Cómo cumplir tus promesas

cumplir tus promesas

La confianza es la base para construir relaciones personales o profesionales sólidas. Dicha confianza no surge de la noche a la mañana. Todo lo contrario. Ganarte la confianza de las personas que te rodean es un proceso largo que requiere trabajo y constancia por tu parte. Y la … [Leer más...]

Autoayuda: ¿Realmente es efectiva?

autoayuda

Si crees que leer cualquiera de estos artículos de autoayuda te va a cambiar la vida estás muy equivocado. El desarrollo personal es difícil. Requiere tiempo, constancia y sobre todo paciencia. Muchos de los consejos que ofrezco aquí ni siquiera soy capaz de llevarlos a cabo. Hay … [Leer más...]

Qué hacer con mi vida: 30 maneras de hacer la vida fácil

Vida fácil

Cuando éramos pequeños la vida era muy sencilla. Comíamos cuando teníamos hambre. Dormíamos cuando estábamos cansados. Reíamos cuando algo nos hacía gracia. Si algo nos molestaba lo decíamos sin rodeos. Comprábamos únicamente lo que necesitábamos utilizando para ello la paga de … [Leer más...]

10 consejos para hacer deporte con frecuencia

chica corriendo

5 días a la semana es lo que considero hacer deporte con frecuencia. He leído un estudio hace poco que sostiene que tan sólo el 8% de la población consigue llegar a esos 5 días semanales. En este artículo pretendo compartir una serie de consejos para hacer deporte que, … [Leer más...]

Cambiar de vida con 30 hábitos sencillos

cambiar de vida

A continuación te dejamos 30 hábitos sencillos para cambiar de vida Hábitos saludables para cambiar de vida 1. Haz deporte 30 minutos cada día. Especialmente si tienes un trabajo en el que prácticamente no te muevas, como es mi caso. 30 minutos es lo mínimo recomendable … [Leer más...]

50 pequeñas instrucciones para la vida

instrucciones

Hoy os dejamos una serie de pequeñas instrucciones muy fáciles de realizar pero que sin embargo olvidamos aplicar con mucha frecuencia en nuestras vidas. 50 pequeñas instrucciones para la vida 1. Canta en la ducha 2. Trata a las personas de la misma forma que te gustaría que … [Leer más...]