dependencia, esto ni es amor ni nada de eso sino un auténtico calvariio para los dos, pues sois víctimas de vuestra propia adicción a esa relación y hacia el otro. Es compllicado recomendar desde fuera pero tus afirmaciones son claras y concisas: ninguno de los dos sois felices estando juntos, por lo tanto por muy doloroso que resulte y por mucho sentimiento de culpa que se pueda sentir, una relación como esa debe cortarse de inmediato. Resulta más cómodo y menos arriesgado pero infinítamente más negativo evadir los hechos y huir de la realidad o disfrazarla engañándonos a nosotros mismos que enfrentarnos directamente al problema y tratar de solucionarlo o cortar por lo sano, créeme: a la larga es mucho peor aferrarse a una relación que no nos llena ni satisface por temor a lo desconocido, por lástima o por lo que sea que separarse y hacer vida indepediente cuyo mayor beneficio sería la libertad. La liberación que se siente al terminar una relación tóxica es comparable a abandonar la esclavitud del enganche a la peor de las drogas..

  33. Giuliana dice

    Me siento muy identificada con todo esto. Al principio la relación con mi novio era muy buena, era cariñoso comprensivo y respetuoso. Fueron dos meses hermosos, hasta que un día se puso a revisar mi teléfono y encontró unas conversaciones con mi ex novio, con él que había decidió terminar para estar con él. Él quedo muy dolido por eso porque no sabia que yo tenia novio, le pedí perdón y le suplique que me diera una oportunidad que yo lo amaba. sé que estuvo mal lo se hice y estuve dispuesta a hacer lo que sea para que me perdóne. El dijo que me perdonaba porque me amaba que volvieramos a intentarlo, pero él cambio muchisismo ya no era igual,se volvió cruel me criticaba por todo, siempre que peleábamos decía que era por mi culpa, se volvió celoso y posesivo, controlaba todas mis cuentas, mi face mi whatsapp,se enojaba si tardaba en responder, si salia sin decirle a donde, me controlaba en tiempo. Me recordaba todos los dias mi error y me decía que tenía que pagar por él daño que había hecho. Al principio lo entendía, pensé que tenía que ganarme su confianza pero con él paso de los meses empeoró, comenzó a criticar mi forma de vestir, no quería que viera a mis amigas, decía que tenía que concentrarme en la relación y en él. Se enojaba mucho cuando le negaba algo,una vez que quiso tener relaciones y yo le dije que no porque habis tenido un día muy duro y quería descansar se enojó conmigo y me reclamó con que yo ya no sentía lo mismo con que no lo queria y me hizo llorar por eso. Hasta hace unos dias todo llego a un limite cuando en él medio de una discusión me golpeó, me zamarreó y me tiro al piso. Quedé shokeada, nunca pensé que sería capaz de eso. Al día siguiente me pidió perdón,me prometió que no iba a volver a pasar. Y yo lo perdoné ahora se porta bien conmigo, pero no sé, yo lo quiero mucho pero tengo miedo que me vuelva a tratar así, tengo 22 años y él 21. Ando muy triste, ya no soy la misma de antes y no tengo ánimos para nada, me he dejado con los estudios, no veo a mi amigos, hasta me he alejado de mi familia, solo lo veo a él. He pensado en dejarlo muchas veces pero me cuesta muchísimo. No sé qué hacer.

    • laura vazquez dice

      hola giulina
      lamento leer algo asi de alguien tan joven..te cuento que yo con 40 años paso lo mismo que tu…mi relacion es mas larga data ya de 6 años … pase por lo mismo le menti con mi ex marido y si bien volvio conmigo jamas pero jamas me perdono…me ha manipulado durante todos estos años con ese error sin ningun tipo de piedad.. pues no la tienen..asi que con mucha propiedad te aconsejo que te salgas ya de esa relacion pues no se trata de que uno los quiera … simplemente les tememos y eso hace que estemos nuevamente con ellos sabiendo que nos estan alejando de todo. Ellos no tienen empatia no tiene la capacidad de ponerse en nuestro lugar todo lo juzgan y observan desde su punto de vista asi que jamas GRABATELO jamas van a cambiar … asi que por salud alejate ya de el …

      • Wismary dice

        Hola yo tuve una relación igual. No lo traicione pero mi ex mandaba mensajes a mi cel y el los vio. Según el jamaz perdona eso y hubiese querido q me dejara, sino q el volvió a buscarme y pasaron dos años y aún me reclamaba día a día los mensajes de mi ex. Se volvió posesivo me aparto de mis amistades de mi familia de mis estudios. Y el me era infiel y lo descubrí varias veces. Pienso q el solo querría dañarme emocionalmente quería destruir mi seguridad. Porque yo luchaba por mi independencia como mujer. Me maltrataba verbalmente incluso llegó a golpearme a forcejear y yo seguía con el. Pensaba q podía cambiar por el temor a perderme. Pase equivocada dos años. Jamaz me dio un lugar de novia. Siempre me escondía. Hoy tengo un mes q lo dejé. Puesto q me siguió humillando q no soporte. Ahora me cuesta encontrar trabajo y estabilidad pero estoy en la lucha. Yo era una persona muy segura de mi misma y me cuesta recuperar tods esa seguridad. Tuve q cambiar de casa para q el no llegue a buscarme. Pero soy sincera yo le extrañó y no se porque. Solo puedo decirles q siempre hay una salida y q habrá alguien q nos ame a cómo somos y nos respete. Saludos.

  34. dice

    Tengo dos años con mi pareja aceptar que estoy en una relación toxica me costo ya que esto empezó hace un año , el tiene una hija con su primer compromiso y quizás eso ah sido una razón de mis celos ya que al ver una foto de ellos besándose cuando cumpliríamos un año decidí terminar pero le creí su tonta excusa pero ya no era lo mismo y yo salí con otra persona el se entero y me agredió física y psicologicamente, con forme paso el tiempo me di cuenta que el me engañaba con otras chicas durante toda nuestra relación me negaba y cuando yo le reclamaba me sacaba en cara cuando salí con otra persona, es mas para tenerme mas controlada se metió poco a poco mi casa hasta llegar a convivir , no me permite ir a reuniones familiares y menos salir con amigos es mas hasta para ir a trabajar desconfía de mi pero soy consciente que lo eh respetado pero nada lo tranquiliza por cualquier motivo se molesta , no puedo hablar con nadie por facebook , no tengo celular, en mis horas de almuerzo viene para que almorcemos y vea que no almuerzo con otra persona, lo bote mil veces de mi casa cuando se pone histérico y me grita y me levanta la mano pero no se va y yo por otro lado lo permito pero noce como salir de esto me siento mal , que ni tengo vida me aleje hasta de mi propia familia y noce a quien pedir ayuda no me puedo ir yo de mi casa y me da vergüenza contarle a alguien de lo que paso dia a dia

    • ana dice

      Te entiendo perfectamente y se como te sientes,porque me pasan y han pasado las mismas cosas que te suceden a ti..perdida de amistades,no hacer nada por evitar una discusión que aun asi puede aparecer…y por supuesto siempre es culpa mia,ir de mi trabajo a su casa directa y sin retrasarme demasiado no vaya a ser q estuviera “haciendo a saber que”..yo sigo porque le quiero,porque tengo una dependencia..y estamos metidos en una rutina destructiva,la cuestión es que no tengo valor para dejarlo…terminamos…y luego volvemos estamos bien dos semana y luego todo vuelve a estar mal,pero yo me aferro a esas dos semanas y que las cosas vuelvan a estar asi,pero eso no es vida,son uno de felicidad y 30 de condena..

    • Luxor dice

      Querida Gabriela y demás amigas:
      Yo os animo a que leáis los comentarios que se han ido dejando en esta página, la mayoría son muy buenos y contienen las claves para solucionar vuestros problemas. Igualmente el comienzo de la página donde se plantea el tema de la autoestima y autoconfianza. Yo creo que una vez planteado el problema se trata de mover ficha, porque si sólo os quedáis en el problema pero no dais algún pasito para cambiar vuestra situación, ella solita no se va a solucionar.
      Decía Einstein, que parecía bastante listo, que si quieres obtener distintos resultados no hagas siempre lo mismo.
      Ánimo a todas y a introducir cambios poco a poco, o de un golpe, según os parezca, pero haced algo y no os quedéis atrapadas en el lamento, que si no no salís de ahí.
      Besos a todas y mucha decisión y ánimo, seguro que tendréis vuestra compensación.

  35. Jose dice

    Hola yo me encuentro en una relacion muy toxica al grado que ella me a golpeado e chodanos amis carros siento que no l puedo dejar me siento que sin ella no soy nada tengo miedo a estar solo estoy en estados unidos ella a llegdo al grado de usar otros hombers en desir que anda con ella que son major que en la cama que su ex marido es major me umilla a como puede usa mucho la manipulasion mental I cuando paro de ablar con ella me manda un sin fin text fotos me empieso a sentir mal con mis emosiones al grado que regreso pidiendo perdon compre una casa con el fin de juntarme a vivir con ella I sus 5 hijos pero algo me lo impdio desidi no juntarme con ella se volvio mas violenta asia me verbalmente I fisicamente tengo un mes sin estar con ella pero me siento muy mal deprimido ayer me marco como 10 veces diciendo que ya no va a regresar que ya soy su pasado alguien tien un consejo que me pueda ayudar

    • Luxor dice

      Hola José, te recomiendo a ti y a to@s los que tenéis problemas de relación y estáis en encrucijadas emocionales, entréis en Internet y conozcáis a Guillermo Ferrara, sus libros y conferencias. A veces se trata de ver los problemas desde otro ángulo, salir de ese círculo vicioso que no lleva a nada y subir un peldañito para ver el asunto desde otra perspectiva.
      No line, podéis escuchar sus conferencias. Seguro os aporta algo distinto y salís del monotema.
      Mucho ánimo a tod@s

    • dice

      Buenas tardes amigo. Yo buscando ayuda en internet llegue hasta tu comentarioy me indentifique con lo que estas viviendo. Yo hace dos años aproximadamente comence una relación con una linda chica inteligente, interesante, bella. Ella se encargo de enamorarme a mi y a mi familia.. Pense que era el amor de mi vida que tanto esperaba, pero en elcamino conociendonos empezo a demostrarme las siguientes actitudes: le gustaba beber y delante de mi le coquetiaba a los hombres(amigos, conocidos, familiares) yo me daba cuenta y enseguida de una manera muy educada y coordial le hacia el reclamo que no me hiera ver la cara de tonto delante de los demas, bastaba y sobraba para que ella me entrara a golpe y se tornaba muy agresiva, despues el dia suiguiente ella estaba como que llena de culpa y venia por debajo y me hacia bajar mi guardia. He sido un hombre muy positivo en mi vida y se que ningun ser humano es perfecto. Luego empezo a mostrar rebeldia y me decia que ella no cambiara por un hombre machista que ella seguira bbebiendo y compartiendo con sus amistades. yo le dije para separarnos y ella me montaba un acto de manipulacion y volvia a caer.. Yo no soy un hombre celoso pero me di cuenta hasta que le escribian hombre diciendole TE EXTRAÑO, QUE LINDA DEJA A TU NOVIO entre otras. No podia decirle nada de los errores que venia cometiendo porque se tornaba agresiva y me daba golpes y yo no la podia controlar. La deje y empece a salir con una ex que habiamos terminado de una manera muy madura y en ese proceso de salir hablamos mucho y nos ayudabamos mutuamente. La que era mi novia actual me seguia y en dond en donde me conseguia con ella me montaba un espectaaculo y me rompia cualquier prenda que me consiguiera encima y eso me bajo el auestima, ya que me decia delante de quien sea, hasta de ladron algon que jamas en mi vida haria ni hare. muchas cosas muchas .. tanto asi que lo ultimo me siguio con su carro y me lo tiraba encima hasta que me logro trancar y me abrio la puerta y se monto a darme golpes yo de los nervios acelero y ella cae y se raspa los brazos y piernas.Y yo de corazon amandola y adorandola ya que supo enamorarme y queria ayudarla.. vivi momntos felices y a su vez muy tristez y rudos. ya tengo un mes que no se de ella desde lo ultimo que paso. Siento que no puedo vivir sin ella, pero viendo las cosas desde otro punto de vista es una relacion toxica y no voy a poder avanzar para conseguir mis metas asi.. Ten fuerzas, busca distraerte, concentrate en nuevos objetivos, disfruta tu pena, y riete de las cosas malas antes de llorar. Aprendi con todo lo vivido que la amo y por amarla tanto tengo que dejarla tranquila y que busue ser feliz por otro camino.. pilde a Dios sabiduria, tranquilidad, paz, salud, fuerza. Saludos

  36. Elena dice

    Vaya!!! me sorprende RECONOCER QUE ESTOY EN UNA RELACION TOXICA, mi madre y yo vivimos mucha violencia cuando yo era una niña por parte de mi padre, por eso me juré nunca soportarle a nadie, mi primer matrimonio duró solo 6 años porque a la primera lo mandé a volar; despues he intentado por cinco años reestablecer mi vida con otra pareja y me ha sido tan dificil que terminé en brazos de un alcoholico sin oficio ni beneficio que me hacía sentir como una reyna con palabras y detalles bobos y para colmo nunca ha dejado a su mujer oficial …. HOY POR HOY NO ENCUENTRO LA FORMA DE LIBRARME DE EL…. como es que una mujer independiente y autosuficiente termina en esto??? COMO SE DA EL PRIMER PASO??

  37. Montse dice

    Me encuentro en una situación complicada, hace dos años y medio inicie una relación con una persona menor que yo (el 25 yo 30), el me dijo que no tenía novia y comenzamos a salir, después de un tiempo y por azares del destino descubrí que si tenía una relación, termine con él, sin embargo, siguió buscándome, y al final creyendo que había terminado su relación regrese con él, esto se repitió durante aproximadamente 8 meses, su novia entro en contacto conmigo, me dijo que seguían y decidí afrontarlo, a lo cual el siguió negando la relación aún con pruebas, al final decidí terminarlo, dure 6 meses sin verlo, me enviaba mensajes pero no le respondía, hasta que un día fue a mi casa, y me pidió perdón diciendo que se había equivocado y tristemente le creí y regrese con él, para después darme cuenta que seguía con su novia de siempre, me ha presentado a sus amigos y hermanos, sin embargo a sus padres no; sigue insistiendo que quiere estar conmigo, pero que el se autosabotea, me dice que ya la dejo y quiere estar conmigo, y como ya estoy demasiado viciada, vuelvo a caer, he tratado de alejarme y me busca o inclusive yo lo he buscado porque siento que ya me hice adicta a este círculo negativo, no se que hacer, no se como tomar la decisión definitiva, porque en el fondo también me duele pensar que siempre ha jugado conmigo y a su novia si la quiere, con ella lleva 3 años,. Entre los problemas que también hemos tenido, es que él quiere decidir sobre mí y que lo obedezca y me recrimina que siempre peleo, por que no cedo tan fácilmente, no se por donde empezar para alejarme y evitar sentirme mal pq el continue con su relación.

  38. Constanza dice

    Estoy enamorada de mi pareja, llevamos dos años y un mes, obviamente con términos y vueltas en nuestra relación.
    Trató de evitar las peleas, de no hacer cosas que no le gustan, trato de no tener amistades porque es muy celoso y posesivo, pero otras veces suele ser tan cariñoso y me promete que las cosas van a ser mejores.
    He soportado humillaciones de parte de su familia, insultos e incluso que me hechen de su casa por solo estar con el, soy una mujer muy inteligente, pero en este sentido siento que soy idiota totalmente.
    Siempre que terminamos el me dice que todo acabó y todo lo malo, que jamás menciona si no está enojado y me disgusta mucho porque es muy reservado y debería hablar eso cuando estemos en un estado más “neutro”.
    El punto es que si es una relación tóxica, para el como para mí, sé que no dejare de amarlo nunca, pero necesito realmente terminar esta relación. Estoy pasando por un estado de salud complicada, y lo que más necesito es tranquilidad y las discusiones constantes no me lo permiten.
    Agradecería que alguien que haya vivido algo parecido me aconseje…

    • anonima dice

      pregúntate si estás donde realmente quieres estar. preguntate a ti misma si esto es realmente lo que quieres en tu vida. Da por ti esa persona lo mismo que tu estarías dispuesta a dar por ella? una relación se basa en respeto, confianza, comunicación. Es cierto que hay veces que no nos resulta fácil hablar las cosas, pero si realmente te importa tu pareja haras todo lo posible por hacer que ella se sienta mejor, aunque eso implique hacer un esfuerzo y no ser tan reservad@. A menudo nos esforzamos por complacer a la otra persona, pir evitar cualquier discursionovedad, pero no hay que olvidarse de una misma. No puedes callar lo que sientes solo por evitar un mala situación porque es ahí cuando empieza a afectar a una misma en su estado de ánimo. yo puedo querer hacerte feliz, pero siempre y cuando tu hagas por hacerme feliz también. Y las cosas no se deben de callar por miedo, hay que hablar las y afrontarlas. No se si puede ayudarte, pero te aseguro que el quererse a una misma es el escudo más fuerte e inteligente para no permitir que nada ni nadie te haga caer. De cada uno depende su felicidad, porque cada uno decide lo que quiere y no en su vida.

      • Bulma dice

        No es una buen persona si lo ves estas siendo engañada una y otra vez. Diste el paso varias veces de dejarlo y estubiste tiempo sin el ¿no estabas mejor asi? Echar de menos es normal pero no por ello caigas, no creo que seas debil y entiendo que vuelvas a tropezar ( a veces no “queremos ver la verdad”) blokea sus llamadas sus mensajes de nuevo, todo e intenta conocer a otras personas no dejes q esa persona siga en tu vida porque acabaras peor. Piensa todo lo malo q te hizo y cuando qieras volver tenlo presente. Nadie merece eso y menos x “amor”

    • Mariano dice

      A mi me pasó, 7 años de mierda. La única solución, Desaparece. No dejes huellas, cambia de celular, deja el trabajo, no vayas a vivir a la casa de ningún familiar. Necesitas ayuda económica, pide. Necesitas un hombro para llorar pide. Llora en soledad todo lo que puedas, para eliminar todo lo que has acumulado. Y has alguna terapia, reiki, psicoanálisis, psicología, medita, deporte, yoga, estudia. Y cuando te vacíes observa que te enseño esa relación, cuales eran tus miedos, tus carencias, tus necesidades, tu gran apego etc. Para no repetir, debes hacer un trabajo de hormiga conociéndote y aceptandote, sin buscar culpables de ninguno de los dos lados. Sólo entendiendo que tenías una relación enferma primero contigo y después con tu pareja. La relación que hay que sanar es con uno mismo. Saludos y desaparece sin culpa y sin cartas de despedidas.

      • Alejandra dice

        Tal cual. 5 años asi. desaparecer sin dejar opción de mirar atrás. hacer todo lo necesario por no recaer. es muy difícil, pero es la única manera. en este tipo de relaciones, no existen las medias tintas. es todo, o es nada. y lo mas importante que dices…sin culpas. perdona y perdonate.

  39. lucia dice

    hola! estoy pasando por una relacióntoxica golpes, humillaciones, ofensas verbales, estoy en un pais q no es el mio he aguantado cosas que jamas pense 🙁 soy hija unica mis padres estan ya viejos y me siento muy insegura de todo. ayuda! necesito fuerzas para salir de esto. pasare diciembre en mi pais me ire primero que el, mi idea es reecontrarme conmigo misma apesar de mi soledad levantarme y empezar de cero no quiero una vida asi como la que estoy viviendo. yo para el soy la culpable de todo, no me siento entendida realmente la tristeza y ansiedad me inundan soy esceptica pero en estos momentos quisiera encontrar refugio en Dios. han sido 2 años de peleas diarias, me hecha todo el tiempo me trata de loca culiada y de verdad siento que se aprovecha de mi soledad. mi mundo se vino al suelo hace unos meses se murio mi abuela y mi papa cambio mucho ya siento que no es el mismo, asi que solo cuento conmigo misma. necesio una inyeccion de fuerzas para levantarme.

    • Luxor dice

      Querida Lucía, tú no es que tengas una relación tóxica, es que estás siendo maltratada física y psicológicamente y eso, querida amiga, es intolerable e inadmisible y no importa lo cariñoso que pueda ser tu pareja por momentos, es que es un maltratador y volverá a la carga una y otra vez. De verdad crees que tú mereces algo así? Yo te animo a que dejes de inmediato esa relación y busques ayuda para superar esos momentos del después que siempre son duros. Cuanto antes lo hagas, antes empezará tu recuperación y antes caminarás hacia algo mucho mejor que es lo que te mereces por derecho propio.
      Si estás en España ya sabes que hay un teléfono de ayuda a las mujeres víctimas de maltrato, ahí te prestarán también ayuda psicológica.
      Ánimo Lucía, es el momento de decir NO y coger las tiendas de tu vida. Cada pasito cuenta. Atrévete a dar el primero.
      Un beso

    • Mariano dice

      Desaparece sin dejar huellas. Cambia de número de celular y no te quedes en la casa de nadie, para que no te encuentre. pone al tanto de lo que vas a hacer a algún familiar por que vas a necesitar ayuda económica y emocional el primer año. Desaparece con lo puesto deja todo y sana el alma en soledad.

  40. Luxor dice

    Queridas amigas y amigos y agradecimiento a Lucía Pardo por su ayuda altruista.
    Efectivamente yo creo que la base de todo es la autoestima y el respeto por un@ mism@, el valorarnos, el tener claro que merecemos lo mejor y que estamos aquí para ser felices.
    Por otro lado ser conscientes de que en muchas ocasiones se trata de una adicción, como si de una droga tremenda se tratara, y que nos enfrentamos a algo poderoso. Cuando no es posible salir adelante sol@s, hay que pedir ayuda sin dudarlo y salir del agujero.
    Yo creo que es esperanzador pensar que otra vida es posible, que lo que tenemos no es lo único que podemos tener, que la vida premia a quien se atreve a salir de la infelicidad y afronta el futuro con fe, con decisión, sintiéndose merecedor/a de todo lo bueno. No aceptar la infelicidad como destino.
    Yo os animo a tod@s a dar los primeros pasos, cada un@ a su ritmo según sus circunstancias, pero teniendo un objetivo claro, un convencimiento de que algo mejor nos espera y que la vida sólo espera a que nos decidamos para entregarnoslo. En todo el proceso procurad hacer el bien para todos, pero sed fieles a vosotr@s mismos.
    Ánimo a tod@s y un beso muy grande por vuestros logros.

  41. betsaida dice

    tengo una relación de 5 años durante este tiempo hemos terminado incontable cantidad de veces y vuelto se caracteriza por ser posesivo dominante si no consigue lo que quiere y cuando lo quiere es un problema terrible cabe destacar que tengo un hijo que jamas a tenido relación con el ya que no lo quiere y lo ve como un estorbo entre el y yo ya a esta altura me siento super por el piso porque después de ser todo eso ahora cambio a un extremo total quiere su tiempo a solas nos vemos poco su falta de atención es increíble…. realmente quiero salir con urgencia de esto me encuentro por el piso siempre a echo de la relacion a su antojo y yo amoldandome a sus cambios en el que el se siente bien pero yo jamas y lo peor es que no le interesa mi sentir… de verdad sin ánimos de nada me a pegado mucho ya estoy en un limite y quiero por todos los medios salir de esto mi autoestima esta por el piso….

  42. Fatima dice

    Pues yo tengo una relación muy extraña, resulta que nos conocimos hace 6 años y la verdad que nos gustamos mucho; empezamos como amantes pero yo esperaba algo más, un año y otro y otro mas; 6 años en la misma situación de espera y le pregunté pero me dijo que el no es de novias pero que me quiere mucho y yo cedo por que algo dentro me dice que al final acabaremos juntos; que seguro va a cambiar lo malo es que mi mente me dice que eso no va a pasar nunca; pero no lo puedo evitar; hay días mejores pero la espera parece eterna…..

    • Laura dice

      El te lo ha dejado claro. No quiere nada serio contigo, le es cómodo que seas su amante. Tu puede que estés enamorada pero él no lo que te deja en una clara situación de desventaja emocional.
      Apuesto a pesar de eso que no es lo suficientemente honesto para alejarse de ti aunque tu tengas esos sentimientos porque claro ” tú ya sabes lo que hay”.
      No des esos seis años por perdidos pues habrá sido una experiencia de la que seguro puedes aprender pero si como parece esta situación no te hace feliz lo que tienes que hacer es armarte de valor y terminar con esa historia. Una sola vida… el amor es simple, es o no es

  43. Anónima dice

    Hola. Muy buen artículo. Yo estoy viviendo una relación sumamente tóxica en la cual no me dejan trabajar, no puedo hablar por celular ni con familiares, mi compañero se enoja cuando me compro cosas necesarias, no quiere que me visite nadie, no quiere que asista a la iglesia y verdaderamente me siendo como si no pudiera respirar. Le digo que se vaya y no ha habido forma en que entienda que ya no hay amor y que esto se está convirtiendo en un renor tan grande que no habrá forma de arreglar nada. Tengo una hija de cautro años con él. No sé cómo salir e este problema…las leyes de mi país no ayudan del todo y temo por mi vida y la de mis hijos.

  44. Anonimo dice

    Hola,llevo un año y poco saliendo con un chico que la verdad en un principio me gustaba bastante y,cuando esta de buen humor es muy agradable y muy cariñoso.Lo malo es que sus ideales y los mios son completamente diferentes y el tiene la mania de querer tener siempre la razón y se enfada conmigo sin necesidad y cosas por el estilo.Normalmente si le presento a alguien no le suele caer bien y lo mismo pasa con mis compañeros,cuando hablo con ellos y cosas así despues me lo reprocha como si hubiera hecho algo mal.La verdad es que me gustaria alejarme de el, lo malo es que ha sufrido mucho y dice que yo soy una de las pocas razones por las que se mantiene en pie….No se que hacer >.<
    Algún consejo?(respecto a la autoestima y creer en mi,no es ningún problema.Antes cuando discutiamos me sentia fatal,ahora simplemente me da igual.En esos momentos no siento nada

    • Virginia dice

      El té está manipulando, debes alejarte de el no vale la pena que te sacrifiques por una persona asi, no tienes ningún futuro a su lado..
      Suerte:-)

  45. Petra dice

    Hola, desde hace algún tiempo estoy viviendo una autentica pesadilla. Mi pareja me ha dicho que le gusta una compañera y también que me quiere a mi. No me cuadra mucho el tema ya que si tanto me quisiese pondría algo de mediación entre su relación con esa persona y no ha movido un dedo, se limita a decir que sus sentimientos son sus sentimientos (entendible hasta cierto punto). ¿Porqué no tiene el valor suficiente de reconocer las cosas?. No quiere dejarme volar, pero en cambio con esta chica no corta ese tipo de relación que tienen (ella tiene también pareja). Sinceramente es algo que me esta empezando a volver loca, ya que no entiendo que una persona diga que soy la mujer con la que quiere pasar el resto de su vida, pero no haga NADA, por demostrar algo.
    Muchas gracias y un saludo!

    • David dice

      Hola Petra, entiendo que pienses que si a tu pareja le gusta otra persona estes dudando en los sentimientos hacia ti, pero piensa en que la monogamia es un dogma que tenemos grabado a fuego, que si nuestra pareja o nosotros, pensamos en otras personas o llegamos a consumar con ellas, estaremos haciendo terriblemente malo, y si reflexionamos, lo natural en nuestro ser es relaccionarnos mas y de la mejor manera posible con nuestro entorno incluso sexualmente, de hecho lo malo seria q te lo hubiera escondido o que directamente te hubiera dicho que no te ama, si tu tambien le amas, querras q sea feliz siendo 100% libre de ataduras externas q no son naturales y no algo que tu poseas como tuyo, nadie es de nadie.

    • Laura dice

      Creo que el problema muchas veces radica en mirar lo que hace el otro sin darnos cuenta de que lo importante es como nos hace sentir su actitud.
      ¿ Realmente te hace feliz estar con alguien que a su vez está al mismo tiempo con otra persona? Pero claro, “pobre” esta confundido. Si esta confundido lo más noble por su parte sería aclararse y luego tomar una decisión pero claro se le puede acabar el chollo.
      Sé practica… te hace feliz? Si, sigue, no , puerta. Es crudo pero es la realidad

  46. luis dice

    Hola, tengo 26 años y estoy en una relación muy tóxica desde hace 8 años my pareja me humilla me dice q no valgo nada q estar conmigo no vale la pena me siento mal pero no tengo el valor de dejarla por miedo a estar solo y por q tenemos un hermoso hijo de 4 años pero ya no soporto mas esta situación de q me humille cada ves q ella kiera, tengo q rogarle para q m abrase o m bese, por favor denme un consejo

    • Patricia dice

      Luis: seria bueno que buscaras a un profesional que pueda ayudarte. Se nota que sufrís mucho y no es simple liberarse de una situación así. Tené fe en tu propia fuerza y vas a salir adelante. Te mando un beso y espero que tu situación mejore.

  47. Laus dice

    He leido todos los comentarios, yo se lo que valgo y de todo lo que soy capaz, aqui el detalle es no se como alejarme emocionalmente de mi esposo, ya casi cumplimos 4 años, igual nos hemos separado y regresamos porque el es el que me ha buscado… esta ultima ves, hasta nos trajo a mis hijos y a mi a un depa nuevo para comenzae desde cero, pero siento que super inmaduro, xq siento que cada que se confunde “” segun el”” comienza a ignorarme, y si me habla, me habla feo, se duerme en la sala, y comienza a ser agresivo hasta con mis hijos, le he descubierto infidelidades, que por tonta se las he pasado; el se ha esforzado por querernos tener bien, pero veo que a el ya no le hecha ganas cuando pierde el interes y me he dado cuenta desgraciadamente que es xq conoce a una chica y hasta le llama la atencion… eso me hace sentir fatal, no encuentro la maneta de desprenderme ya de eso, ya me canso sus migajas de amor, su manera de ignorarme, ya no quiero depender emocionalmente de lo que diga o haga, lo he intentado, pero el es muy cambiante en su humor, caracter; yo veo que con otras personas se la pasa super bien, hasta suele ser divertido, pero cuando llegar a casa se desquita con nosotros, y no se vale y a su hijo igual solo lo trata bien a ratos chiquitos… pfff ya basta de eso, de estar con alguien que evidentemente no me quiere, pero no comprendo, xq no me puedo desprendeeeer y ya decir un ADIOS PARA SIEMPRE.

  48. Laus dice

    He leido todos los comentarios, yo se lo que valgo y de todo lo que soy capaz, aqui el detalle es no se como alejarme emocionalmente de mi esposo, ya casi cumplimos 4 años, igual nos hemos separado y regresamos porque el es el que me ha buscado… esta ultima ves, hasta nos trajo a mis hijos y a mi a un depa nuevo para comenzae desde cero, pero siento que super inmaduro, xq siento que cada u

  49. Anaïs dice

    Hola , yo tengo 24 años. Con 17 sali de una relación malísima de maltrato físico y psicológico de 2 años, me costó mucho ya que mi entorno familiar no es estable, pero con el cariño de mis amigos lo hice. Pensaba que nunca más toleraría eso y que no me volvería a ocurrir. Pero ahora hace 2 años y pico sin darme cuenta caí enamorada de la persona equivocada, siempre quería salir de esa relación que me estaba destruyendo pero algo me ataba, además trabajamos juntos codo con codo eso ll complica más todo. Hace 6. Meses conseguí alejarme y volver a ser yo, sonreír , tener vida propia… Pero volví a caer, me engañó y yo le creí, esta vez esta siendo mucho más duro que la anterior, herida sobre herida, y me siento frustrada pq se que es culpa mia, de no haberme alejado cusndo debia y dejar pasar tanto tiempo, y sobretodo de volvee a caer cuando todos a mi alrededor me avisaban de que iba a volver a ocurrir. Me siento gilipollas, pq al final yo me lo he buscado, y ahora ya me siento mas debil que nunca. No se como hacer, sobretodo por las horad en el trabajo, tengo que ir corriendo a llorar al baño, salir y sonreir como si nada, ignorarle y hacerme la fuerte ante el, pero en el fondo estoy destruida.

    • Leticia dice

      Amiga. Te comprendo perfectamente yo estoy atrapada en una relación de dos años k después del segundo mes se ha vuelto un infierno. Hemos terminado y vuelto infinidad de.veces y cada vez es más desgantante. Espero k tu ahora ya hayas salido de eso. Y espero k dios me.de la.fortaleza para también yo hacerlo.

      • Laura dice

        Hola estoy pasando por lo mismo. Como diría estoy en momento de abstinencia… Nos hemos dejado pero no paro de pensar en su besos sus caricias su aroma y me está matando , lucho y pienso cuanto egoísmo destrato humillación he recibído… Siempre estaban sus cosas por encima de todo yo siempre temerosa si estaba bien lo que hacia si era de su aprobación siempre pensando en lo que el quería y yo??? Todo giraba alrededor de el pero siempre manipulandome con culpas y con errores todo lo que el podía usar b contra mío lo volvía más fuerte y me pregunto con todo eso como soy capaz de estar pensando en él????
        Hasta ese punto llega la manipulación tan certera que te hace creer que jamás vas a sentir lo que sentístes que jamás vas a poder estar con alguien más …un cerebro débil ante una parsona tan perversa arrogante y deshumanizada.. Manipuladora y violenta al extramo de tenerme durante tiempo por miedo pero así y todo cierro los ojos y lo imagino tocándome y mi cuerpo parece responder de locossssss!!!!
        Espero que todo pase pues esto agota

    • Virginia dice

      Anais; realmente tu situación es difícil, y te entiendo he estado en situaciones similares pero lo primero que tienes que hacer es pedirle a Dios que te ayude a superar todo ese sufrimiento, trata de pasar tiempo de calidad con tus amigos y familiares y recuerda que es un proceso largo y doloroso, conlleva su tiempo no verás los resultados de un dia para otro pero si pones tu fe en Dios, los veras te
      Lo digo por experiencia propia…. Suerte querida.

