Cómo prevenir la ansiedad con un vigilabebés

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Si vamos a dar luz pronto y, sobre todo, si es el primer bebé, solemos estar especialmente atentos a las experiencias de nuestros amigos y sus miedos de los primeros días. Siempre alguien nos contará la anécdota de que, en las primeras noches, se levantaban cada dos por tres para … [Leer más...]

4 consejos para aprender a gestionar tus emociones

gestionar tus emociones

Antes de entrar en materia me gustaría aclarar un par de cosas que cuando empiezas en este maravilloso mundo de las emociones da lugar a la confusión. ¿Controlar o gestionar las emociones? Seguramente has leído o te han hablado mucho sobre las emociones y que éstas no se pueden … [Leer más...]

Síndrome del Nido Vacío: La emancipación de los hijos

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Carlota tiene 18 años y ha sido becada para iniciar su carrera universitaria en París, así que en unos meses se dispone a recoger sus cosas para marchar por una larga temporada al país vecino. Está realmente contenta y satisfecha, pero también siente miedo y nerviosismo. ¿Cómo … [Leer más...]

¿Enfrentas o afrontas las adversidades?

enfrentar problemas

En la vida pasamos por diferentes situaciones algunas más difíciles que otras, indistintamente de la índole que ésta sea debemos estar preparados para afrontar el escenario que se nos presente; dispuestos a vencer aquellos obstáculos que atraviesan nuestro camino; esos que nos … [Leer más...]

El pensamiento creativo y su influencia en la vida personal y profesional

pensamiento creativo

¿Qué elementos abarca lo que conocemos como pensamiento creativo? Hay distintas aproximaciones dentro de la Psicología, la Pedagogía y otras ciencias (incluso desde el Diseño, la Gastronomía, la Economía, entre otras) que estudian de cerca la noción del pensamiento creativo y … [Leer más...]

Vincent van Gogh: El loco del pelo rojo

vincent van gogh

En mi artículo anterior Edvard Munch, la Angustia y el Grito también he mencionado a otro gran genio del arte que ha cautivado mi atención por su corta vida, sus problemas psicológicos y magnífica obra. Se trata de Vincent van Gogh o como algunos lo han llamado “el loco del pelo … [Leer más...]

La diferencia entre que te quieran y te valoren

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A menudo se confunde el amor con la valoración. “Si no están orgullosos de mi, ya no me quieren” es una creencia que aparece sobre todo en la infancia. Creer que tus padres van a dejar de quererte porque les has decepcionado haciendo algo que no debías, (por ejemplo sacando una … [Leer más...]

Los videojuegos ¿juguetes inofensivos o armas letales?

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A nadie le extraña que los jóvenes de hoy en día se comporten de forma distinta a como lo hacíamos los adultos de hoy, años atrás, cuando aún no había irrumpido en nuestras vidas la era digital. Es lógico y esperable que la evolución nos empuje a todos, a cambios en nuestra … [Leer más...]

Los 5 principales miedos que pueden amargarte la vida

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Que no te cuenten películas de miedo. Todos tenemos miedos. Y algunos tenemos muchos. Nadie se puede escapar. El miedo al miedo probablemente causa más problemas en nuestras vidas que el miedo en sí mismo. Karl Albrecht ¿Qué es el miedo? El miedo tiene muchas … [Leer más...]

Detectar mentiras a través del lenguaje no verbal: Mitos psicológicos

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La psicología social ha sido criticada por estudiar ciertos aspectos y situaciones que según gran parte de la población son de sentido común. En ocasiones, esto produce que la sabiduría popular sustituya el auténtico conocimiento científico en determinados problemas de la vida … [Leer más...]