Desarrollo Personal

El desarrollo personal es uno de los pilares de Psicocode. A continuación tienes una selección de los posts más populares sobre desarrollo personal.

Enfermos de estrés: 5 claves para rebajar tu tensión diaria

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Nos levantamos por la mañana con el pito en el culo. Desayunamos cualquier cosa rápida que nos permita salir corriendo de casa o nos comemos algo de camino. Compatibilizamos una jornada laboral con los quehaceres de la casa, la compra, los niños, las obligaciones familiares, los … [Leer más...]

Establece objetivos y … ¡A por ellos!

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Los cambios no son fáciles… ¿o sí? Lo que está claro es que no se consiguen de la noche a la mañana. El secreto del cambio es la motivación, es lo que nos mueve y nos empuja. ¿Cuál es tu motivación? Para encontrar tu motivación tienes que visualizar tu meta, tu … [Leer más...]

¿Te imaginas no volver a trabajar nunca?

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A lo largo de la historia, personajes conocidos  han escrito frases relacionadas con el trabajo y por el amor a este: “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida.” (Confucio) "El único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces. … [Leer más...]

Nomofobia: Miedo a salir de casa sin el móvil

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Los medios de comunicación han evolucionado en las últimas décadas de manera exponencial, ofreciendo un gran abanico de posibilidades a los usuarios y consumidores. La mayoría de la gente ya no concebimos nuestro día a día sin un ordenador, una tableta, o un móvil con conexión a … [Leer más...]

Dormir bien: Clave para el bienestar mental

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Qué importancia tiene dormir bien para nuestra salud. No solamente hay que fijarse en las horas de sueño, sino también en el colchón sobre el que descansamos tras una larga jornada de estudio o de trabajo. Por ejemplo, los colchones de látex pueden ayudar a que una persona … [Leer más...]

¿Por qué necesitas que otros te aprueben?

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Primero mencionemos una definición breve que se señala en la escala de actitudes funcionales de Weissman y Beck, con un agregado extra: la persona se concentrará en obtener la aceptación de las otras personas, incluso rechazando sus deseos personales. Estará muy pendiente y será … [Leer más...]

Obstáculos en el camino a tus objetivos

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Es importante conocer los obstáculos que pueden surgir en nuestro camino  y tenerlos en cuenta para que no nos quiten la motivación y nos alejen de nuestras metas. Cuando marcamos objetivos a largo plazo es muy fácil cansarse, ya que hay que ser muy constante. Falta de … [Leer más...]

No esperes a que llegue el éxito, constrúyelo

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Cuando llegan a nuestros oídos esas historias sobre personas anónimas que de la noche a la mañana se convierten en grandes triunfadores, a menudo nos parece que es simplemente fruto de la casualidad. Chris Moneymaker, ese contable que pasó de jugar por hobby a cambiar la historia … [Leer más...]

30 buenas prácticas para mejorar tu Salud, Seguridad y Sostenibilidad

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Aunque te parezca obvio he seleccionado algunas de las prácticas habituales presentes en nuestra cotidianidad y que nos restan calidad de vida. No tan solo en la salud, sino también en la seguridad y en la sostenibilidad (medio ambiente). De forma que he considerado que no … [Leer más...]