  50. Diana dice

    Tengo o tenia una amiga … en este momento ya no se que pensar … que se encuentra en una situación similar … la cuestion es que el marido le dice abiertamente que tiene mas mujeres y le llama esposa a la anterior y saca excusas para verse con su primer matrimonio y pasar tiempi con ellos, solo hay lo mejor para ellos y para mi “amiga” solo migajas … yo hice lo posible para que ella terminara de estudiar, pero dejo el estudio… saca excusas y dice que el esta obligado en mantenerla … ella es muy obsesiva y delante de los hijos a intentado “quitarse la vida” a lo cual es solo por llamar la atencion cuando sabe que él la va a dejar … de un tiempo para aca se volvió interesada … solo el dinero le importa y siempre se hace la victima … cuando he descubierto que es mentiras que el señor supuestamente no le daba nada … la cuestion es … ella es victima? … él es victima?
    O es una completa manipuladora

  51. sofia dice

    Que mal … eso como que es pan de cada dia … ya estoy en que me da miedo salir sola de casa … tengo todo el ánimo y algo no me deja salir

  52. mavi dice

    como puedo salir de una relación tóxica si con el tiempo me ha llevado a ser totalmente dependiente llevo 4 años en paro, no tengo coche ni casa

  53. Ignacio dice

    Hola estoy claro de estar en una relacion toxica… llevamos juntos 1 año y 10 meses… lapsus en el cual hemos terminado 3 veces por que he buscado paz y calma en otras mujeres… pero siempre con las cosas claras se lo he hecho saber…. todo esto comenzó en base a diacusiones y peleas ya que ella es aprensiva y no me escucha cuando algo me disgusta… reacciona de forma agresiva frente a eso… yo a veces necesito salir para despejarme ya que ella tiene 3 hijos y yo ninguno… siempre he intentado darle todo lo que he podido.. apoyarla y acompañarla… las tres veces que hemos terminado ella me ha buscado y rogado para que volvamos e incluso invierte dinero en regalitos… y cuando volvemos… vuelve a su estado de agresividad y no valora lo que yo hago por ella.. ni siquiera se da cuenta de todo lo que hago por ella… y siempre soy yo el que asume sus errores y en cambio ella y su orgullo son invencibles ps… quisiera terminar la relacion por que se que le he hecho daño… pero siento que ella me ha dañado mucho mas a mi… tengo 25 y ella 31…

    bueno solo queria despejarme un poco para sanar un poquito esta pena… es sumamente dificil terminar una relacion toxica sobre todo cuando valoras las cosas positivas de la.otra persona… y a pesar de que ella.solo vea tus defectos…

    la solucion que veo es ahorcarme… pero bien lejos… onda viajar a alguna isla y buscar un lugar inhabitado para acabar con esto. No lo intenten ustedes… no es la.mejor decision.

    Un Abrazo.

    • Lola dice

      Buscate otra vieja…hay mas que hombres porque cada vez hay mas homosexuales(nada en contra) cada quien…

      pero dberias preguntarte que necesidad tienes de estar con alguien asi por mas buena que se te haga?

      habiendo tantas buenas, y disponibles, de edades jovenes, y sin que te chingen tanto…

      ya habra alguien que te aprecie…

      pero si tienes necesidad de maltrato, de hay no te muevas, encontraste la horma de tu zapato.. suerte!!

    • Mila dice

      Aprender a querernos a nosotros mismos es para mi la clave.Saber estar solos, sin necesitar a nadie, porque el amor es ser feliz, sino, no es amor, es otra cosa…Suerte, se puede conseguir, al principio duele, pero existe una recompensa. Sentirse libre.

    • Andres dice

      Hola Ignacio:

      Te cuento que estamos en la misma situación, tuve hace poco una relación tóxica de 4 años de duración, ella 6 años mayor que yo y con 2 hijos, de igual manera daba lo que podía dar, y hasta aveces de más, hoy y gracias a Dios estoy en mi recuperación, decidí hace un mes terminar con esto, por que el más dañado era yo, al igual que tu, me encontré con una mujer con un carácter endeble, pero su forma de ser muy abrupta, por todo eran discusiones, quería ella siempre tener la razón, me identifico con tu caso, y como te dicen: “Que necesidad tenemos de aguantar una relación así”? si se le puede llamar relación, ten el valor y la fuerza de verdad que se puede, sal con tus amigos a hacer cosas que te agradan, olvídate por un momento de relaciones, sientes que la amas, pero eso es una falsa esperanza a que cambie, nunca lo va hacer te lo digo por experiencia propia, no eres el único en esta situación, créeme habemos mas y podemos salir de esta, no la idealices, mereces a alguien que te valore, y la habrá solo que no es el momento, ten fuerza de voluntad y acepta la realidad, las personas no cambiamos tan fácil, tenlo en mente, eres joven y tienes derecho a formar un hogar

  54. Sara dice

    ME SIENTO MUY SOLA Y TRISTE. MI MARIDO TIENE TIEMPO PARA TODO MENOS PARA MI. TIENE TIEMPO PARA SU HIJA ( DE SU ANTERIOR MATRIMONIO) Y SU FAMILIA, MENOS PARA MI.SIEMPRE ES LO MISMO. LA SIGUIENTE VACACIONES SERAN PARA NOSOTROS … PASAN LOS AÑOS Y YO NO TENGO UN SOLO FIN DE SEMANA CON EL. VIVO SOLO PARA TRABAJAR Y CUIDAR LE Y QUE NOS PODAMOS IR CON SU HIJA DE VACACIONES ( YO NO TENGO UN HIJO CON EL POR QUE PARA NUESTRO YA NO HABIA DINERO, SEGUN EL. APROVECHA CADA PELEA PARA LARGARSE CON SU FAMILIA Y CON SU HIJA. YO ME QUEDO SOLA EN CASA PORQUE VIVO EN LA CIUDAD DONDE VIVEN SUS PADRES ( NOS HEMOS MUDADO HACE 5 AÑOS POR MOTIVOS DE TRABAJO)DONE NO CONOZCO A NADIE Y EL SE APROVECHA DE ESO. EN FIN QUIERO DEJARLO PERO ME DA MIEDO MI SITUACION ECONOMICA Y QUE ME QUEDO SOLA EN UN CIUDAD DONDE NO TENGO AMIGOS. POR FAVOR NECESITO UNAS PALABRAS DE APOLLO. QUE DEBO HACER?

    • paola dice

      yo estoy pasando por lo mismo. no es facil. pero hay q ser fuerte. y salir adelante. no escucharlo. esperar q no este hacer el bolso y marcharse . porque si lo escuchas siempre va a ser lo mismo. piden perdon. lloran dicen q van a cambiar y una los perdona y despues a vivir de nuevo lo mismo. y los años pasan y la vida es corta. asi q hay q ser feliz y pensar en una misma

    • GUILLERMO dice

      Sara desde el momento que estas en este sitio ya diste los primeros pasos para tu liberacion, la cual no es dificil porque afortunadamente no tienes hijos y puedes irte en el momento que tu lo decidas, ve a donde se encuentren tus amigos o familia.Si te lo propones tu puedes lograrlo.

    • daisi lopes dice

      trata de valorarte un poco mas amiga pon de tu parte y veras que mas adelante encontraras tu media naranja saludos y besos

    • Virginia dice

      Hola Sara, mira no tengas miedo al cambio, sal de esa zona de confort el sabe que dependes de el y se aprovecha de esa situación no es justo vivir su vida amargada por culpa de otra persona es difícil salir de esas situaciones pero no imposible…. Nada imposible para Dios, pidele con mucha fe confianza… Suerte querida..:-)

  55. AngelCaído dice

    Necesito ayuda, tengo 20 años, estoy con una chica de 21 ya hemos cumplido dos años, es muy agresiva y decidí terminar con ella pero me decía que me amaba, que no tendría vida sin mi, que nadie la quiere y yo si la amo, y tantas cosas que reflejaban su baja autoestima, y me daba mucha lástima dejarla, y pasaba 5 horas y la volvía llamar y caía otra vez en lo mismo, lo peor es que estudiamos en la misma universidad y la veía muy triste entonces iba a volver con ella, y un día salio embarazada, pensé que iba a cambiar o mejorar su carácter pero no, tengo los brazos rasguñados peor que un ladrón y yo callo, la disculpo, pero es frustrarte ver tu cuerpo sangrar y ver como la persona que te ama te hace daño, lo peor es que ahora se me hace más difícil terminar por mi bebe que tiene 6 meses, he tratado hasta ahora que a mi hija no le falte nada, no le doy lujos por ahora por que estoy estudiando y quiero culminar mis estudios, por estar en está situación he bajado mis notas, se que he cometido errores pero veo que está relación ya no tiene futuro, no hay amor, solo estoy con ella por mi hija, siempre discutimos. No tengo agallas para terminar por que estoy viviendo en casa de ella y no tengo a donde ir, por que estoy bastante lejos de mi familia por favor ayúdenme, unos consejos para reflexionar, siento que estoy muriendo en vida lentamente. Estamos jóvenes aún y cada uno puede rehacer su vida, no quiero esperar que pasen más años de infelicidad.

  56. chicamisteriosa dice

    Yo siento que estoy en una relación tóxica.. bueno realmente no lo siento, lo sé. Pero no se como salir de ella, intento explicárselo y parece que en ese momento lo entiende pero siempre tiene una excusa para no dejarme ir, me dice que con lo que el me quiere etc.. no se que más decirle tampoco quiero hacerle daño son 3 años de relación.. por favor necesito un consejo!

    • Virginia dice

      Hola chicamosteriosa, no te dejes manipular, mereces al igual que cualquier persona buena una relacion limpia, una relacion de calidad, es muy difícil salir de una relacion tóxica pero no imposible, que no te de pena dejarlo porque al final el no lo valorará… Y recuerda pídele a Dios que que ayude a salir de esa situación y verás como el empieza a llevarse ese sentimiento de tristeza…. Pide con fe, suerte querida:-)

  57. leny dice

    hola , estuve en una relación toxica, no justifico mi situación, el problema es que acepte una relación donde no quería estar , el es una persona completamente manipuladora yo estaba pasando por una situación muy difícil la perdida de un ser querido y me sentía vacía, conocí a este tipo y empezó a conquistarme sin yo llegar a sentir nada por el , lo acepte por que creí que con el tiempo iba yo a llegar a quererlo, pero error numero uno donde al principio no hay amor nunca lo abra, así sostuve la relación 2 años para mi fue un desgaste emocional bastante grande donde no podía dejarlo por lastima error numero dos, hablaba con el y parecía que no escuchaba lo que yo sentía, hable miles de veces con el , y tontamente no sabia como manejar esta situación hasta que hace un mes decidí dejarlo me ha costado mi seguridad por que empezó amenazarme a faltarme el respeto, y no se lo permití tuve que cambiar mi numero de teléfono , no entrar a ningún tipo redes sociales ahora si que me desconecte completamente de su vida , por que el estaba acabando con la mia, fui una situación muy desgastarte , sufría acoso, emocional , en mi casa en mi trabajo, la verdad toda una pesadilla y ahorita estoy de pie tuve el valor y las fuerzas suficientes para dejarlo, jamas voy a permitir que alguien me falte el respeto y me ofenda por culpa de sus inseguridades , lleno de celos y de autoestima demasiado baja, no lo volveré a permitir me amo y valgo mucho y merezco mucho…

