Cómo vivir una vida más larga

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A pesar de la foto, en este artículo no voy a hablar sobre cómo vivir más años desde un punto de vista numérico. Más bien, lo que pretendo hacer es que cuando eches la vista atrás tengas la sensación de que los años vividos (sea el número que sea) han sido largos. Para … [Leer más...]

25 razones para ponerte en forma

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Las razones y excusas para no hacer ejercicio pueden ser muy variadas. A continuación tienes 25 razones que te ayudarán a encontrar la motivación necesaria para ponerte en forma. 1. Ayuda a reducir el colesterol. El ejercicio regular reduce los niveles del llamado … [Leer más...]

La venda positiva

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Se dice que no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos. Yo añadiría que se nos olvida lo que tenemos cuando nos acostumbramos a tenerlo. Es lo que llamo "la venda positiva". Se trata de una venda que nos impide ver las cosas positivas que nos rodean ya que llevamos tanto … [Leer más...]