Presente, pasado y futuro: ¿Dónde tienes la cabeza?

mindfulness

Uno de los principales objetivos del Mindfulness, clave también en la Terapia de Aceptación y Compromiso es el de ayudar a la persona a contactar con el momento presente. Es curioso con qué facilidad las personas nos desviamos de lo que estamos haciendo en un momento dado, yendo … [Leer más...]