  58. Roxana dice

    Hola, me siento muy mal por que vivo en una relación que me acaba cada día, mi esposo me engañó por segunda vez, lo alejé de mi hogar y mis hijos, porque se mostró tan cambiado que no lo soporté más, después entró al depa con su llave pidiendo ayuda, sentí mucha pena y lo acepté, pero le dije que podía estar con sus hijos más no conmigo, hasta incluso le puse la denuncia de abandono de hogar, en fin me pidió seguir, que lo disculpe y como lo amo, poco a poco cedí.
    Error al poco tiempo me enteré que se reconcilió con ella, hasta me contó como le rogó, me dolió y le pedí que no me hiciera más daño que se vaya, pero me pidió tiempo. No sé que me pasa acepté, hasta que sentí asco de vivir así, y le pedí la llave pues no quería más de esa vida. Se fue, lo malo fue que me dijo que la primera vez que lo boté intento suicidarse poniéndose en la pista, pero que los autos tocaban el claxon y no lo dejaron.
    En fin sentí miedo y lo llamé para saber de él, no importaba si estaba con ella o no, siempre que estuviera bien pero para mi mala suerte estaba ebrio y me reclamó que lo había botado, que no importaba nada y tontamente cuando me preguntó si podía entrar a casa, acepté, pero con la idea de que yo no le abriría, sin embargo no sé como entró con otra llave, me tomó a la fuerza.
    Me duele admitirlo que me domina, hace poco para navidad, le pedí que sea la última navidad con nosotros que no me molestaba y que creía que sería lo mejor que se quede con su verdadero amor, me dijo dame solo unos días, yo le dije no, y me dijo no pierdas las esperanzas, no quiero alejarme de mi familia y tú eres parte ella. Llegó año nuevo y según él la pasó con ella por última vez. Que ya no seguirán, que ahora si haría las cosas bien, pero ellos trabajan juntos él es gerente comercial y ella su asistente, salen de viaje por trabajo cada cierto tiempo y tengo mucho miedo.
    Sé que no estoy bien pero él me afirma que ya no me humillará, engañará o hará llorar más, sobretodo porque mis hijos, su padre, nuestras amistades ya lo saben, me duele y me avergüenza está situación, pero Dios es testigo que lo alejo y él regresa, incluso le digo eso,- si te boto para que seas feliz con ella, porque me buscas, si yo ya no soy lo que buscas o necesitas, ahora calla y me abraza, me dice que lo ayude y que lo está haciendo pero a su manera y que todo lo que hace y hará tiene que salir de él. Estoy cansada y le dije que ya no tengo fuerzas, felizmente me apoyan mis hijos, mis hermanos y muchas amistades que me acompañan.
    Me marchito cada día, pero aún así cuando llega del trabajo trato ahora de no reclamar sino de ayudarlo y comprenderlo.
    Espero muy ansiosa su consejo. Gracias.

    • daisi lopes dice

      ohhh amiga yo pase por tu misma situacion y un hombre que hace eso nunca cambia solo hace mejores estrategias estas en una relacionmuy toxica alejate de el por tu salud .suerte y saludos

  59. dice

    me dejo mi mujer hace un año yo estoy undido no puedo reacer mi vida no mela quito de la cabeza la relacion duro 16 años y mi miedo fue sienpre perderla y hace un año me dejo yo me undi estoy con tratamiento y pastillas ella tiene pareja yo no puedo ni estaren paz la echo de menos era mi vida no se como salir de esto la sigo queriendo no tengo vida ayuda por favor

  60. Uriela dice

    Hola. Necesito un consejo! La parte tóxica de la relación soy yo, soy celosa, extremadamente celosa, estoy enferma, lo celo porque pasa tiempo con sus amigos, con su familia con todo aquello no sea yo, no quiero que esté con nadie. Tengo miedo que me engañe, me hago muchas imaginaciones de que si sale con los amigos en realidad me miente y está con otra cosas así. Lo reto mucho, le hablo mal en público, soy muy alterada, nerviosa e histérica no sé como controlarme en realidad. Yo no lo quiero perder, pero entiendo entiendo que desgasté la relación, él y yo no nos vemos nada, le plantié dejarnos porque vi que nos estabamos dañando y no quiso. ES SUPER TÓXICO y no sé como salir de este círculo vicioso-

    • luis dice

      Yo tengo mi mujer haci como tu ya ha ce 22 años estoy en los pasos de abandonar la relación ella es muy insegura de si misma y yo he alimentado su problema y sus rabietas

  61. jocelyn dice

    una relacion toxica.por este motivo lo unico que puedo decir que aun adicto jamas ba a cambiar y te manipulan con llanto te hacen sentir culpable no caigas no es ser mala ..yo lo pase duarnte 5 anos 4 meses de casada y hace un mes me separe por que se iba a tomar ,drogar que se yo y no llegaba a la casa y yo le dije por telefono no debemos estar juntos y desde hay sigo decidida.. ha venido por que tenemos dos hijos hrmosos en la cual quedamos en buena por ellos acompano a mi hijo a paseo con el papa etc.lo suficiente madura para poder hacerlo si mis hijos son felices yo lo soy pero el sabe que yo no quiero nada con el.me reprocha que lo abandone que no tiene mi apoyo pero me hiso mucho dano.creo que primero debo amarme yo quererme hacer mis cosa..se me acabaron mis ansiedades mis preocupaciones solo mis hijos .. haganlo yo tambien estuve asi llegaba como si nada y lo volvia a recibir no inventes una fantasia que no ba existir estoy dispuesta a conocer el real amor no al dependiente al amor espontaneo al que da libertad. tengan el valor para hacerlo firme … no te sientas culpable por dejarlo..no eres mala si no alguien que tiene todo el drecho de ser feliz.y por los ninos siempre hablandoles con amor y que su padre siempre este dispuesto a estar con ellos no le cierren la puerta en la cara sean madura en eso con sus hijos ellos no tienen la culpa…sean fuerte y tomen una decision ya que despues sera peor…menos mal que sali antes o si no ubiese sido infeliz toda la vida.. aunque dure 4 meses de casada ya que me recontra juro que no lo volveria hacer por su padre que habia muerto recien..y por mas cosas que les pasen no cambiaran..animo y tomen una desicion..siempre por el bien de todos

  62. may dice

    Yo tambien creo estar en una relacion toxica , cuando pasas a ser un segundo plano y no puedes ni contar lo que te preocupa ha llegado el momento de ser fuerte y salir adelante. Es una situacion muy dificil pero no aguanto ni un minuto mas

  63. Natasha dice

    Yo sufro dependencia emocional, pero cuando estoy sola no necesito a nadie conmigo y me siento animada a conocer gente, salir, viajar, me vuelvo promiscua.
    Ahora me he enamorado de un hombre y me da miedo viajar, tengo ansiedad, sobre todo tristeza.

    Es un asco porque hace unos días yo no sentía esto, y si le dejaba de hablar me hubiese dado pena y ya está. Pero me enamoré, estuvimos todo el fin de semana juntos y me enamoró.
    Lo peor es que antes era él quien iba detrás mío y ahora siento que se relajó un poco, suena precoz decir esto de un día para otro pero lo siento así.

    Ahora se vuelve a su ciudad, muy lejos de aquí, y no lo veré hasta dentro de 2 semanas.
    Veré si es real lo que dijo sentir por mi o solo un “flash”
    Si es lo segundo me sentiré una mierda como siempre, pero si es lo primero ya le dije que iré a verlo allí y me mudaré cerca.

    Siento que es una eternidad dos semanas.
    Antes de enamorarme de él estuve 1 semana yo fuera y no pasaba nada, pero ahora cada día es eterno.

    Aunque lo que me dijo sea cierto, que me quiere, yo tengo la necesidad enfermiza de estar con él y no puede ser así.
    Tengo trabajo que hacer, metas que cumplir, viajes que quiero hacer y no quiero postergarlos por nadie.
    ME gustaría tener una pastilla para borrar estos recuerdos.

    En mi última relación lo pasé muy mal, tuve que tomar ansiolíticos porque tenía demasiada ansiedad, una día me tomé una tableta entera y me dio mucho sueño, nunca había estado tan relajada en semanas.

  64. Lyzy dice

    Hola bueno quisiera un consejo urgente ..lo q pasa es que siento que llevo una relacio toxica .llevo con mi pareja ya 15 años de relacion tengo 2 niños bueno una niña de 12 años y un niño de 1añoy tres meses mi problema es que en esos 15 años de relacion a habido peleas fuertes .faltas de respeto total .desconfianza infidelidad x parte de el. Y humillaciones muy fuertes hacia mi persona delante de mi hija el toma y cuando lo hace toma hasta estar tirado y borracho es peor la falta de respeto osea insultos que de pe…o pu… No me baja son fuertes y mi hija escucha y he tratado de separarme en varias oportunidades pero regreso con el me comvense cuando llora y me dice q va a cambiar pero todo es psicologico no me pega pero creo q es peor lo q hace .y esta vez esty decidoda

  65. Maria dice

    Hola , tengo una relación de 13 años, de los cuales el duro 9 preso, cuando salio de la cárcel fue un total desconocido, celoso, violento con nuestro hijo, de tal manera que se molesta por que su hijo le pide un abrazo, por que estoy trabajando.
    No puedo dejar de trabajar por que de donde mantengo a mi mama y a mi familia, ademas ahora tenemos varias semana que ni siquiera me habla, los fines de semana se va donde la familia de su ex pareja y nos deja a nosotros en casa y ni siquiera me dice va a salir, tampoco para donde, estoy desesperada, pero hable con mi hijo de 9 años le explique que lo mejor es que nos mudemos solos, que su papá, siempre sera su papá, pero que por circunstancia de adultos yo tomare esa decisión, por el bien de todos.
    Me siento tan mal por que siento que me utilizo, cuando le pregunte que le pasaba me dijo que lo mejor es que cada quien tome su camino.
    Me queda muy claro que ya nosotros le estorbamos y que debo salir lo mas rápido posible.

    • Carlota dice

      Vosotros no estorbáis, sino que ahora él estorba en tu vida futura.
      Lo digo porque a veces las palabras que usamos pueden hacernos sentir de una forma u otra, y tu eres lo más importante de tu vida! Junto a tu hijo.
      Espero que recobres la serenidad y que construyas un nuevo hogar contigo misma y con tu hijo, un hogar lleno de autoestima y salud.
      Como bien dices, su padre siempre será su padre. Pero no tiene porque ser tu futuro.
      Un saludo 🙂

  66. Berenice dice

    Yo quisiera ayuda, tuve una relación desde los 14 años y al principio era bello después se fue convirtiendo en un calvario para mí… me decía muchas cosas que me dolían pero como fue mi primer todo. Aparte de eso llegaba un punto en que ningun de los dos nos soportabamos y terminabamos, regresaba mos y así por un año. Yo crecí con baja autoestima porque de niña era gordita y sufrí mucho. Ya me hacía una vida con él. Lo conocí en Internet.
    Hace poco me habló sólo para decirme que ya tiene novia y que necesitaba cerrar su pasado y tenerme como amiga porque fui importante en su vida.
    Cabe mencionar que el de otro estado y no nos veíamos seguido. Aún así lo perfecto se hizo horrible para mí cada que me decía o me regañara por algo, él es de carácter y más mal me sentí, siempre decía que todo era mi culpa. Aún así con la noticia médico rompí a llorar.
    gracias por leerme.

  67. mary dice

    Hola, desde hace tiempo me encuentro en una relación fatal k yo mismo se y entiendo k no tiene ni pies ni cabeza. Hace 5 años k estoy con una persona 8 años menor k yo y siempre yo me eh caracterizado por ser una mujer muy segura de mi misma y de carácter fuerte pero desde hace un tiempo no soy yo misma esta persona se ah encargado día a día de irme aniquilando como mujer como persona como madre….hace 2 años me traicionó con una prostituta y dejo el hogar por irse con ella me dejo en la más grande miseria lastimada física y mentalmente…nos separamos un año y en ese tiempo yo progrese realice mi sueño k era terminar una carrera y muchas cosas más pasado el año de estar separados me busco y cometí el más grande error de mi vida…K fue regresar con el digo k fue el peor error por k deje mi trabajo k tanto esfuerzo me había costado conseguir deje mis hijos de lado todo para dedicarme a el en cuerpo y alma y lo único k recibo de esta persona son humillaciones y nunca es suficiente para el…de verdad estoy desesperada y lo peor es k no tengo fuerza de voluntad para dejarlo pienso k no voy a poder Nose k hacer necesito si alguien me puede dar un consejo o algo k me sirva para salir de esto.

