Cómo aumentar tu poder mediante el lenguaje corporal

poder reunion

En el reino animal, el macho alfa exterioriza su dominio a través del movimiento corporal y su postura. Los seres humanos no somos diferentes. La persona con más poder en una reunión es aquella cuyos movimientos físicos son más expansivos: piernas separadas, brazos extendidos y espalda reclinada en el asiento (podéis observar en la foto quién es el único que tiene las manos separadas).

Seguro que alguna vez has asistido a alguna reunión en la que tu jefe ha acomodado sus pies sobre la mesa y apoyado sus manos por detrás de la cabeza con los hombros apuntando hacia ambos lados. Aunque parezca un estereotipo, yo mismo puedo dar fe de haber vivido esa situación.

La persona que realiza estos movimientos ostenta tanta seguridad que no le importa que sus movimientos puedan molestar a alguno de los asistentes a la reunión. Probablemente esta seguridad surge como consecuencia del puesto que ocupa dentro de la empresa.

Por el contrario, una persona nerviosa o tímida y con menos poder se comportará de manera diferente. Tratará de ocupar el menor espacio posible a través de una reducción de su propio alcance físico: hombros contraídos, pies juntos y espalda recta sobre el respaldo. Además cruzará los brazos sobre su pecho en actitud protectora.

El jefe no tiene porqué protegerse de nadie. Por ello renuncia inconscientemente a la posición de protección y puede extender los brazos. Sin embargo el subordinado permanecerá en actitud protectora tratando de pasar lo más desapercibido posible.

Adoptamos este tipo de posturas de manera inconsciente, pero también son percibidas de forma inconsciente por las personas que tenemos enfrente. Esto quiere decir que la relación entre “poder” y “postura” es un camino de dos direcciones y aquí es donde reside lo realmente curioso: no sólo quien ostente mayor poder empleará inconscientemente un tipo de posturas determinadas, sino que también quien conscientemente utilice este tipo de posturas será percibido con un poder mayor. Osea que si decides conscientemente comportarte de manera expansiva, tus compañeros de reunión te asignarán mayor poder de manera inconsciente.

Con todo esto no te estoy diciendo que en tu próxima reunión te quites los zapatos y apoyes tus pies sobre la mesa. Es posible realizar movimientos expansivos sin tener que cruzar el umbral que separa la educación y el saber estar. Estos movimientos deben ser muy sutiles al principio para no provocar una disonancia muy fuerte en quien tienes al lado. Pasar de ser el tímido a convertirte en la persona que toma las decisiones no es algo que pueda ocurrir de un día para otro. No sólo porque no resultarás creíble para los demás, sino también porque tú mismo no creerás ni confiarás en tu nuevo rol.

Los cambios duraderos son aquellos que se producen poco a poco. Si quieres más poder y comienzas a comportarte como alguien que YA ostenta ese poder, poco a poco tú mismo y los demás confiareis en tus nuevas habilidades.

Existe mucha literatura que explica que las conductas anteceden a las emociones. Si comienzas a comportarte como alguien que está a cargo de la situación, poco a poco tu cuerpo comenzará  a sentirlo y por último tú acabarás creyéndotelo. Y una vez que has alcanzado el punto de la creencia, tu poder no hará más que aumentar de forma natural sin tener que esforzarte.

Asi que…¿por dónde empezar?

Comienza a comportarte de manera más natural en las reuniones: Sonríe. No dudes en levantarte del asiento para explicar algo. No tengas miedo a interrumpir a alguien (de manera educada) cuando quieras rebatir o puntualizar alguna cuestión. Cuando te toque hablar distribuye tu mirada por todos los asistentes a la reunión. No cruces los brazos.

En definitiva: expándete.

The following two tabs change content below.
Isidro Migallón
Creador y Director de contenidos de Psicocode. Especialista en Marketing Online. Estudiante de Psicología por la UNED. E-mail: info@psicocode.com
Isidro Migallón

Últimos posts de Isidro Migallón (Ver todos)

Comentarios

  1. SAMIR dice

    El lenguaje corporal es una herramienta fundamenta para la comunicación humana, y aveces olvidamos el poder que tiene sobre nosotros y sobre las demás personas; creo que si dedicáramos cinco minutos diarios a examinar y modificar nuestra postura lograríamos cambios con mayor facilidad. También se me viene a la cabeza la técnica de la Gestalt del darte cuenta del instante en el que estas; ese es un gran ejercicio.
    Gracias por la información.

  2. Fer dice

    Muy interesante. Recuerdo las posturas de Pablo Iglesias en las tertulias de La sexta noche, sus posturas llegaban a tocar la mala educación y se notaba que eran forzadas. ¿Algún libro recomendable sobre el tema?

  3. Joseba dice

    Buenas,

    me ha gustado este artículo. Mi jefe no solo se expande sino que se desparrama. Hasta se hurga con clips el oido. Impresionante.
    Empezaré a fijarme en las reuniones en la gente y sus posiciones a ver que veo.

    Un saludo

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *