50 pequeñas instrucciones para la vida

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Hoy os dejamos una serie de pequeñas instrucciones muy fáciles de realizar pero que sin embargo olvidamos aplicar con mucha frecuencia en nuestras vidas. 50 pequeñas instrucciones para la vida 1. Canta en la ducha 2. Trata a las personas de la misma forma que te gustaría que … [Leer más...]

Críticas constructivas y críticas destructivas

critica constructiva

He estado cerca de un mes sin escribir ningún artículo. Últimamente he tenido mucho trabajo y con la llegada de la Semana Santa no he podido escribir nuevos posts con la frecuencia habitual. Por si fuera poco, las musas deben tenerme abandonado porque he notado cierta falta de … [Leer más...]

Cómo salir de tu zona de confort: Estrategia efectiva

zona de confort

Tu zona de confort es el espacio en el que te mueves cada día. La zona de confort se define como el conjunto de creencias y acciones a las que estamos acostumbrados y que nos resultan cómodas. Se trata de un espacio que puede ser tanto físico como mental. Como su propio … [Leer más...]

Cambiar tu actitud ante los problemas: 2 técnicas efectivas

cambio de actitud

Sea cual sea el problema que tengas, es decisión tuya elegir la actitud que vas a tomar ante él. Esta idea es el denominador común que puedes encontrar en diferentes ámbitos. Desde de la psicología más básica hasta la mayor parte de los libros sobre desarrollo personal, pasando … [Leer más...]

Comprar con cabeza: Consejos efectivos para no malgastar

Comprar con Cabeza

Uno de mis autores preferidos en cuanto a organización, tanto del tiempo como de cualquier aspecto de nuestra vida, es David Allen, quien define a una persona desorganizada como alguien que: A) - Necesita algo que no tiene B) - Tiene algo que no necesita Me centraré … [Leer más...]

Autoexigencia: Ventajas e Inconvenientes

autoexigencia

La autoexigencia tiene tantas ventajas como inconvenientes. Si eres autoexigente te esforzarás con una intensidad por encima de la media en lograr tus objetivos. Esa es la parte positiva. Por otro lado la autoexigencia te puede llevar a desistir pronto de alguna actividad si … [Leer más...]

Horas muertas: 14 formas de aprovecharlas

Horas Muertas

Antes de entrar en materia intentaré definir el concepto de "hora muerta". Básicamente existen 3 tipos de horas: Horas Tipo A: trabajo + estudio Son todas las horas que forman tu jornada laboral o todas las horas dedicadas al estudio en caso de que seas estudiante. … [Leer más...]

Cumplir tus objetivos en Año Nuevo: Estrategias efectivas

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A falta de pocos días para que termine el año, me gusta hacer una pequeña recapitulación sobre cada uno de los ámbitos de mi vida a lo largo del año. Para ello cojo papel y lápiz y elaboro una lista compuesta por los 9 elementos que siguen: FAMILIA PAREJA DEPORTE … [Leer más...]

Mantener la motivación para conseguir tus objetivos

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Seguro que alguna vez has empezado algo con mucha ilusión y has abandonado al poco tiempo debido a la falta de motivación. Esta falta de motivación puede surgir como consecuencia de dos premisas: 1. El objetivo que te habías marcado inicialmente ha perdido valor para … [Leer más...]