  68. Yaiza dice

    Hola.quería contar que conozco a mucha gente que se queda años detrás de una persona que no las quiere y las trata mal…yo fui una persona con dependencia emocional y aguante malos tratos por años…hasta que me di cuenta de que no era feliz y tenia que terminar de una vez por todas…ahora miro si la persona me hace feliz y me trata con respeto si no es así rompo inmediatamente…nunca volví a ser la misma persona, me siento libre y siento que soy una persona valiosa a pesar de que alguien me rechace…no volveré a fallarme…si alguien ha pasado por esto liberense al principio cuesta…amor no es sufrir

  69. Tamara dice

    Quiero hacerte una pregunta lucia. Yo se que el problema es mio y que nadie te hace nada que no te dejes hacer. Mi relación esta libre de maltrato físico pero es ultra tóxica y creo que el eslabón más enfermo soy yo. Todos los días me digo A mi misma que tengo que salir de esta relación. Mis relaciones anteriores han sido super sanas y siempre que sentí que no tenían más para darme las termine yo A heces con más y otras veces con menos esfuerzo. Pero cada vez que pienso en terminar esta relación siento algo tan horrible. Se que para el no habría problema en terminar y que el saldría adelante rápidamente sin voltear siquiera A mirar atrás,sin ni una lágrima. Trato de convencerme de que eso no es importante. Lo que el haga después de mi no es de mi incumbencia. Pero se que el va A ser perfectamente feliz sin mi y que sólo yo voy A quedar en ruinas. Y siento que la impotencia y la injusticia me ahogan como un tonelada de carbón. El no es bueno. Tampoco es la maldad encarnada. Es una persona egoísta y egocéntrica pero jamás aparento otra cosa. Aunque el no lo sepa es nefasto pero es una la que se mete en esto. Yo me enamore de el… que estúpida. Como me perdono por haberlo hecho sabiendo en lo que me metía y como hago para que mi alma y mi conciencia lo dejen ir aunque vaya A ser perfectamente feliz sin mi y yo quede de basada. Que pienso que siento???? Porque me comporto como una idiota? Nunca antes fui así ni tuve este tipo de sentimientos y pensamientos. Que paso conmigo? Ojalá puedas orientarme un poco

  70. waleska dice

    Ten go una relacion de hace dos Años de engaños y mentiras humillaciones maltrato no me respeta ya no hay nada el se quiere ir y no quiero k me deje todo el tiempo Lloro y siempre Estoy sola No le importa si sufro si lloro y yo le doy de todo pero no puedo mas me quiero morir.quiero dejar de sentir lo k siento temo a quedarme sola y como comparto con su familia y la Mia no me busca creo k voy a morir .no se lleva con mis hijos siempre me insult a me critica y no me ayuda solo si le peleo no quiero seguir aqui se k no me ama ni me quiere y no se que hacer. Ya venia de una relacion de maltrato fisico y emocional y Estoy pasando lo Mismo de nuevo ayuda me

  71. ITZEL dice

    Yo estuve 15 años en una relación toxica, me preguntaran porque aguante tanto, hasta ahora no lo se, el me alejo del mundo prácticamente y lo peor es k yo accedí por el amor tan grande k le tenia, el es casado y nuca quiso tomar una decisión referente a estar conmigo, aun así yo deje pasar ese punto, la verdad es k acabo de terminar esa relación tan dolorosa para mi, el me insultaba siempre, me checaba mi celular, las llamadas, no podía platicar con nadie, en fin , todo mi mundo giraba entorno a el, la ultima vez que lo soporte fue recientemente fu cuando me insulto como de costumbre con palabras tan fuertes y humillantes, el asunto es k yo nunca hice nada para que el se comportara así conmigo, siempre me decía que andaba con otros hombre, que le era infiel cosa que no fue así, pues como poder hacer algo asi, si prácticamente todo el tiempo este tipo de sujetos están encima tuyo sin dejarte respirar, ósea, es ilógico y sobre todo que no tienes amistades entonces de k manera se podría ser infiel? el es un psicópata y la verdad me enfermo mucho emocionalmente, créanme que me llegue a sentir culpable la mayoría de las veces y por algo k nunca hice, estoy luchando conmigo misma pues esta relación me dejo despedazada emocionalmente créanme, como el se encargo de alejarme del mundo me siento sola y muy rara al tratar de recuperar mi vida, fueron 15 años desperdiciados y lo peor fue que yo permití que el llegara hasta donde quisiera, me siento tan frustrada por no haber terminado desde tiempo atrás, estoy despedazada emocionalmente, tengo una niña de 9años con el, el prácticamente después de la discusión tuvo la desfachatez de decirme que andaba con una chava de 20 años y que yo tenia que aguantar, aguantar que?en serio que hombre psicópata y mas aun yo que seguí teniendo una relación con el.

  72. rita dice

    hola estoy en una relacion de dependencia no tengo fuerza para dejarlo pienso desaparecer mi pregunta es siempre vuelven tengo miedo a no poder decirle no gracias

    • maria dice

      Me esta pasando exactamente lo mismo… Volvi una vez y otra vez me ha fallado… Ahora estoy mucho peor que antes pq se que volvera pero no se si tendre suficientes fuerzas para decirle que no… Que dificil es la vida……

  73. luisgenan dice

    llevo un año y medio con una relacion asi, ya busque hace unos dias sobre esto y me empiezo a sentir mas seguro sobre terminar la relacion, empezamos no muy normal pues ella tenia novio pero ya estaban terminando y yo acababa de entrar a su mismo grupo de la escuela yo al principio le trataba de dar consejos pensando que su ahora exnovio era el malo y que solo la estaba haciendo sufrir y le di consejos como amigo, despues de que terminaron me fue gustando poco a poco y le propuse ya con el tiempo andar y me dijo que si pero me dio algunas señales (las cuales medito ahora) de como era, me pregunto sobre como era mi casa, me dijo que siempre tenia que estar listo por si ella me hablaba y si queria que fuera a verla yo no le preste atencion a eso y dije que si pensando en que talvez asi era ella y debia respetar sus ideales, paso alrededor de un mes y ella conocio a otro chavo en su academia de taekwondo y en una pelea terminamos y como a los 4 dias despues empezo a subir fotos con el y empezaron a tener algo, ese tipo no era buena persona y no paso nada mas, por la cercania (el mismo salon en la escuela) no me pude resistir pues aun me gustaba mucho y volvimos, ella siempre fue una persona muy celosa y tuvo siempre probblema con mis amigos y amigas y hasta se peleo con varios y pues me hizo que les dejara de hablar pues siempre tenia que preferirla a ella, yo tenia una consola y la vendi para poder comprarle regalos(no tengo que decir cuanto amaba esa consola) con el tiempo fue valorando cadavez menos mis sacrificios pues ya no salia a jugar si no era con su permiso, si tardaba una hora mas decia que siempre la drefraudaba y que cuando me tenia confianza siempre hacia estupideces para arruinarlo(si, me hablaba con grocerias), el tipo de su academia le empezo a hablar denuevo y ella me perjuraba que solo le hablaba por cortecia pero que ella no le iba dar ninguna oportunidad denuevo pero pasaron los meses y en diciembre de la nada me pidio tiempo y aunue yo no quisiera tuve que aceptarlo, no me dio razones solo fue asi, despues de 3 semanas me pidio disculpa y que estaba muy arrepentida de todo y cosas asi, pero fue hasta que hablamos bien y defrente que me confezo que fue porque se beso con el tipo ese y que se confundio pero que el no demostro ningun cambio y pelearon y se dejaron de hablar, pasaron los meses y no me sentia bien eh intente varias veces terminar la relacion pero siempre que yo intentaba me hacia ver las cosas como que todo era mi culpa y que si yo cambiara mis actitudes e hiciera todo lo que me decia como lo decia todo iria bien y intentaba cambiar para que la relacion no terminara pues me hacia sentir que me hacia falta, yo le mentia cuando me mandaba a hacer algo y no loqueria hacer porque no era algo bueno o era algo que yo sabia que no queria hacer pero si la cuestionaba me iba peor asi que decia que si y le mentia diciendo que si lo hice para que no me gritara pero como todo siempre las mentiras se descubren y esa era mi “actitud” que la lastimaba a ella, ya ahora han pasado muchos detalles entre ambos y ella parece tambien querer terminar y yo ya estoy muy dañado, lose porque cuando se enojaba con migo y no me hablaba por dias yo pensaba en ocacionar un accidente en el cual terminar en el hospital asi ella me ira a ver (lose es demasiado estupido pero asi lo pensaba) ahora estoy mas decidido que antes en terminar la relacion pero aun tengo ese pequeño miedo de como sera y no tengo bien planeado que decir.

  74. silvana dice

    hola yo estaba hasta hace 20 dias con una persona manipuladora,mentirosa,psicopata y toxica.Me hizo ver durante estos 5 años una realidad que no era,yo pensaba que con cada acto que yo llamaba amor( cocinar una cena a la luz de las velas,llevarme a cenar de sorpresa,etc) habia cambiado,me adapte a que no quisiera compartir con mi flia porque segun el ,se sentia incomodo con es situacion,mucho menos estar yo en una celebracion de su flia,me uso tanto que hasta me quedo debiendo dinero.Una persona con adicciones,de todo tipo( juego,sexo,drogas,alcohol,noche..) musico ,siempre rodeado de mujeres con las que estaba mientras yo trabajaba o cuando no nos veiamos porque el ensayaba.Hoy me entero que adelante de todas esas mujeres el siempre decia que estaba solo…eso me dolio en el alma despues de todo lo que yo le di.Hoy lloro mas que todo por estupida,por no valorarme,por haber dejado que pisara mi dignidad cuando yo era una mujer segura y convertirme en esto fragil,hoy empiezo a quererme,Soy hermosa y me merezco todo…lamento haber perdido tanto tiempo con alguien que decia que me amaba ,pero hoy yo me amo mas ,se

  75. MTV dice

    Hola, Lucia. Tengo 7 años con mi pareja, en los primeros 8 meses me puso los cuernos con su ex, mi amigo los vio y le crei, tome cartas en el asunto y corte, el es insistente me pidio muchas veces que lo perdonara y lo perdone, esta situacion ha pasado como 5 o 6 veces en los anos que tenemos, no nos tenemos confianza, el revisa mi celular y todas mis redes, yo quiero terminar con esa persona pero pasa lo siguiente, cada vez que termino, el va a mi trabajo, va a mi casa, llama a mis amigos para rogarme que vuelva con el, una vez duramos 1 mes terminados y lo ultimo que hizo fue cojerme el celular como para amenazarme, fue a mi trabajo a insitir que queria hablar conmigo y por medio a buscarme un problema en el trabajo acepte, lo ultimo que hizo la semana pasada, es que estaba enamorando a mi mejor amigo, ofreciendole cosas y mi amigo me lo conto, pero tengo miedo de terminar con el y que el venga amenzarme y que se atreva a venir a mi trabajo hacerme show. necesito ayuda doctora.

