La ansiedad, mucho más que un síntoma

ansiedad

Existe la vida y la no vida y la ansiedad es la no vida en la vida. La no vida en la vida porque en realidad estamos vivos cuando estamos teniendo este tipo de experiencia. Es la condición de nuestra mente la que determinada si nos tenemos que quedar ahí o no. Si podemos cambiar … [Leer más...]

La violencia de género en las relaciones de pareja

violencia de género

Durante siglos, las mujeres han experimentado diversos tipos de violencia por el hecho de ser mujeres. La violencia contra las mujeres no es una realidad nueva, a pesar de su actual difusión mediática, lo que es nuevo son las nuevas perspectivas, el nuevo significado y la … [Leer más...]

Procrastinación y Disonancia Cognitiva

disonancia cognitiva

Juan (el nombre es inventado para garantizar la protección de datos personales), es un alto ejecutivo de una firma industrial que quiere mejorar su productividad personal. El objetivo de nuestro coaching (relacionado con la gestión del tiempo), y su tendencia o hábito que le … [Leer más...]

Teoría de la Representación Social según Moscovici

moscovici

Cuando mis tutores me propusieron realizar una investigación basada en el concepto de representación social, jamás imaginé que fuera a marcar mis pasos en cuanto a la forma de ver la realidad. En aquel momento el trabajo no era otra cosa que mi tesis de maestría y se … [Leer más...]

¿Qué pasa por la cabeza de una persona con anorexia?

persona con anorexia

Reducir la anorexia al simple deseo o capricho de estar delgado es fijarse sólo en la punta del iceberg. De hecho, reduce a cenizas la enfermedad mental con mayor índice de mortalidad (por encima de la esquizofrenia o el trastorno bipolar). Dicho de otro modo: sería confundir la … [Leer más...]

¿Quieres alcanzar todas tus metas? Comienza por ser proactivo

proactivo

Para conseguir nuestras metas profesionales y personales es clave tomar conciencia del lugar en que estamos y el lugar a dónde queremos llegar. Una vez identificado el punto de inicial y final habrá que definir las acciones y recursos necesarios para alcanzarlas. Toda acción … [Leer más...]

Procrastinación: Lo dejo para mañana

procrastinacion

¿Alguna vez, o muchas, tuviste la intención de hacer algo que postergaste indefinidamente? Si la respuesta es afirmativa, puede ser provechoso seguir leyendo. Procrastinación, palabra que comienza a ser familiar en los últimos tiempos, remite al acto de dilatar, diferir, … [Leer más...]

Una solución espiritual a tus problemas emocionales

problemas emocionales

Wayne Dyer dijo… “Hay una solución espiritual para cada problema” ¿Qué te parecería, entonces? “Soluciones Espirituales a Problemas Emocionales” No suena mal, ¿verdad? Y es que todos tenemos nuestros propios problemas emocionales. Y, a mi modo de ver, suelen ser … [Leer más...]

¿Somos adictos a las nuevas tecnologías?

nuevas tecnologías

En las últimas décadas, el uso y disfrute de las nuevas tecnologías se ha ido incrementando exponencialmente. La televisión ha sido la primera que ha entrado en nuestras vidas, aunque ya casi no pensamos en ella cuando hablamos de nuevas tecnologías. Las denominadas … [Leer más...]

¿Por qué tengo baja autoestima?

baja autoestima

(El presente artículo es un fragmento de la conferencia “El poder de la autoestima” que impartí el 13 de Abril de 2016 en la Ciudad de México). La autoestima es un tema que nos compete a todos o, al menos, así lo establece el enorme interés que cientos de libros, miles de … [Leer más...]