Enfoque y atención para potencializar nuestra vida

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“Su modo de pensar afecta poderosamente su enfoque en el viaje al éxito.” - John Maxwell En un principio es importante resaltar que el ser humano por naturaleza y de forma innata, está diseñado para mantenerse en constante crecimiento y evolución, así como en la naturaleza … [Leer más...]

¿Te gustaría tener un cerebro más productivo?: Utiliza listas

cerebro creativo

No me gustaba apuntar lo que tenía que hacer. Mi mente lo veía como si fuese algo redundante: ¿por qué tengo que escribir las tareas y después hacerlas? ¿No sería más eficiente hacerlo y ya? La experiencia muestra que sí, cuando sólo tienes que hacer una cosa, deberías … [Leer más...]

7 factores clave para construir autodisciplina

autodisciplina

Si eres de aquellas personas que te cuesta arrancar, tienes la filosofía de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy y te cuesta decir NO porque no tienes fuerza de voluntad, posiblemente pienses que eres así y que no hay forma de cambiar. Pero, te equivocas. Una persona … [Leer más...]

Procrastinación y Disonancia Cognitiva

disonancia cognitiva

Juan (el nombre es inventado para garantizar la protección de datos personales), es un alto ejecutivo de una firma industrial que quiere mejorar su productividad personal. El objetivo de nuestro coaching (relacionado con la gestión del tiempo), y su tendencia o hábito que le … [Leer más...]

¿Quieres alcanzar todas tus metas? Comienza por ser proactivo

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Para conseguir nuestras metas profesionales y personales es clave tomar conciencia del lugar en que estamos y el lugar a dónde queremos llegar. Una vez identificado el punto de inicial y final habrá que definir las acciones y recursos necesarios para alcanzarlas. Toda acción … [Leer más...]

Procrastinación: Lo dejo para mañana

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¿Alguna vez, o muchas, tuviste la intención de hacer algo que postergaste indefinidamente? Si la respuesta es afirmativa, puede ser provechoso seguir leyendo. Procrastinación, palabra que comienza a ser familiar en los últimos tiempos, remite al acto de dilatar, diferir, … [Leer más...]

6 consejos efectivos para conseguir todas tus metas

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La mayoría de la gente no se para a pensar cómo es posible que alguien lleve a cabo tal o cual objetivo, solo observan el resultado y se quedan ahí. Pocos reflexionan sobre cuáles han sido los factores que han llevado a alguien a realizar tamaña proeza. Cuando echamos un … [Leer más...]

¿Examen al día siguiente? Utiliza la técnica del modo enfocado y difuso

examen día siguiente

Desde pequeños nos han enseñado que la mejor forma de resolver un problema es concentrarte en él y usar de manera consciente todos tus recursos para resolverlo. Prepararse un examen consiste en sentarse delante del libro. Para tener una idea innovadora hay que pararse a explorar … [Leer más...]

5 métodos para aumentar tu productividad

aumentar tu productividad

¿Cuáles son los rituales que aplican las personas altamente productivas? ¿Cómo distribuyen su tiempo y recursos para maximizar el rendimiento en su campo? En nuestra época actual en la que prolifera la distracción masiva producida por el exceso de información y … [Leer más...]