  76. Julieta dice

    Ha llegado un punto en la relación en la que ya no se sí soy yo o el y no se qué hacer, profundizando un poco soy yo la más perjudicada deje todo por estar con el, al principio fue maravilloso pero poco a poco aquella seguridad que tenía se fué apagando para dar paso a la dependencia, me dejo varias veces la primera vez se fué con otra y lo perdoné despues de regresar a mi arrepentido, las otras me dejo sin dejarme y me usaba como un trapo cuando quería, nunca he sido una mujer con la autoestima muy alta así que supongo que vio en mi la víctima ideal, el no ha cambiado de vida nunca y eso que ahora tenemos un hijo, me siento atrapada en sus redes puesto que vivimos en su casa y si me voy me echa en cara q le estoy destrozando la vida apartandole de su hijo, dice que me quiere y que lucha por mi en cada momento pero todas las semanas consigue hacer lo mismo, ir a la suya sin contar conmigo y yo estar con mi hijo q me encanta pero sería mejor complementarnos para yo tener mi tiempo también, no es mala persona pero me hace daño y no soy feliz, y es como si no quisiera darnos a conocer como si se avergonzará de mi o me escondiera quiero dar el paso de dejarlo pero me da miedo todo, necesito ayuda y no se a quien pedirla, nadie de mi entorno sabe nada siempre he intentado llevarlo por dentro, no tengo tanta confianza con nadie para contarlo y necesito ayuda sobre todo por el tema de como hacerlo sin que mi bebe salga perjudicado, por él soy capaz de aguantar pero esta claro que no seré nunca feliz y eso no me parece justo ni para mi ni para mi hijo, no merecemos esta vida. Gracias y un saludo a todas. Ánimo que estoy segura que después de la tormenta siempre llega la calma.

  77. dice

    Uno piensa que esta solo pero somos muchas las que vivimos en relaciones tóxicas en este caso todo coincide con una personalidad psicótica.No se sino lo quería entender o lo vía hasta hoy. Me case en Fl co el hace 13 a, al comienzo muy galán,atractivo,trabajador después vinieron los cambios. No tengo niños. Al tener un accidente de carro se fracturó la columna y como es ingles nos vinimos a Uk. Al comienzo su depresión por el dolor, limitación de no moverse como quería justifique la falta de respeto, gritos,poca comunicación de mis metas,manipulación. Como resultado baja autoestima,sensación de fracaso de haber abandonado mi carrera,inseguridad,mirada vacía! Y aquella chica hermosa,alegre y líder se perdió. Lo peor que me he separado de el 3 veces para revaluar todo pero llamadas y ir a buscarme y prometer que cambiara. Me siento tan mal porque la última vez fue hace 7 meses empece a trabajar en lo que quería en Lima, se enfermo y vine a verlo! Vivo en Inglaterra. Ahora mi objetivo es salir de esto, mi familia me apoyo las otras veces ahora ya no puedo decirles nada porque se que yo tengo que dar el paso firme primero. Aplique a una maestría de estética en España y me han aprobado de 6 meses solo tengo que ir ciertas fechas. Será posible que pueda terminar mi maestria o me separo primero. Estoy tan confusa y nerviosa tanto por el dinero a invertir. Gracias por su ideas!

  78. Julieta D dice

    Creo que estoy en una relación toxica. El problema es que él se escuda en que somos amigos aunque dormimos juntos y le gusta que la gente vea que todo el tiempo estoy con él e incluso insiste en que los demas crean que andamos para que no se me acerquen. Paso mas tiempo con él que con cualquier persona. Cuando no es fisicamente es por mensajes todo el dia. Pero me hace daño saber que le escribe a otras mujeres o que en su escudo de amigo me dice que puede hacer lo que quiera. He intentado dejarlo pero me hace sentir especial y a la vez miserable. Cuando estoy decidida a hablar con él siempre hace algo bueno. Cuando intento dar un paso adelante me detiene. No me suelta ni se compromete y todo el día me siento aturdida y triste porque es mi prioridad en la cabeza. Descuido el trabajo y la familia.

  79. Dignidad perdida dice

    Hola!! Yo llevaba 15 años en una relación tóxica en la cual solo he sufrido humillaciones insultos desprecios reproches traiciones xq me ha engañado cn otras mujeres y lo perdono como estúpida me ha tratado peor q a un animal y yo siempre lo perdonaba pero al cabo de par de días volvía a lo mismo ha sido un círculo vicioso del cual me siento presa hace solo días q lo deje pero lo único q hago es llorar xq deje de vivir para mi para vivir para el mi dignidad la perdí xq me ha humillado a tal grado q me siento insegura sola mi autoestima por el piso me miro al espejo y no me gusta lo q veo xq no se en q momento me convertí en el objeto q tira y recoje cuando le plazca y yo siempre ahí aguantando todo tipo de humillación delante de cualquiera si salía con el iba siempre cabizbaja xq me celaba de todo el mundo y sentía miedo q me formara una pelea delante de la gente me siento muerta x dentro me lastimo a tal grado q mi alma se apagó y estoy luchando x salir de eso pero no me explico como alguien q me ha hecho tanto daño yo siga extrañandolo todo lo hacia cn el xq no tengo amistades xq el no me dejaba hablar con nadie ni tener amistades y ahora q estoy sola estoy perdida perdí mi horizonte no tengo identidad xq siempre estaba cn el mi mundo era el aunque no era feliz seguía hay xq me daba miedo estar sola no se cómo empezar a vivir sola de nuevo nada me anima yo he subido un poco de peso y me hacia sentir tan insegura y acomplejada siempre diciéndome q nadie me va a mirar ni a amar solo el y llega a un punto q lo dice tanto q me lo creí me. tenía mujeres en la calle y hable con algunas de ellas y el se refería a mi como vaca q yo no servía para nada y eso me dolió tanto q la poca autoestima q tenía se término eso me destruyo tanto q ya no vivo solo sobrevivo sabes pienso q el maltrato emocional y psicológico es más fuerte q el de un golpe xq el golpe duele y sana y no es q justifique esa conducta pero la pongo de ejemplo xq el maltrato psicológico y emocional lástima más duele más y destruye a uno cm persona. No se en q momento se murió la mujer feliz q solía ser hace 15 años atrás me siento tan infeliz tan sola tan decepcionada tan humillada traicionada y tan poca cosa y ahora estoy sola y no se q hacer cm voy a seguir viviendo si de mi solo veo ruinas y dolor a mi alrededor xq perdí tantos años y ahora q? Cómo vuelvo a ser feliz como empiezo de nuevo si siento q mi mundo se fue al piso como un ser humano puede destruir a otro de esta manera si yo lo amaba le di todo mi juventud mi vida y hasta mi dignidad perdí x el. No se en q momento esto sucedió pero me duele el corazón el alma creo q jamás volveré a enamorarme xq para mi el amor = dolor.

  80. CAROLINA dice

    buen día tengo una relación así, pero tengo hijos con esta persona se me hace difícil dejar de tener comunicación con esta persona pero me ha costado dejarlo, cuando lo he intentado y siento que lo he logrado regresa, me ha sido infiel en muchas ocasiones. AYUDENME

  81. Enzo dice

    Hola,en mi caso sucede que no puedo dejar a esa persona siento un sentinento de apego muy grande demasiado para ser bueba.Además está persona carece de sentido de comprensión además diría yo que es demasiado infantil para la edad que tiene siendo ella mayor a mi.Cada vez que discutimos es porque está persona está enfadada de por si si ningún motivo y eso afecta a la relación y siempre acabo yo intentando que cambie de humor pero esto hace que momentos felices se conviertan en tristes y turbios.Antes yo era una persona fuerte con gran autoestima tenía una gran confianza en mi mismo pero que pasa que me enamoré de esta persona cambie intente hacerla sentir bien a ella hacer lo posible por hacerla feliz en cada momento. Tenía la esperanza que cambiará que madurar ella así lo decía ella y yo tenía esa esperanza pero cada día veo que es imposible ya no puedo aguantar más porque está influyendo en mi ámbito académico .Me gustaría tener algo más de fuerza para poder salir de esto porque me doy cuenta que no me lo merezco .Un saludo y felicitaciones por su blog

  82. suzie dice

    Hola!
    Pues creo que mi caso caso es el peor… nose. Estoy juntada y con un nino de casi 3. TODO el tiempo discuto con mi pareja. TODO el tiempo el dice que es mi culpa. pero el NUNCA se quiere sentar a platicar y escuchar. me a sido infiel. nunca se disculpa. dice que yo estoy mal y lo unico que ago es siempre pedirle qe estemos bien. fui con un psicologo y me aconsejo, fui con mi sacerdote, con mi familia y amigos… todos ellos lo conocen y me dicen qe el no me kiere, no me valora y lo peor esqe yo le eh permitido todo eso al punto que yo tampoko me valoro. me duele dejarlo y nose porqe… todo el tiempo me siento mal y triste, angustiada e impotente de no poder aser nada para qe el ponga d su parte. studio trabajo cocino limpio cuido a mi nino y familia. no tomo no fumo. no soy una mujer loca.sino educada…. y nose que busca en el la vida. me duele demasiado. yo se lo qe es correcto y lo qe tengo qe aser pero me cuesta trabajo y me da coraje qe siga tan feliz y ni le duela como a mi.

    • Antonio dice

      ” hola soy antonio” y necesito ayuda , estoy en relacion gigantescamente toxica y estoy sicologimente mal ya que con mi polola llevo 2 años los primeros meses fueron de gran felicidad pero el resto de año se transformaron en discusiones , peleas me hiso tanto daño que la deje de amar pero el problema esta en que ella no entiende que no la quiero me impide terminar con ella jamas entiende eso me llora , me trata mal y esto es horrible como vive al lad mio cada vez que peliamos ella me viene armar problemas y no me deja ser libre me alejado de amigos , familia es triste vivir asi con alguien que uno no quiere es aun peor que ella no entienda esto que yo ya no quiero seguir y me tiene atado xq cada vez que lo intento de terminar ella me lo impide me llora , me amenaza que si yo sigo con otra niña ella seguira siendo mi polola igual que are nesesito ayuda xf” tambien tengo derecho de hacer mi vida de nuevo y enamorarme de nuevo” soy joven tengo 18 año y quiero vivir viajar , conocer mas personas pero si ella siguie conmigo no puedo ya que ella me prohibe todo que hago xf realmente mr tiene mal sicologicamente ” ayuda’

  83. aleja27 dice

    A mi me está pasando lo mismo, el primer día que nos conocimos tuvimos relaciones y desde ahí nunca nos separamos, a los 6 meses de estar con él me confesó que era adicto a la cocaína y quise ayudarlo le comentpe a su familias y mi error y soy responsable de eso, fue dejar de seguir mis proyectos, reprobé cursos de la Universidad y me amanecía ayudándolo con su medicación. Luego también me cometó que era adicto a la hierba, supuestamente dejó la coca, nunca lo sabré. Lloré y le pedí que deje eso por favor, por su bien por su hija, siempre me lo prometió pero yo seguía sintiendo el olor de esa droga. Sus cambios de humor eran extremos, me amaba y luego se ponía serio o no llamaba, ya no se desaparecía porque seguía consumiendo mientras me mentía.

    Decidí creer, a pesar de que sabía que el no cambiaría, tuvo celos absurdos por conversar con chicos o verme caminando con alguien, soy infeliz pero cuando estoy con él me siento bien.

    Siento que si escribo esto y uds lo leen y se enteran me va ayudar a no tener verguenza, he terminado la relación más de 5 veces por la misma razón.

    Ahora ya me aburrí, me visualicé un futuro y eso en mi vida no encaja. Mi plan es irme de la ciudad en donde estoy ahora y estar en terapia cerca de mi familia, aumentar mi seguridad y aprender de esto, nunca más dejar de lado mis valores, lo que quiero, y no dejar que nadie me vuelva a faltar el respeto.

