¿Mejor un Coach Psicólogo o un Coach no Psicólogo?

coach psicólogo

Una disciplina se caracteriza por tener un corpus de investigación y soportes científicos basados en evidencia. La psicología es la disciplina que estudia las emociones, pensamientos y comportamientos de las personas. Los psicólogos son profesionales habilitados, cada uno en su … [Leer más...]

Guía para enfocar un tratamiento y elegir la estrategia de intervención

estrategia de intervención

Iniciar una relación con el cliente no es fácil cuando se dispone de varias técnicas y estrategias de intervención: ¿Cómo hacerlo? ¿Cuál usar? ¿Por qué? ¿Será la más adecuada para el cliente? En este post te ofrezco una guía sobre los pasos a dar en una primera sesión y … [Leer más...]

Procrastinación y Disonancia Cognitiva

disonancia cognitiva

Juan (el nombre es inventado para garantizar la protección de datos personales), es un alto ejecutivo de una firma industrial que quiere mejorar su productividad personal. El objetivo de nuestro coaching (relacionado con la gestión del tiempo), y su tendencia o hábito que le … [Leer más...]

Tutorial Mindfulness – Ejercicio de atención abierta

tutorial mindfulness

Existen muchas maneras de entrenar habilidades de Atención Plena (Mindfulness) y, según el enfoque, se pueden usar dos modalidades: A) Mantener la mente centrada en un solo punto de atención y que trata de no desviarse de ahí, volviendo en cuanto nos damos cuenta de que ha … [Leer más...]

3 creencias que te impiden alcanzar la felicidad

alcanzar la felicidad

Son tan frecuentes y comunes que casi seguramente las tendrás tu también. Todo apunta a que en esta época que no ha tocado vivir, el ser humano ha asumido que la felicidad tiene que ser el propósito existencial más buscado y perseguido. ¿No será la búsqueda de la … [Leer más...]

Cómo tranquilizar a los compañeros tóxicos

toxicos

Quién no ha tenido o tiene en su equipo de trabajo a algún compañero/a de esos que cada vez que se propone un proyecto o un plan de trabajo, muestra sus perplejidades encontrando peligros que minan la moral del grupo, centrando la atención en los riesgos en lugar de lo que hay … [Leer más...]

Aceptar tus propios límites también es crecimiento personal

crecimiento personal

La espectacularización de las recientes técnicas de motivación que circulan en charlas colectivas y vídeos de youtube parece que nos han hecho caer en la falacia de la “obligación a la superación” o del “derecho al crecimiento personal”: magos e ilusionistas que motivan y … [Leer más...]