7 hábitos que las personas felices realizan a diario

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¿Existen algunas técnicas para alcanzar la felicidad? ¿Tenemos todos las mismas aspiraciones? ¿Qué nos hace feliz? Está claro que a lo que uno nos hace feliz, a otros no porque pensamos diferentes, tenemos una personalidad marcada y unos valores que nos definen. … [Leer más...]

10 refranes y dichos populares que te están limitando

el tiempo todo lo cura

Los has escuchado desde tu infancia. Creciste repitiéndolos como si de mantras se tratase. Se convirtieron en respuestas de tus seres más allegados cuando la ocasión lo permitía. Sí, son ellos, y no han vuelto para quedarse porque siempre estuvieron ahí. Refranes y frases a … [Leer más...]

Enfoque y atención para potencializar nuestra vida

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“Su modo de pensar afecta poderosamente su enfoque en el viaje al éxito.” - John Maxwell En un principio es importante resaltar que el ser humano por naturaleza y de forma innata, está diseñado para mantenerse en constante crecimiento y evolución, así como en la naturaleza … [Leer más...]

¿Te gustaría tener un cerebro más productivo?: Utiliza listas

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No me gustaba apuntar lo que tenía que hacer. Mi mente lo veía como si fuese algo redundante: ¿por qué tengo que escribir las tareas y después hacerlas? ¿No sería más eficiente hacerlo y ya? La experiencia muestra que sí, cuando sólo tienes que hacer una cosa, deberías … [Leer más...]

10 pasos en tu camino hacia el éxito

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El éxito es una definición muy personal… para algunos es dinero, poder, salud, fama, familia, profesión, comprar una casa, viajar por el mundo, ser amables, perdonar, encontrar equilibrio entre lo personal y lo profesional,  etc. Te invito a que exploremos juntos estos 10  … [Leer más...]

Cómo superar el miedo a la procrastinación

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La procrastinacion es una dilación o aplazamiento voluntario ante los compromisos personales pendientes, a pesar de ser consciente de las consecuencias de no hacerlo (Angarita, 2012). El hábito de la procrastinacion es una forma automática  de retrasar la realización de … [Leer más...]

Cómo mejorar tu calidad de vida

mejorar calidad de vida

En este post quiero plantearte una cuestión muy práctica. Porque resulta que estamos aquí, pisando de pies en el suelo, y todos necesitamos cosas sencillas y prácticas para mejorar nuestra calidad de vida. Para sentirnos más satisfechos con nuestra experiencia vital. Lo … [Leer más...]

¿Coaching o Terapia? ¿Qué necesito?

terapia o coaching

¿Necesito hacer coaching?, ¿me ayudará más hacer psicoterapia?, me siento mal, estoy liado, necesito aclararme, enfocarme, entenderme, avanzar, tomar decisiones, moverme, ponerme objetivos… muchas de las personas que vienen a verme suelen decirme estas cosas. En el siguiente … [Leer más...]