    Cerraré mis redes, tendré un celular solo para comunicarme con mi familia sin aplicaciones y me aislaré para salir fuerte de esto. Tengo ganas y sé que cuando esté sana, por más que él venga con promesas falsas tendré la convicción de decir que no quiero nada de él.

    • Laura dice

      Hazlo. Cierra la puerta con un portazo bien fuerte. No eres su madre, no eres responsable de su vida ni de sus decisiones. Si necesita ayuda que la pida pero que te respete y no te dejes arrastrar por sus problemas.Él va a venir a buscarte porque igual que tú estas dentro de ese circulo vicioso él también lo está y en cierta forma depende emocionalmente de ti.
      Tú decides que vida quieres tener, qué clase de persona quieres o no quieres a tu lado , no eres feliz con esa persona y te hace daño emocionalmente… qué más quieres ver?
      Vas a ser feliz, ya lo verás y sobre todo vas a ser LIBRE. Mucha suerte y fuerza

  84. dice

    Soy Maria y tengo 4años con esta relación, el me ofende y me dice q sin el no voy a ningún lado que nadie me tomara enserio, y sus ofensas siempre estas justificadas y me siento mal por que quiero salir de esto y se duele muchísimo, por el tiempo que llevamos juntos ya no siento tanta emoción al verlo mas bien se a convertido en nervios y estrés pensando en no cometer herrores para que no se moleste. De lo contrario soy una persona independiente económicamente y en mi caso no lo aguanto por eso sino por miedo ala soledad

    • Laura dice

      Deberías empezar a llenar tu vida con cosas que te hagan sentir bien para reforzar tu autoestima, ese es mi consejo. Trata de pasar tiempo sola, de manejar tus emociones, de compartir tiempo con gente que sí te haga sentir bien: familia, amigos.
      Ten en cuenta que estar mal acompañada es muchísimo peor que estar sola y más si estás al lado de una persona que te hace responsable de todos los problemas que tienen. Empieza por ahí y ya verás que poco a poco irás encontrando el camino para salir.
      No estaría de más que buscaras ayuda profesional, un psicólogo, te ayudara. 😉 Dentro de un tiempo esto sólo será una etapa de tu vida de la que habrás aprendido y saldrás fortalecida…

  85. Sara dice

    Holaa!!llevo 3años con mi pareja,convivimos juntos casi desde q ns conocimos, al principio era fantástico aunque mi intuición me decía que no me fiara,a día de hoy es una relación q me hace daño,miente mucho,intenta manipular es irresponsable, y cuando hablo con él dice q estoy loca,se perfectamente q no estoy loca,estoy embarazada de 7 meses y tengo un hijo de otra relación,no lo estoy pasando bien y ya van varias veces q lo quiero dejar pero no sé como hacerlo,encima aún lo quiero,yo misma no entiendo pq si no me aporta nada.

  86. paola dice

    Hola estoy embarazada d 8 meses y me.separe del.papa d mi hija, porq no.nos.llevamos bien. Me.mintio mucho, el.dice q lo hizo por miedo al rechazo. Estoy angustiada porq no.se q voy a.hacer.el.dia q.nazca mi bb, si debo avisarle si le.pongo su apellido,.etc..

  87. Magalí dice

    ¡Hola Lucía! Me ha parecido muy interesante tu artículo. En mi caso llevo un año y medio una relación de complicidad y de atracción sexual muy fuerte con un hombre que convive con otra mujer, empezaron las mentiras y a mí eso me hacía daño. Hemos hablado sobre ello pero yo decido dejar esta relación que se ha vuelto tóxica y dañina para ambos. Él tiene una personalidad dominante y manipuladora no deja que me vaya de su vida. Me gustaría que con tus consejos me ilustradas el camino a seguir. Gracias por tu tiempo.

  88. Johana dice

    No se si yo estoy en una relacion asi , pero lo que sucedes es que yo con mi novio vamos 3 años pero casi siempre que nos peleamos siempre el dice que es por mi forma de ser , que si digo algo no era lo que el creia, que si digo otra vez algo no lo digo en el tono que el le gusta , & cuando me hace ver que es mi culpa que peleamos por eso me siento mal & me quedo callada & el se enoja mas por eso & cuando se enoja me da miedo porque ya hubo una vez que grito tan fuerte que me asuste , soy de esas personas que ni bien gritas lloro. Quisiera un consejo porque no se que hacer.

  89. nena dice

    Hola estoy en una relación tóxica, mi “novio” es casado tiene tiempo separado y desde entonces tenemos una relación, al principio era muy bonita todo era color de rosa, estábamos súper enamorados hasta q le dije q estaba embarazada, se lo dije x teléfono y lo único q me contesto “y q quieres”, todo mi embarazo fue muy triste pero “seguíamos juntos”, cambio muchísimo conmigo y justo una semana antes del parto desapareció, después me volvió a buscar pero durante dos meses no conteste a sus llamadas, hasta q un dia mf busco en casa, lo recibí y hasta deje q conociera a mis hijas x q tenemos gemelas, esto con la esperanza d q reflexionara, pero no fue así, prometió ayudarme económicamente y hasta hoy día mis hijas tienen casi 10 meses y no lo ha hecho, sigo viéndolo a escondidas de mi familia x q ellos no lo aprueban, pero lo quiero demasiado y el dice q también a mi pero no se realmente q pasa, es indiferente conmigo muchas veces y termino perdonando todo, tengo miedo y no se q va a pasar mas adelante, creo q x eso sigo con el, necesito ayuda x favor alguien q me oriente en lo q debo hacer, me siento muy mal y lloro mucho x q d vdd lo amo pero creo q el a mi ya no

    • Berenice dice

      Yo opino que hay hacer carácter porque una persona así ya no va a cambiar. Si lo ignoras volvera y así siempre. No deberías consentir seguirlo viendolo, alguien depende de ti y esa es tu felicidad, saca fuerzas muchas fuerzas por tus bebés.
      Y si le hablas sea ya muy independientemente de una relación.

    • dice

      Si sigues con una persona que te hace sufrir, pagaras un precio muy alto. El cerebro no quiere cambios, prefiere las cosas que ya conoce a las desconocidas. Pero tenemos libre albedrío., mantenernos en nuestra infelicidad o tratar de ser feliz. Tu eliges

    • Lucía Pardo dice

      Así es Fito. En ocasiones ocurre que preferimos mantenernos dentro de nuestra zona de confort, pues nos proporciona seguridad. En en el caso de las relaciones tóxicas, la seguridad que proporcionan es engañosa y el cambio resulta difícil, pero no imposible. El primer paso de éste es valorarse a uno mismo.

  90. daniel dice

    Estoy estudiando psicología. Solo leyendo vuestros comentarios me siendo mejor. Es dificil no tener apego a aquello que te proporciono felicidad en su momento. Si además no eres tu el que queria romper esa relacion tóxica, hay hijos de por medio, menores. Tengo que reconocer que es muy duro. Gracias a tu comentario entiendo que me tengo que quererme más. gracias por enseñarme y mostrar a la gentes cual seria el primer paso a seguir

    • Lucía Pardo dice

      Así es Daniel, lo principal es quererse y valorarse. Después, encontramos el amor hacia los demás, pero sin el primero no es posible el segundo. Muchas gracias a ti Daniel por seguirnos.

  91. Guevara dice

    Hola yo tengo Una pregunta, vivo con Una persona que me hace sentir mal constantemente , yo no me alejado de el porque me proporciona casa, alimentos y comodidad material, yo trabajo pero no gano lo suficiente Para pagar Una renta. Tengo Una hija y en MIS metas esta que un Dia me alejare y que lo que me ahorro en ospedaje y gastos varios lo voy a ocupar en construir un hogar Para mi hija y yo , sueño ESE gran dia! Mi pregunta es ( es valido o estoy mal ) ? Yo lo veo dsd mi punto material

    • dice

      Por ello los riesgos, padecimientos, carencias, dudas, objeciones y angustias, de vivir juntos o separados, son siempre pensados en términos de costos y beneficios de conveniencia. MI PEQUE EXTRACCION. Ultimadamente cada individuo tiene la libertad de escoger y vivir su vida como quiere, pero si es sobre la razón, la ética objetiva y la verdad como estándares de divinos, entonces vale la pena vivir sin escatimar nuestros esfuerzos, entrega, incluso morir en nombre de la verdad por el otro.

    • Lucía Pardo dice

      Hola Guevara. No se trata de que la relación sea válida o no para los demás, sino para ti mism@. Una relación se considera sana cuando aporta bienestar emocional. Sin embargo, tu eres el/la que realiza la elección de primar el bienestar emocional o material. No se trata de que esté bien o mal, sino de la elección que tu realizas.

    • alois dice

      En mi opinion esa situacion no es nada conveniente, porq si bien es cierto lo material esta cubierto lo sentimental a largo plazo sera con un final dramatico tanto para ti como para la otra persona. Toma en cuenta q tu hijo es una tercera persona q tambien se llevara esta experiencia y recordara todo ese sufrimiento que llevaste , q a la larga tambien le afectara emocionalmente , incluso dañando su seguridad frente a las relaciones que el pueda tener. Considero q puede haber muchas personas q te puedan valorar y eso sera el medio para conseguir las cosas materiales y no al reves.
      Saludos

  92. javier dice

    yo estoy en una situacion parecida, mas la otra parte que ella parece psicopata, (esto lo digo por que en uno de sus blogs lei las caracteristicas de este tipo de personas) tiene muchas señales que la identifican así, y bueno sin salirme del tema, es cierto que yo siento que dependo de esa relación y me “hago” sufrir, he querido tratar de alejarme pero lo hago imposible, pasan unas horas y ya estoy mandando txt para disculparme de “no se” que, hace unas semanas me preste hasta para su juego de abandono, al punto de llegar hacerle caso para que me “engañara” esa es una gran estupides y ahora no puedo reprochar, se imagina que tan bajo hizo mi autoestima, mas bien me HIZE. ya no quiero esta relacion pero “no puedo” dejarla, me he refugiado en otros “caminos” digase alcohol y drogas para tratar de suplir eso que falta, como debo ayudarme? no quiero dañarme mas de lo que estoy

    • Fernanda dice

      Hola, yo pasé por una situación similar, lo que me funcionó fue tomar distancia, apagar mi celular, no entrar a las redes sociales como el facebook, emprender nuevos proyectos de vida y sobre todo estar con mi familia y amigos, mínimo 3 meses, en serio me funcionó, todo es cuestión de voluntad y entender que el único que va salir lastimado con esta relación eres tú mismo.

    • Lucía Pardo dice

      Hola Javier. Los consejos de Fernanda son muy acertados. Como explico en el post, la clave está en tu autoestima y tu autoconfianza. Es decir, en tomar tus propias decisiones en función de aquello que te haga sentir bien. La comunicación asertiva es una buena herramienta para hacer saber a los demás que esa relación te hace daño. Y recuerda: el amor a uno mismo debe estar por encima de todo; no se trata de indiferencia, sino de amar desde la libertad y la independencia.

    • natalia dice

      hola yo creo estar en una relacion toxica, ya que mi esposa es adicto a la cocaina, no me alejo de el porque tenemos dos hijos en comun, no gano muy bien en mi trabajo, tengo miedo de no poder darle todo lo que necesitan mis hijos, o fallar como madre, separandome de su padre, pero ya no aguanto mas, es muy triste convivir con una persona adicta, no se que hacer, esto me esta enfermando…

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *